Анти-стареење Јадете помалку, бидете во форма подолго - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Оние што јадат диета со малку калории не ја прават својата фигура, но остануваат добро во староста. Американските истражувачи го открија ова.
Строгото броење калории е фрустрирачко и може да расипе некои празнични оброци. За возврат, тоа не само што ве прави слаби, туку може да ви даде и дополнителни години живот. Истражувачите од Newујорк и Бафало го демонстрираа ова за прв пат.
Тимот предводен од спортски и нутриционист Тонгјјан Вие спроведе студија на стаорци. Научниците ставија половина од испитаните животни на диета од 40 проценти од нормалната храна кратко по раѓањето. Резултат: Гладните глодари не собрале маснотии во цревата, што нормално предизвикува воспалителни материи, а со тоа и хронични болести и ја намалува виталноста.
Повеќе мускули, помалку маснотии
Иако овие откритија не се таен рецепт за вечна младост, тие можат да бидат значаен чекор во борбата против физичките заболувања во староста, вели раководителот на студијата. Стаорците на диета ги задржале своите мускули и до длабока старост, додека оние кои биле на нормална диета изгубиле мускули и се здебелиле со текот на времето.
Сепак, има еден улов: диетата со глад е тешко изводлива за луѓето на долг рок. Мажите ќе мора да бидат задоволни со 1500 калории, а жените со 1200 калории на ден. Според Тонгјјан Ју, само неколку луѓе би можеле да го одржат ова на долг рок. Покрај тоа, исклучително е штетно да се започне со заштеда на калории во староста.
Ограничување од осум проценти од дневната количина калории е пореално. Првичните студии покажаа дека дури и со оваа заштеда, оксидативниот стрес во телото се смирува и има помалку маркери за воспаление, според експертот за спорт и исхрана.