Аптека Хелвег, Дортмунд
Скоро секоја религија знае време во годишниот циклус кога се избегнуваат одредени намирници, во исламот има пост месец Рамазан, во христијанството всушност дури два пост: Во средниот век, откако ја изедоа божиќната гуска, луѓето постеа до Божиќ на 11 ноември. Денес христијанскиот пост се однесува на времето на страста, т.е. 40-те дена од пепелта среда до Велигден. Овие 40 дена треба да бидат потсетник за времето што Исус го помина во пустината.
Право на тренд: пост
Денес, постот е постојан тренд што особено жените го откриваат самите себе: тие постат заедно, дома или на одмор. Постојат бројни методи, курсеви и лекови од посно пешачење до посни хотели, кој од нив е вистинскиот за секоја индивидуа треба внимателно да се разгледа и да се разговара со лекар. Бидејќи иако се вели дека постот има вистинско чудо, тоа не е препорачливо за секого: Бремени, доилки, слаби и неодамна оперирани луѓе треба да го избегнуваат.
Време за размислување и размислување
Постот треба да биде пред се време на внатрешно размислување, духовно прочистување и размислување, во кое постените луѓе се ослободуваат од надворешни влијанија, се слушаат себе си и се преструктуираат.
Лекот за гладување започнува со чистење на дебелото црево со сол на Глаубер, проследено со ден за загревање: не се издаваат луксузни јадења како што се алкохол, никотин, слатки и кофеин, се јаде само лесен оброк од овошје, зеленчук и производи од цели зрна и има многу пијалоци.
Потоа следат 2-3 дена, во кои постот троши само течност: вода, незасладени билни чаеви и природно облачни сокови. Строгите денови на пост се следат таканаречени денови на обнова, за време на кои се јаде овошје, јогурт и леб. Особено сурутката богата со протеини има ефект на зајакнување без да ве оптоварува со маснотии и холестерол, како и специјалните посни супи направени од зеленчук.
Недостатокот на храна е поддржан со вежбање, соодветен сон и релаксација. Во првите два дена, телото главно губи течност, губење на тежината што се забележува на скалите, но се смирува во следните денови. Чувството на глад е особено големо во првите неколку дена, може да доведе до вртоглавица и слабост, чувството на студ се зголемува.
По два дена, телото се адаптира, се враќа на сопствените резерви: Во првите денови на постот, телото паѓа на своите резерви на јаглени хидрати, а потоа на своите масти. Резултатот е зголемено ослободување на серотонин: Постот нè прави среќни и еуфорични, нашата перцепција е изострена и ние сме креативни и внимателни.
Детоксикација и прочистување
Но, постот нема само лековито дејство врз нашите умови: црниот дроб, нашиот централен орган за детоксикација и цревата се чистат и се елиминираат насобраните клеточни токсини. Ова може да резултира со зголемено потење и крзнено обложување на јазикот. Метаболните циклуси во клетките сега течат со полна брзина, се менува вредноста на клеточниот PH, вие „деацидифицирате“.
Како последица на тоа, вредностите на липидите во крвта се подобруваат и имунолошката одбрана е зголемена. Нашите моќ на само-лекување се активираат и хроничните болести како што се ревматизам, астма и алергии можат да бидат ублажени. Студиите исто така покажаа дека постот го инхибира растот на одредени клетки на ракот.
Можеме да ги поддржиме процесите на чистење на нашето тело со земање разни природни лекови: Зелената глина ги врзува гасовите што можат да се појават во цревата и дополнително го стимулира чистењето на цревата и алгите од хлорела го детоксифицираат лимфниот систем.
Дали сакате да постите? Зборувајте со нас во вашата аптека - со задоволство ќе ве советуваме за вашиот индивидуален план за пост.