Аргинин, живата моќ на фабриката Дачија - Блог за природно здравје
Објавено на 4 јуни 2020 година
Добар додаток за срцето, очите, црниот дроб и за подобрување на потенцијата? Се чини дека е премногу добро за да биде вистина, а сепак постои!
Аргининот е мало чудо произведено од телото, аминокиселина која се користи за синтеза на протеини и многу процеси во организмот. Можеби сте чуле за аргинин во контекст на спортски сали или фитнес и не е изненадувачки, бидејќи аргининот има свои ефекти со зголемено производство на хормон потребен за мускулна маса, зголемен ефект на согорување на маснотии или олеснување на елиминација на млечна киселина, што помага за ублажување на мускулната треска.
Но, аргининот има многу повеќе корисни ефекти за организмот и ние веднаш ќе ги разгледаме најважните од нив.
Добро за срцето
Покрај неговата улога во синтезата на протеините, Л-аргининот (целосното име на аминокиселината) ослободува азотен оксид во крвта. Овој азотен оксид работи на проширување на крвните садови и со тоа помага да се стимулира циркулацијата и да се ослободат одредени нарушувања на циркулацијата.
Овој ефект на аргинин е проучен и докажано е дека додатоците на аргинин можат да имаат придобивки за луѓето со одредени кардиоваскуларни состојби. На пример, тие можат да помогнат во олеснување на коронарна артериска болест, ангина пекторис и запушени артерии.
Аргининот исто така може да им помогне на луѓето со периферна артериска болест, болест што влијае на артериите на долните екстремитети и е предизвикана од атеросклероза. Исто така се нарекува повремена клаудикација и доведува до болка во долните екстремитети при одење (нозе и бутови), поради недоволен проток на крв.
Сепак, контраиндицирано е да се зема аргинин ако сте имале срцев удар.
Добро за очите
Не само срцето има корист од аргининот, туку и здравјето на очите, особено ако сте имале епизоди на интраокуларна напнатост. Високиот притисок во окото не означува глауком, но високиот притисок може да влијае на оптичкиот нерв, структурата на нервните влакна зад окото. Оваа штета може да доведе до губење на страничниот вид, но процесот често трае многу години за да се забележи промената.
Откриено е дека аргининот има способност да го намали овој интраокуларен притисок благодарение на неговиот ефект на ослободување на азотен оксид. Тоа помага да се релаксираат крвните садови, вклучително и оние во очите.
Поддршка за потенција
Се повеќе и повеќе луѓе денес страдаат од еректилна дисфункција. Причините се сè покомплицирани и вклучуваат комбинација на фактори: стрес, хроничен замор, пушење, алкохол, слаба кондиција, други болести.
Иако постојат десетици, па дури и стотици додатоци кои тврдат дека лекуваат еректилна дисфункција, повеќето од нив дури и не ги решаваат проблемите во моментот и исто така носат опасност од сомнителни супстанции произведени во сомнителни лаборатории.
Но, аргининот е природен додаток (го има во месото и рибата) и има моќ да влијае на добрата циркулација на крвта. Често се препорачува за олеснување на еректилната дисфункција од едноставна причина што го враќа здравиот проток на крв во пенисот за нормална еректилна функција.
Заштита на црниот дроб
Нашиот црн дроб има сигурна помош во аргининот. Студиите идентификуваа заштитни и детоксикациони ефекти врз црниот дроб. Администрацијата на додатоци на аргинин има како хепатопротективна и хепатокуративна против оксидативен стрес и оштетување на црниот дроб. Неколку студии исто така покажаа дека лековитите ефекти на аргининот биле поефикасни од неговите заштитни ефекти.!
Со децении, додатокот на аргинин се користи како механизам за стимулирање на имунолошкиот систем. Малку разбрано на почетокот, дејството на аргининот во човечкото тело е разјаснето денес и е идентификувано дека делува врз размножувањето на одредени видови клетки вклучени во имунолошката функција на организмот.
Понатаму, идентификувано е дека овие клетки (особено одредени типови на Т-клетки) страдаат од абнормалности или се произведуваат во помал број во случај на недоволно внесување на аргинин од телото.
Човечкото тело природно произведува L-аргинин во нормални услови. Црвеното месо, рибата, млечните производи и јајцата содржат мали количини на Л-аргинин што му помага на организмот да ги врати потребните ресурси.
Повремено, потребата на лицето за Л-аргинин може да ја надмине способноста на организмот да го произведува или консумира природно. Затоа, луѓето добиваат дополнителен Л-аргинин по земањето додатоци.
Како и секој додаток, аргининот треба да се администрира со претпазливост, бидејќи во некои ретки случаи може да има несакани ефекти: надуеност, дијареја, воспаление на дишните патишта, низок крвен притисок, алергии итн. Не администрирајте на мали деца или по епизода на срцев удар.