Архиви на животниот стил - Страна 16 од 17 - Бринета
Категорија: .ивотен стил
Како помина тренингот на xbody… секогаш со стил
За време на проектот на кој работам, имав можност да направам обуки од типот xbody. Уредот XBODY е базиран на EMS технологија, односно мускулна електростимулација. Ги собира мускулите вештачки, преку електрични импулси. Поради оваа причина, на 90% од мускулните групи може да се работи за време на тренинг сесија од само 20 минути.
Во овој проект на кој работам, можев да направам обука за xbody. Уредот се базира на технологијата XBODY EMS, што значи мускулна електростимулација. Ова вештачки се стегало со мускули преку електрични импулси. За оваа причина, за време на тренингот за само 20 минути може да се работи 90% од мускулните групи.
Морам да кажам дека направив една работа, истовремено, но сега решив да направам повеќе последователни обуки за да можам да формирам мислење. Зборував со моите пријатели за вклучување на таква практика, ако е добро и вреди да се потрошат пари за тоа и решив да ви дадам некои информации за да ви помогнам да формирате соодветно мислење. Прво, забавата што ја најдов навистина страшна, е што согорувате 500 калории на сесии, а во следните 24 часа и другата во 2000 година, тоа е плус.
Минус, би било дека сесијата може да чини 100 леи, најдобра опција ако сепак сакате да го видите ефектот е да земете претплата. и на тој начин вашата обука може да чини 40 леи по сесија. Плус, сесијата трае 20 минути и е идеална за зафатени луѓе. Минус, јас, кој се занимавам со спорт, можам да кажам дека за 20 минути не го добивам истиот зуи како што имам од еден час спорт, и не ја креирам главата.
Дополнување, обука е сведок, секогаш има некој што ве води. многу е важно да работите како тим и вашиот тренер да знае точно што сакате да добиете како резултат. За да добиете резултати треба да направите минимум 5 сесии. Ако повлечеме линија, можам да кажам дека вежбите од типот xbody се идеални ако имате важен настан и сакате да изгледате одлично. тоа ќе ве однесе таму за многу краток период. Долгорочно, ќе направам тренирање на xbody само во комбинација со класичен спорт за да имам чиста глава и затегнато тело (xbody).
Благодарение на SpeedGym и прекрасната екипа што ја има.
Маичка Зара
фармерки маичка Манго
Најк патики
Фотографии: Александра Церлиг
Локација: SpeedGym
Пукање. Лусијан Белшеску