Архива на Нул Дидтен - Форум 3DCenter

Оставете ја архивата и прикажете ја оваа страница во стандарден дизајн: Нулдидтен

Прочитав многу за нула диети (вклучувајќи ги и нивните несакани ефекти). Само она што навистина би ме интересирало, од кој ден започнува распаѓањето на мускулите? И кога се чувствувате „навистина гладни“? Особено, чувството на глад, ако навистина се концентрирате на тоа, е само прашање на вашиот ум и волја - и е релативно лесно да се контролира. Не дека би го сторил тоа. Не, само прашајте од интерес.

И колку брзо се спушта? Ако разбрав правилно, првите неколку дена (додека не „празните“) 500гр до 1кг на ден, а потоа 300-500гр. Во зависност од активноста. Правилно или погрешно? Дали е можно да се забрза целата работа со минимални серии храна (јаболко, итн.)? На крајот на краиштата, ретко кој калциум, но телото сепак мора да користи инсулин, што на крајот е клучот за масните клетки.

РОФЛ сметаше дека тоа е политичко; Д.

Нулта диета е несоодветна за губење на тежината, бидејќи една трајно ја намалува основната метаболичка стапка, па дури и по диетата, за постот и светите обреди може да биде во ред

Тоа зависи од вашите претходни навики во исхраната. Како упатство, можам да кажам дека по околу 2 дена се чувствувате како да гладувате. Секако дека сте биле гладни и порано, но тоа брзо исчезнува - и секој има одредена инспирација што помага. Откако ќе поминете низ 2 дена, ќе биде лесно, повеќе нема да чувствувате глад - апсолутно воопшто.
По 4-6 дена полека постои опасност од паѓање во апсолутен блесок за јадење, а оваа опасност се зголемува од ден на ден се додека не работи повеќе. Сепак, како што реков, нема да чувствувате глад за ова време, ќе заврши по 2-3 дена.
Сепак, треба да бидете претпазливи со внесувањето храна, бидејќи тоа минува низ цревата како мачката на Шмиц - и потоа гори; Д.

Брзината е прилично добра, секако зависи од многу различни фактори. Но, ако ставите јаболко во себе, тогаш треба да направите понапорен тренинг во истиот ден.

Во случај на нула диети, законот за намалување на повратот стапува на сила многу побрзо отколку со диетите, во кои еден троши само 500-1000 kcal помалку од потребното на ден. Сепак, контролираниот внес на храна со на пример 2000 kcal на ден и горните граници за одредени хранливи материи веројатно бара поголема дисциплина отколку нулта диета.
Но, тоа ми работеше минатата година, со околу 2000 kcal на ден, изгубив нешто повеќе од 1 кг во текот на неделата и тоа над половина година. Додека одев по вагата, можев да ја предвидам мојата тежина на секои 1-3 недели, моето слабеење беше толку континуирано.

Едноставно, секогаш беше комплицирано да им кажувам на луѓето зошто не јадете леб направен од пченично брашно, зошто преферирате кока кола, зошто сè уште јадете 400 гр масно месо на скара, итн. болно одрекување. Кофеинот и алкохолот беа достапни само во исклучителни случаи (на забави со девојки, на пр .;)).
Заедничкото мислење е дека колку помалку маснотии јадете, толку помалку маснотии имате на вашето тело.

Ох човече. не сакате да се изгладнувате тенок?

потоа купи неколку магични апчиња на eBay. тогаш барем некој друг заработува пари со твојата нетрпеливост.

Ох човече. не сакате да се изгладнувате тенок?

потоа купи неколку магични апчиња на eBay. тогаш барем некој друг заработува пари со твојата нетрпеливост.
Прочитајте го објавувањето на starвездата повторно: rolleyes:
Еден добар пријател прави такво нешто (од недела или понеделник). Досега е добро и не се жали (освен ако не види чоколадо; Д)

Ох човече. не сакате да се изгладнувате тенок?

потоа купи неколку магични апчиња на eBay. тогаш барем некој друг заработува пари со твојата нетрпеливост.

Напишав дополнително, чисто од интерес!

Значи, со губење на тежината во мојот случај тоа беше 1 кг на ден, понекогаш само 500гр. секогаш различни
патем, за да се спротивставам на распаѓањето на мускулите, јас секогаш пиев протеински шејкови и земав витамини и таблети магнезиум.
Успеав да изгубам 18 килограми за 3 недели! и тоа трајно!
но во текот на денот секогаш работев на градилишта, па дури и тренингот беше платен!

Како што веќе рековме, по 2-ри ден нема глад, само треба да внимавате ништо да не јадете, во спротивно ќе се врати (половина јаболко е доволно)

и протеинските шејкови немаат калории или што? Но, тоа не прави ништо затоа што со дефицит на калории, телото и онака претвора поголем дел од протеинот во гориво

Како си сега?

Според неговата објава на 2 ноември денес може да биде најмногу 11 ден. На луѓето кои не се опасно со недоволна тежина им требаат најмалку 2 месеци да гладуваат, претпоставувам.

Темното животно секогаш прави сè екстремно. Не постои такво нешто како нормално.
Нудам 20 кг за половина година. Дефинитивно без губење на мускулите.

Како дури ја мерите вашата тежина. Тоа варира со најмалку 1-2 кг на ден.

За мене тоа е максимум 500гр. Со 1-2кг треба да јадете многу и повторно да го испуштите.: О

Зедов нула диета до 20 кг.

И не, тоа не беше 20 кг мускулна маса. Сепак, морам да кажам: Не беше навистина нулта диета, повеќе како 1 јаболко на ден, многу вода и многу џогирање. Во ретроспектива, тоа беше крајно нездраво, но јас бев намален за 12 кг за 6 недели. Потоа, почнав да јадам повторно до одреден степен (до одреден степен!), Го подобрив мојот пат кон „нормална“ храна и се занимавав со многу спорт. Потребни беа вкупно 2 години за мојата тежина трајно да се израмни.

Јас не би бил толку аверзивен кон нултата диета, ако сте навистина дебели или многу дебели, нешто вакво може да биде од голема помош, особено на почетокот на диетата. Никој не мора да го споделува моето мислење, моето искуство.

Дали има само целосни објави тука? Нула диета? 1 јаболко на ден? 7 кг намалување за 10 дена?: луд:

Колку можете да бидете глупави?! Нездраво не е израз за такво нешто и дефинитивно не постигнувате трајно намалување со такво нешто! Сосема спротивното, не треба да ви кажувам ништо за јо-јо ефектот! Да не спомнувам што всушност губите тежина - тоа не е дебело!

Кога ќе помислам на тоа, „нормалните“ луѓе го читаат ова и тука, кои имаат комплекси + сакаат да ослабат, а потоа да дојдат до идеја да направат вакво нешто тука. без зборови! Овде треба да се вклучат модови!

Но, вештачки може да се возбудите. Сигурен сум дека сето ова се случи/се случува тука под медицински надзор - па што: П.?

П.С. начинот на живот и имитаторите постојат засекогаш - само не во 3DC, има подобри соодветни форуми за тоа.

Препорачувам слободно таму.

Аткинс или нејзината вистинска идеја.

Јаглехидрати Еиспрарен (дали всушност станувало збор за слабеење?). Килограмите, масната маса, водата . едвај паѓа мускулна маса. Ако не сте фанатик и се справувате со малку мозок (т.е. прилично ниски хидрати), можете да се справите без никакви симптоми на недостаток или какви било лекови.

Првите 2 недели под 20g KH (подобро 3-4). Тогаш на пр. (Претпоставувам) само околу 70g KH (цели зрна колку што е можно) и во исклучителни случаи 120-150 (ИСКЛУЧУВА !А!).

* - Дури и со 20g KH навистина може да јадете се што е препорачано од експерти (вита, елементи во трагови и сл.), Без никакви средства.

Да кажам кратко, вредностите беа одлични и за нешто помалку од 6 недели беше вака . + -14 килограми надолу, БЕЗ СПОРТ, БЕЗ ГЛЕГ.

Но, мора да кажете дека мора да се придржувате до тоа. Со други зборови, тогаш навистина свртете ја исхраната на неа.

За жал, не успеав да го сторам тоа, работа, губење работа (за жал има само малку кучка), недостаток на време итн.

За жал, тоа стана 6 кг повеќе, но сепак помалку отколку на почетокот.

Значи, ако можете и навистина сакате да ја промените вашата исхрана, сметам дека целиот е идеален за вас.

Тука многу помогна, на пр. веб-страница на УНИ (никогаш не знае) каде што можете да внесете продуктут (т.е. скоро сè, индивидуалните состојки ... на пр. моркови 100 гр, мелено свинско месо 50гр, 3гр путер, 3гр пипер и др. итн.) и потоа внесете ги сите хранливи вредности и состојки како оваа + - Наброја.

Па, дали бев на оваа тема или се повлекувам? .аксо . нула диета не носи ништо друго освен губење на мускулите и водата. Постот не е нулта диета, не заборавајте.

Дали има само целосни објави тука? Нула диета? 1 јаболко на ден? 7 кг намалување за 10 дена?: луд:

добро многумина дефинираат „губат телесната тежина“ со поглед на вагата.
ова се токму луѓето кои „губат 7 килограми за 7 дена!“ Направете бригит и бидете изненадени една недела подоцна кога повторно ќе ги испиете вашите 7 литри вода.

што ако не јадете ништо или скоро ништо за неухранетост. добро не е мој проблем. треба да има и луѓе кои сметаат дека терапевтскиот пост е нов тренд на виткост.

П.С. начинот на живот и имитаторите постојат засекогаш - само не во 3DC, има подобри соодветни форуми за тоа.

Одлично оправдување - мое сочувство!

/ уредување: @ Голијат: Јуп, го направив и искуството. Вистинските луѓе ве тераат да се прашувате дали има повеќе од 2 мозочни клетки.

Не, не јадев ништо 5 или 6 дена. Отидов од 92,5 кг на нешто повеќе од 1,90 м на околу 86,5 кг. Потоа се спушти многу побавно на 84,5 кг. Јас сум многу на патот. Во моментов е само малку глупаво, но дефинитивно ќе ја скршам ознаката 7x, xxkg. Ако дури и не достигнете опсег од 72-75 кг. Во меѓувреме, добивам се повеќе и повеќе мотивација да го сторам тоа, бидејќи мојот компјутер го немаше и наместо тоа се занимавам со поинтересни теми.: непослушен:

О да, заради остатокот: Јас всушност сè уште јадам додека не се наполнам, но целото светло сере. Пијалоци без многу шеќер, наместо со засладувач, производи со малку маснотии, итн. Поголемиот дел од времето, не секогаш. Но, работи и станува уште помалку, наместо јо-јо ефектот. Јас сè уште треба да започнам полека да вежбам. Но, само кога имам малку помалку на ребрата и претходно направам друга работа.

Како дури ја мерите вашата тежина. Тоа варира со најмалку 1-2 кг на ден.
Јас одам со и да се зголеми на 30 кг за 6 месеци. Вклучувајќи мускули и градење на сила.
Не ја ни мерам својата тежина повеќе, едноставно е бескорисна, облеката и ременот за кревање тежина се подобри.: Д