Антивоспалителна моќ на целерот! Ревматизам оптимист
Многумина од нас го знаат само целерот како зеленчук за супа од садот за супа од баба, но клубенот од целер може да направи многу повеќе. Бидејќи целерот не е само сеопфатен во кујната, туку е и лековито растение што се користело против ревматизам во антички Египет.
За сопственото патување во борбата против воспалението, помагаат и целерот и целерот - наречен целер или целерот - како и целерот, сите видови на таканаречен вистински целер.
Целер: диуретик, антиинфламаторно и алкално
Додека дивиот целер веќе се користел во Египет за ревматски заболувања, тој се користи во Ајурведата за дигестивни нарушувања и во традиционалната кинеска медицина против висок крвен притисок. Целерот исто така го поддржува кардиоваскуларниот систем и се вели дека има антиканцерогено дејство поради неговиот апигенин - светло жолт пигмент.
Бидејќи целерот има диуретично дејство поради високата содржина на калиум, тој е исто така одличен лек за ревматизам и гихт. Според „Зентрум дер Гезундхајт“ (Здравствен дом), 100 гр свеж целер содржат 344 мг калиум, што е 10 проценти од препорачаната дневна доза на калиум.
Антивоспалителниот ефект на целерот не треба да се потценува, бидејќи клубенот содржи многу антиоксиданти, односно витамин Ц и бета-каротен, како и секундарни растителни супстанции. Поради овие антиоксиданти, целерот е особено дигестивен и пријателски на стомакот - што може да ни помогне на пациентите со ревматизам, особено кога стомакот е модричен со земање лекови.
Целер: Чај со вистински лековити својства
Бидејќи целерот исто така има многу основно дејство - и знаеме дека мора да внимаваме на киселинско-базната рамнотежа - има смисла редовно да пиеме чаша млак и незасладен чај од целер. Заедно со - или како алтернатива на - ѓумбирот, чајот од целер е лесен за стомакот.
За да направите чај од целер, едноставно исецкајте неколку измиени целер, варете го во еден литар вода и покријте го 5 минути.
Режим на антиинфламаторни сокови!
Режим на сок со сок од целер има детоксикативно дејство и го стимулира имунитетот. Редовната потрошувачка на сок од целер може да обезбеди вистинско олеснување, особено за нас пациентите со ревматизам. Кога и самиот ќе разгорам воспаление и ќе забележам дека зглобовите ми се згуснуваат, земам 3-дневен режим на сок. Сепак, не работам целосно без цврста храна, наместо тоа, подготвувам Киноа со зеленчук и јадам многу салата без облекување. Освен диети со сокови, пијам и сок од две куп целер секоја недела.
Сокот од целер е лесно да го направите сами. Едноставно измијте го свежиот целер (не треба да се витка, тогаш е свеж) темелно и исцедете го во соковник. Потоа пијте 100 ml свеж сок најмалку три пати на ден.
Ако, како мене, имате ревматизам и сакате да постигнете олеснување на болката преку здрав начин на живот и диета, сокот од целер е еден од моите омилени сојузници. Инвестирајте во добар соковник и користете го целерот за да го намалите воспалението.
Совет од мене: Сокот од целер можете да го зачините со сок од моркови или краставица. Thisумбирот е одличен и во оваа мешавина.
Само пробајте - и држете се долгорочно за да го добиете најдобриот ефект. Дури и ако на почетокот може да се навикне на вкусот, наскоро ќе бидете задоволни од сокот од зелена моќ.