Апчиња за слабеење со прекумерна тежина се бескорисни
Дебелината: Таблетите за слабеење се бескорисни
Сала/dpa/MZ. -
Луѓето со проблеми со телесната тежина често трошат огромни суми пари на производи за слабеење кои немаат ни најмала корист. Ова е резултат на студија на Институтот за нутриционистичка психологија на Универзитетот во Гетинген, која неговиот директор Томас Елрот неодамна ја презентираше во Стокхолм.
Во тест серија со 189 лица, девет медицински производи што можат да се купат преку шалтер во аптеките и додатоци во исхраната за слабеење немаа подобар ефект од лажните лекови.
Пазарот е огромен
Елрот известувал на Конгресот за дебелина во Стокхолм дека испитаниците зеле или лекови купени во аптеките како „блокатори на маснотии“ или „стимуланси на метаболизмот“ или апчиња за плацебо во текот на осум недели. Истражувачите претходно ги направија имињата на препаратите непрепознатливи за учесниците, но ги пренесоа сите информации за дозата и сите дополнителни препораки за производите за слабеење. Просечното губење на тежината по осум недели беше помеѓу половина фунта и два килограми за помагалата за слабеење и 1,2 килограми за испитаниците кои земале таблети со плацебо. Елрот рече: „Пазарот за апчиња за слабеење без рецепт е огромен“. Но, за разлика од одобрените лекови за слабеење, ефектот на овие медицински производи и додатоци во исхраната не мора да се докажува. Доколку на луѓето со прекумерна тежина им е потребна поддршка од некој лек, затоа треба да користат одобрени лекови од аптеката.
Според студијата, исто така презентирана во Стокхолм, повеќе од десет милијарди евра годишно се трошат ширум светот на производи за слабеење како додатоци во исхраната. Лекарот Иго Онакпоја, кој работи во Ексетер во Велика Британија, ги оцени сите претходни студии за ефектите на овие агенси. Неговиот резултат: ниту една студија не ги класифицираше производите како соодветно ефикасни.
"Луѓето мислат дека овие додатоци на храна се најбрзиот начин за слабеење и затоа трошат многу пари. Но, тие главно се разочарани, фрустрирани и депресивни затоа што нивните очекувања воопшто не се исполнети", рече докторот.
Намалете ја дневната количина калории
Експертите сметаат дека промената во исхраната, вклучително и вежбањето, е најдобро решение за прекумерна тежина - идеално со помош на нутриционисти или лекари. Важно е да се намали дневниот внес на калории, да се заменуваат производи со многу маснотии за производи со малку маснотии и да се јаде многу овошје и зеленчук. Работата со калориска маса е корисна. Затоа што: Само вистинските состојки и пропорции даваат информации за тоа што е навистина здраво и до кој степен. Честопати луѓето кои сакаат да изгубат тежина погрешно се проценуваат кога проценуваат колку количината на хранливи материи навистина се консумираат.