Аплауз успех на читателите на SHAPE
Клоци пред ТВ!
Инсајдерски совет: Бозана се колне во ДВД-а на Били Бланкс (околу 30 евра). Босанецот дава 39 килограми за само 6 месеци. Нарачајте „Billy Blanks - Ultimate Bootcamp“ (Gootimes, околу 16 евра) тука на Amazon.de >>
„Тенок за само 8 недели“
Кристин Роуз ослабе 18 кила благодарение на здравата исхрана. Јаболката се нејзини постојани придружници, тие престануваат да сакаат.
"width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: Патрик Мерот
Аплауз: Успех на читателот во форма
Амбиција „42 килограми за две години“: Сара согорува 500 калории дневно на тренер за вкрстување и 5 порции овошје и зеленчук се задолжителни секој ден. Читателот на SHAPE изгуби 42 килограми за две години.
Од XXL до тело од соништа
Ивон Хајдеман изгуби 26 килограми за само 12 месеци! Прочитајте повеќе >>
„Потонав 36 килограми во базенот!
Слабејте со три единици за пливање неделно и постојана диета со малку јаглени хидрати. Прочитајте повеќе >>
Направен скок!
Слабејте со часови за согорување на маснотии и лек за хомеопатски метаболизам. Прочитајте повеќе >>
Со дисциплина до врвна форма
Катрин Крусе изгуби 30 килограми за дванаесет месеци со тренинг со гира, ДВД-а за вежбање и трчање! Прочитајте повеќе >>
Одговара за Камино де Сантијаго
Михаела Милер-Миеркац изгуби 23 килограми за дванаесет месеци со интензивно одење и протеински шејкови! Прочитајте повеќе >>
Мамо со моделска фигура
По петтото дете, Јозефина Зиглер зеде личен тренер и отиде на диета со ниски хидрати. Прочитајте повеќе >>
Мојата подобра половина
Скоро една година Бјанка Посипанчо одеше во теретана секој ден и одработуваше 41 килограм! Прочитајте повеќе >>
Одличен спортски!
Со кардио тренинг Тања Ехрет ослабе 29 килограми за осум месеци и го доби својот спортски знак! Прочитајте повеќе >>
Сега сум со големина 36
Отпрвин Катрин Елшнер одеше само во теретана за да го зацврсти грбот - а потоа изгуби 19 ”‰ килограми! Прочитајте повеќе >>
Со аква фитнес до фигура во бикини
Благодарение на менито со малку јаглени хидрати и курсевите за аква-фит, essесика Хамахер потона 17 ”os килограми за една година! Прочитајте повеќе >>
Загубени 8 килограми за само шест недели!
Iaулија Холцнер ослабе 8 кила! Прочитајте повеќе >>
Започнете тенок живот
Марија Хариш изгуби 19 килограми за десет месеци преку велосипедизам и со помош на онлајн портал за исхрана! Прочитајте повеќе >>
Маратон наместо Мопел-Ич!
Благодарение на промената во начинот на исхрана и тренинзите во форма, Сузана Бергхоф ослабе 21 килограм за пет месеци! Прочитајте повеќе >>
Големината 38 беше мојот сон!
Со правилата за исхрана и курсевите за фитнес, Сузана Каснер изгуби над 20 килограми за само шест месеци! Прочитајте повеќе >>
Слабејте чекор по чекор
Маја Елба ослабе 45 килограми со брзо темпо и ги документираше чекорите за слабеење на слики. Прочитајте повеќе >>
Вежбајте во спалната соба
Користејќи фитнес ДВД, алатки за вежбање и неблагодарна работа покрај креветот, Ерна ослабе 36 килограми! Прочитајте повеќе >>
Повторно се појави Слим
Со многу пливање, студиски тренинзи и строга забрана за грицкање, Сиднеј Краска (22) изгуби 27 ”‰ килограми за две години! Прочитајте повеќе >>
Со тегови до бикини фигура
Благодарение на тренингот на кола, Кристина Дрекслмаер (24) ослабе 13 килограми за десет месеци! Прочитајте повеќе >>
"Јас успеав 15" os килограми за само 90 "дена!"
Читателката на обликот, Керолин Клајн изгуби 15 килограми за само три месеци со диетата Дукан и вежбање. Прочитајте повеќе >>
Килограмите само танцуваа далеку
Вероника Фаркас изгуби 40 килограми за 18 месеци преку Зумба, одење и промена на исхраната. Прочитајте повеќе >>
Тенок по обложување во бикини
Ана Метикос тежеше 107 килограми пред да изгуби 42 килограми за скоро две години благодарение на облогот, редовните тренинзи во теретана и велосипедизмот! Прочитајте повеќе >>
„Знам колку е тешко!
И покрај падот, Еви Рожман ослабе 33 килограми со тренинзи во фитнес студио и методот LOGI. Денес 28-годишникот дури работи како тренер за курсеви и исхрана. Прочитајте повеќе >>
„Од XXL до тело од соништа“
Свења Фунфер ја преполови својата тежина со гастричен појас, здрава исхрана и редовен тренинг на кола. Таа сега достигна 93 килограми. Прочитајте повеќе >>
„Од 46 до 36“
Терапевтската медицинска сестра Натали Штич изгубила импресивни 32 килограми со дневник за храна и интензивно формирање на тело и сега носи пет големини на облека помалку. Прочитајте повеќе >>
„Со замав во нов живот“
Сандра Ајтел ослабе 40 килограми за 18 месеци. Со лизгање, тренинг во теретана и план за јадење, таа успеа да добие од 115 до 75 килограми. Прочитајте повеќе >>
„Моите фармерки повторно се вклопија!
Со промена на диетата и многу пливање, Кристина Бауер ослабе 13 килограми за десет месеци. Прочитајте повеќе >>
„Јас се пробив со рака!
Бидејќи Амели Абендшајн не беше задоволна од своето тело, таа започна да боксува. За три години изгубила 22 килограми и добила мускулна маса. Прочитајте повеќе >>
Намалено со одење
Овде можете да дознаете како Ингрид Беранек и Тања Енглмаир изгубиле вкупно 35 ”‰ килограми. Прочитајте повеќе >>
Слабеење преку здрава исхрана
Овде можете да видите како Полин Кроциг ослабе 24 килограми. Прочитајте повеќе >>
Намален преку обука за трчање
Можете да дознаете како Катарина Кортен изгубила 63 ”‰ килограми овде. Прочитајте повеќе >>
Слабејте благодарение на промената во исхраната
Овде можете да видите како Тина Шмидхубер изгуби 29 ”‰ килограми за шест месеци. Прочитајте повеќе >>