Аргининот е корисен за циркулацијата на крвта и метаболизмот на енергијата - ФитоДок

Аргинин: аминокиселина со многу функции

До кој степен додатоците на храна со аргинин се терапевтски корисни, во моментов интензивно се истражува. Кардиоваскуларните и васкуларните, потенцијата и боди-билдингот се главните теми. Кои резултати се достапни во моментов?

Што е аргинин?

Аргинин е аминокиселина со најголема содржина на азот. Аргининот затоа има посебна позиција во растителното и животинското кралство. Тоа не е само хранлива состојка и супстанција за складирање, туку исто така презема и други важни функции. Аминокиселината неодамна направи кариера како додаток во исхраната.

Областите на примена на аргинин најмногу се вртат околу циркулацијата на крвта и енергетскиот метаболизам: кардиоваскуларните и крвните садови, потенцијата и бодибилдингот се главните теми. Аргининот природно се наоѓа во многу храна богата со протеини - особено семки од тиква, мешунки, месо и риба. Телото исто така може да го произведе и сам.

До кој степен додатоците на храна со аргинин се терапевтски корисни, во моментов интензивно се истражува. Ефектите всушност можат да се демонстрираат, но исто така се покажа дека ефектот на аргинин често зависи од придружните околности. Треба да се земат предвид и несаканите ефекти.

Колку добро помага аргининот?

Аргинин: важно, но треба да следат повеќе студии

Неспорно е дека аргининот има важна функција во метаболизмот на азотен оксид. Не е сигурно дали има исто така посакувани ефекти врз циркулацијата на крвта кога се зема преку додатоци во исхраната, бидејќи само мал дел од аргининот проголтан преку храна исто така достигнува крвна плазма и само 1,2% се претвора во НЕ.

Првите студии се појавија на темата крвен притисок, срцева функција, воспаление, заштита од оксидација, депресија и еректилни проблеми, но резултатите беа многу различни и понекогаш контрадикторни. На Придобивките од аргининот очигледно многу зависат од индивидуалната здравствена состојба на пациентот. Ова значи дека не секој ќе има корист од земањето. Во одредени ситуации може да има и негативни ефекти.

Генерално, аргининот е многу ветувачки додаток, но мора да има дополнителни студии за неговата употреба и начинот на дејствување. Долгорочниот ефект на поголеми количини на аргинин врз вкупниот метаболизам сè уште не е соодветно разјаснет. Студиите допрва треба да ја разјаснат безбедноста тука.

Најважниот ефект за кој аргинин се користи терапевтски е вазодилатација и проток на крв.

Сите апликации на прв поглед, подредени според ефективноста

Забелешка: можните области на примена (индикации) се доделуваат на три различни категории, во зависност од ситуацијата на студијата.

Можете да добиете детална дефиниција со поместување на глувчето над соодветните листови.

Метаболна алкалоза со повраќање, хиперамонемија
вештачка исхрана (парентерална исхрана)
Дефекти на циклусот на уреа: Зајакнување на преостанатата функција на циклусот на уреа

висок крвен притисок
Циркулаторни нарушувања, васкуларни заболувања, рана фаза: артериосклероза
Срцеви заболувања: стабилна фаза: ангина пекторис, коронарна артериска болест
Импотенција (еректилна дисфункција)
Мускулна слабост, распаѓање на мускулите

Анксиозно растројство, стрес
Дијабетес (секундарни заболувања: недоволна циркулација на крв, чиреви на нозете)
Бубрежна болест (неинфламаторно, неавтоимуно)
Тромбоза, мозочен удар (превентивно)
Неплодност (кај мажи и жени)

Медицински ефекти на аргинин

Аргининот има многу различни функции во телото. Како прво, тоа е важна компонента на сите протеини кои ги преземаат сите витални функции во организмот. Во целокупниот метаболизам, на пример, го детоксифицира амониумот како уреа во урината, во мускулите обезбедува зачувување на енергијата креатин и во крвта обезбедува производство на НЕ.

Покрај тоа, тоа влијае на хормоналната регулација (ендокрина регулација), особено на хипофизата и надбубрежните жлезди. Хормоните, како што се катехоламини (го стимулира кардиоваскуларниот систем), инсулин (го намалува нивото на шеќер), глукагон (го зголемува нивото на шеќер), пролактин (промовира доење и нега на потомство, ја инхибира плодноста) и хормонот за раст (го стимулира растот на клетките) се зависни од аргинин.

Аргининот директно ги проширува крвните садови?

Не е така лесно. Наместо тоа, тоа е индиректен ефект преку гасниот азот моноксид (НЕ). Треба да се формира во клетките на wallsидовите на крвните садови од аминокиселината Л-аргинин со помош на ензимот НО синтаза. Значи, аргининот е природен извор на НЕ на организмот. Постојат бројни експерименти за ефектот НЕ кои укажуваат на неговата важност за крвниот притисок, срцевата функција и текот на воспалението, на пример. Покрај тоа, како гласничка супстанција во мозокот, НЕ е одговорно за функцијата на меморијата.

Кардиоваскуларна

Таблети L-аргинин 1000mg

понуда од Фервитал

НЕ се користи подолго време во форма на нитроглицерин во срцеви лекови за кардиоваскуларни заболувања, т.е. да се подобри срцевиот проток на крв, да се намали крвниот притисок во итни случаи и за тешка срцева слабост. Нитроглицеринот многу брзо се претвора во НЕ во организмот. Дали аргининот е исто толку ефикасен, останува да се разјасни.

Во секој случај, интравенска администрација на поголеми количини на аргинин предизвикува експанзија на садовите. Со орален внес, ефектите се помалку изразени. Нивото на аргинин во крвта се зголемува само малку. Во третманот на конгестивна срцева слабост (слабост на пумпата), сепак, може да се докажат позитивни ефекти. Според мала студија, пациентите со стабилна ангина пекторис, коронарна срцева болест и излечен миокарден инфаркт можеле да вежбаат подолго по земањето на аргинин. Најголемото од студиите со 792 пациенти покажало само тенденција на групата аргинин да се претстави подобро во параметрите на студијата. Другите студии беа негативни.

Веројатно постојат различни причини за овие многу недоследни резултати. Ефектот на аргинин се чини дека е индивидуално различен во зависност од метаболичката состојба. Пациентите со хиперхолестеролемија реагирале релативно добро. Покрај тоа, луѓето во рана фаза на атеросклероза, најверојатно, ќе реагираат многу посилно. Пациентите кои се максимално снабдени со други фармаколошки препарати тешко доживуваат ефект.

Аргининот веројатно не е погоден за секого. Поради безбедносни проблеми, аргининот не треба да се препорачува во случај на нестабилен миокарден инфаркт, по неодамнешна операција за бајпас, при тешка артериосклероза и тешки срцеви аритмии. Во случај на сомневање, лекарот треба да одлучи и да го придружува третманот.

Крвен притисок

Проширените вени овозможуваат намалување на високиот крвен притисок, што е јасно докажано во експерименти врз животни со аргинин. Студиите врз луѓе покажале и умерено дејство за намалување на крвниот притисок. Подготовката беше тестирана на здрави волонтери, дијабетичари со висок крвен притисок и пациенти со хронично заболување на бубрезите. Ефектот беше мал во напредната фаза на болеста или во тешка хипертензија. Ефектот е веројатно најголем кај хипертензивни пациенти кои реагираат на намалување на солта.

Во студија со бремени жени со висок ризик од хипертензија во бременоста, превентивниот внес на аргинин заедно со антиоксидантни витамини значително го намали ризикот. Сепак, ефектот беше минимален кога беше даден аргинин по почетокот на гестациската хипертензија.

Крвна циркулација

Според мала студија, се вели дека аргининот ја промовира циркулацијата на крвта по трансплантација на кожа. Исто така, постојат надежни извештаи за третман на изгореници и пациенти со други повреди. Сепак, резултатите по ова прашање не се едногласно позитивни. Во трансплантација на бубрези и срце, супстанцијата се тестира веднаш.

Во случај на срцева слабост, аргининот го подобри протокот на крв во бубрезите.

Во експерименти врз животни и студии врз луѓе, аргининот бил неефикасен во присуство на тешка артериосклероза. Загриженоста дека аргининот може да го зголеми оксидативниот стрес кај тешката атеросклероза сè уште не е елиминирана. Една студија кај пациенти со наизменична клаудикација исто така била негативна. Особено, аргининот не треба да се користи тука за подолг временски период.

дијабетес

Дијабетесот често се поврзува со намалени нивоа на аргинин во крвта. Интравенска администрација на аргинин доведе до подобрување на протокот на крв и чувствителност на инсулин. Покрај тоа, зголемениот оксидативен стрес во крвта кај дијабетичарите беше ублажен со аргинин. Во експерименти врз животни, не само што се намали нивото на гликоза во крвта, туку и нивото на хомоцистеин и липиди во крвта. Една мала студија покажува дека внесувањето на аргинин ги подобрува ефектите на исхраната и терапијата за вежбање кај дијабетичари.

И тука има ограничувања: Кај млади луѓе со дијабетес тип 1 (недостаток на инсулин), за жал, не беше регистриран посакуваниот ефект врз wallsидовите на вените.

Разредување на крв

НЕ има ефект не само во клетките на крвните садови, туку и надвор од клетките во крвта. Таму гасот спречува агрегација и адхезија на тромбоцити. Ова ќе ги подобри својствата на протокот на крв и ќе го намали ризикот од тромбоза. Студиите прво мора да докажат дали ова е клинички релевантно.

Во случај на акутен мозочен удар, аргининот веројатно нема да биде од голема корист, затоа што потоа може да се детектираат повеќе соединенија во крвта кои го инхибираат дејството на аргининот (ADMA и SDMA).

Во цревниот wallид, нервните клетки ги ослободуваат кружните мускули на цревниот wallид при контакт со НЕ. Поголеми количини на аргинин може да доведат до варење.

Прелиминарните студии сугерираат дека аргининот го подобрува заздравувањето на гастроинтестиналните улкуси и воспалителните гастроинтестинални заболувања. Бидејќи не се разјаснети сите факти, аргининот не треба да се користи во оваа апликација.

ерекција

Во пенисот, релаксацијата доведува до полнење на еректилното ткиво, а со тоа и до ерекција. Додека аргининот ја снабдува основната супстанција НЕ, вијаграта го зголемува ефектот на НЕ преку гласничката супстанција c GMP .

Некои студии сугерираат дека има еректилен ефект, некои против. Може да биде дека луѓето со слаба еректилна дисфункција или нарушен метаболизам на НЕ реагираат подобро.

плодност

Можно е аргининот да има нормализирачки ефект врз проблемите со плодноста кај жените и мажите со зголемување на протокот на крв во гениталните органи. Подобрување на квалитетот на спермата со помош на аргинин е прикажано неколку пати. Кај женските крави, свињи и стаорци, аргининот ја намали стапката на спонтани абортуси и промовираше раст и развој на ембриони. Ова веројатно се должи на подобриот проток на крв во плацентата. И понатаму недостасуваат обемни студии за луѓе.

Одбрана

НЕ е високо реактивен гас. Таа е направена од клетки на имунолошкиот систем - наречени макрофаги - за да ги убијат бактериите. Аргинин е исто така потребен за клеточна делба и созревање на белите крвни клетки. Аргининот со тоа го подобрува стекнатиот и вродениот имунитет. Неколку експерименти го потврдија ова: аргининот ја намали стапката на постоперативни инфекции и го подобри заздравувањето на раните.

Аргининот исто така може да ја подобри функцијата на имунитетот кај пациенти со хемотерапија. Покрај тоа, аргининот во комбинација со рибино масло го промовираше нападот на имунолошкиот систем врз туморското ткиво во некои случаи.

Другата страна на НЕ

Но, бидете внимателни: Експериментално, аргининот може да промовира прогресија на туморот кај луѓето и животните, во зависност од видот на туморот и фазата на развој на ракот. Кога се даваше пред развојот на туморот, аргининот беше заштита од развој или раст на тумор. Ако туморот веќе бил утврден, растот на туморот бил забрзан.

Но НЕ е многу реактивен гас. Под одредени услови, кога во организмот се произведува премногу НЕ како резултат на воспаление, од него може да се развијат опасни соединенија (пероксинитрит), што предизвикува оксидативно оштетување на протеините и ДНК. Таквите состојби се развиваат со разни високоинфламаторни процеси како што се одредени форми на астма, автоимуни болести, воспалителни заболувања на кожата (псоријаза, изгореници од сонце) и гастроинтестинален тракт, со срцеви и мозочни удари, со одредени видови на рак и ревматоиден артритис. Нитрозативниот стрес е особено одговорен за прогресијата на невродегенеративните болести (Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест).

Заздравување на раните

Различни експерименти врз луѓе и животни доаѓаат до заклучок дека аргининот промовира заздравување на раните. Го обезбедува основниот материјал за производство на колаген и со тоа се обезбедува механичко засилување на областа на раната. Во мала група на дијабетичари, поткожното вбризгување на аргинин ги лекуваше чиревите на нозете, веројатно комбиниран ефект на проток на крв, клеточна делба и производство на колаген. Во планираните операции, администрацијата на аргинин може да го забрза процесот на лекување.

Неуспех на бубрезите

Бубрегот е вклучен во регенерацијата на аргинин од цитрулин. Хронична бубрежна инсуфициенција, најверојатно, ќе резултира со недостаток на аргинин и НЕ.

Експериментите врз животни сугерираат дека администрацијата на аргинин има стабилизирачки ефект кога ќе се отстранат бубрезите, опструкција на уретер, проблеми со бубрезите како резултат на дијабетес и кога функцијата на бубрезите се намалува поради староста. Пациентот исто така може да има корист од откажување на бубрезите поради токсини или од нарушувања на циркулацијата (тромбоза, емболија). Исто така, ако бубрегот е изложен на ризик од висок крвен притисок, вреди да се проба аргинин.

Сепак, прекумерното производство на НЕ исто така придонесува за уништување на бубрезите кај многу воспалителни заболувања на бубрезите. Курсот е забрзан со аргинин. Се верува дека автоимуните болести и отфрлањето на трансплантација на бубрег се несоодветни индикации.

Олеснување на вознемиреноста

Во студиите, аргининот, особено во комбинација со аминокиселините лизин и магнезиум, имаше ефекти на балансирање кај анксиозни нарушувања. Една студија открила намалено ниво на стрес хормонот кортизол. Но, и тука има разлики во реакцијата на аргинин како резултат на различниот метаболички статус на испитаните лица.

Психолошките студии исто така покажаа дека кортизолот исто така може да помогне при изучување на реакција на страв во рамките на психотерапијата. Бидејќи НЕ е исто така потребно за формирање на меморија, може да се изгради врска. Истражувањата мора да покажат дали ова е релевантно во пракса.

Слабеење

Во експерименти врз животни со стаорци со прекумерна тежина и свињи, аргининот имал заостанувачки ефект врз зголемувањето на телесната тежина. Микроскопските слики покажаа дека аминокиселината обезбедува зголемување на „енергетските централи“ во клетките (митохондриите). Соодветно на тоа, согорувањето на шеќерот и мастите може да се стимулира. Во експериментот за хранење на свињи, аминокиселината го стимулира мускулното градење. Theивотните имаа помал процент на маснотии и пониски нивоа на маснотии во крвта.

Спортска исхрана

Се разбира, овој ефект врз градењето на мускулите не избега од фитнес-индустријата. Аргининот промовира ослободување на хормонот за раст од хипофизата, кој исто така го регулира растот на мускулите. На телото му е потребен и аргинин за производство на креатин за регенерација на мускулите. Во боди-билдинг се користи како т.н. „додаток на пумпа“. Со проширување на вените во активниот мускул, од една страна треба да се промовира развојот на силата, од друга страна, регенерацијата на мускулот по вежбање.

Студиската состојба за ова не е униформа. Беа испитани краткорочна или долгорочна употреба. Околу половина од студиите покажале позитивен ефект врз перформансите. Сепак, подобрениот проток на крв не може да се демонстрира. Сепак, во крвта е забележано зголемување на хормонот за раст. Резултатот треба да биде зголемување на мускулната маса, но тоа сè уште не е објективно докажано.

Стоп за распаѓање на мускулите

Кај жените во менопауза, аргининот не го запре распаѓањето на коските, но го намали намалувањето на мускулната сила. Експеримент со мускулна дистрофија на Душен, исто така, покажува подобрено зачувување на мускулното ткиво. Поради оваа причина, исто така се дискутира за употреба кај пациенти во кревет или астронаути.

Пациентите со ХИВ често доживуваат значително губење на тежината. Студиите покажаа зголемување на телесната тежина со аргинин во комбинација со други соединенија (глутамин и хидроксиметил бутират). Друг експеримент покажа дека аргининот во комбинација со есенцијални масни киселини е споредлив со администрацијата на витамини, елементи во трагови и минерали. Немаше разлика во имунолошкиот статус или тежината.