Анви центар; За FIT

Над 25 милиони луѓе во моментов практикуваат трендовски облик на спорт: пилатес. Повеќето луѓе знаат дека тие претставуваат интензивни сесии за вежбање, деликатни со зглобовите, за кои е потребна контрола на стомачните мускули и чувство на рамнотежа, постојано координирана со дишењето. Но, малкумина знаат дека Пилатес е измислен од германски бодибилдер пред повеќе од 100 години.

Ја зголемува физичката издржливост и капацитетот на белите дробови.
Ги зајакнува мускулите без нивно преголемо развивање.
Создава издолжено, тонирано тело со еластични бутови и рамен стомак.
Ја подобрува флексибилноста.
Ублажува болката во грбот и другите хронични заболувања.
Може да го направат бремени жени, но е исто толку ефикасен и за млади жени кои станале мајки.

Што е и што повлекува аеробик?

Аеробни вежби се оние видови активности кои тренираат огромно мнозинство на мускули, го стимулираат срцевиот ритам и го одржуваат подолго време.

За што служат аеробни вежби?
Овој вид на вежба ни помага да ослабнеме затоа што аеробните вежби користат вишок маснотии како гориво. Затоа, аеробните вежби ни овозможуваат:

Стекнување физичка и мускулна издржливост
Зголемен метаболизам
Зголемување на флексибилноста
Обука на срцето, белите дробови и лимфниот систем
Вие слабеете и ја одржувате својата тежина

За возење велосипед

Велосипедизмот останува еден од омилените тренинзи на sportsубителите на спортот. Постојат многу причини да пробате ваков вид на движење, а една ќе биде дека има големи шанси да се за inубите во часовите интензивно возење велосипед.

Тоа е една од најбезбедните часови по група за фитнес за колена, глужд и карлични зглобови, ако велосипедот е поставен правилно! Затоа, овој вид на движење се препорачува и за луѓе кои закрепнуваат од повреда.

Што е Табата?

Табата е еден од најновите типови на интервална обука.

Поточно, мора да извршите вежба со максимален интензитет 20 секунди. Потоа, направете пауза од 10 сек., Сите 8 пати (за 4 мин.).

По завршувањето на првата вежба, можете да направите пауза од 1 мин., По што ќе можете да преминете на следната вежба.

Стекнување физичка и мускулна издржливост
Зголемен метаболизам
Зголемување на флексибилноста
Обука на срцето, белите дробови и лимфниот систем
Вие слабеете и ја одржувате својата тежина

За 2 години со вас

Пред 2 години. Анви центар - За ФИТ

Сите во ANVI CENTER ЗА FIT тимот прославија 2 прекрасни ГОДИНИ со вас! 2 ГОДИНИ во кои направивме многу луѓе поактивни и поздрави, поенергични и поубави! Имавме причина да бидеме среќни, па многу се забавувавме !

Ви благодарам на сите што се со нас !

Тренери

Инструменти

Клиенти

часови

Тренер Анви центар - За ФИТ

Ние ви стоиме на располагање во секое време. Не двоумете се да побарате помош од нас или да прашате нешто

Андреј

Роксан

Анви центар - Ајде да одиме!

Страста за фитнес и здрав начин на живот е она што не тера да ја надминеме нашата дневна состојба, без оглед на кое ниво го правиме тоа. Бидејќи, Анви центар - За ФИТ е фитнес сала заснована на целосното искуство, страста кон фитнесот и квалитетните луѓе. Тоа е наш начин да ја изразиме оваа страст и да ја направиме нашата посветеност на начинот да бидеме достапни.

Фитнес сала со највисоки стандарди, во која моментот на првиот чекор претставува почеток на нов и посебен ден за вас. Опремен со опрема за какви било преференции - боди-билдинг, фитнес, аеробик, кардио, тренинг со сила, тренинг за издржливост, личен тренинг и така натаму, тоа е фитнес сала што задоволува каква било потреба или страст за тренинг.