Армиска диета, драстична диета на израелската армија
Слабото тело е често тело ценето во повеќето современи општества. Поради оваа причина, диетите за слабеење влегоа силно во нашите животи и ни презентираат решенија подрастични, попустливи или чудни, што можат да бидат и ефикасни и штетни за организмот на диетата. Ако сакате да изгубите тежина доволно брзо, едно од најефикасните решенија е диетата на Армијата.
Дизајнирана во 1970 година за израелската армија, армиската диета е позната по импресивните резултати од слабеењето, поради огромното слабеење за многу кратко време.
Што е диета на Армијата?
Овој режим на губење на тежината трае 8 дена и е поделен на 4 фази од по два дена, во кои се консумираат само одредени видови храна. Со цел да се постигнат многу добри резултати и да се одржи идеален мускулен тонус, се препорачува да вежбате најмалку 2 часа на ден за време на диетата на Армијата.
Основното мени е нискокалорично и може да донесе губење на тежината до 10 килограми. Поделено е на:
Денови 1 и 2
Треба да се консумираат само свежи јаболка, а како течности се прифаќаат само обична вода и црно кафе.
Денови 3 и 4
Овие денови можете да јадете само сирење, особено козјо сирење. Избегнувајте сирење. Дозволено е пиење вода и чаша црно кафе.
Денови 5 и 6
Се препорачува мени за протеини базирани на пилешко. Месото, сепак, треба да се подготвува само со варење, скара или печење, без масло. Може да се зачини со сол и црн пипер. Дозволени течности се обична вода и незасладено кафе.
Денови 7 и 8
Овие денови треба да јадете само зелена салата, која може да се зачини со сол и бибер. Ова мени носи одличен додаток на витамини и железо и препорачаните течности мора да бидат исти како и во другите денови.
Диетата со Армијата може да биде ризична за некои луѓе, па затоа е добро да се земат предвид советите на лекарите во врска со ова. Луѓе во ризик се оние со авитаминоза и оние кои страдаат од одредени срцеви заболувања.
Здраво. Денес започнав со оваа диета. Се надевам дека ќе го завршам овој предизвик за мене и за моето тело ... 😛е ве информирам за тоа како се одвива диетата. Јас изгубив 7 кг досега за еден месец со друга диета и сега се надевам дека ќе изгубам што повеќе или уште повеќе ако е можно
Се гледаме !
Здраво Дијана. Може ли да ми кажете со каква диета успеавте да изгубите 7 кг? Јас сум висок 70 кг 1,60 и би сакал да ослабам повеќе. Ви благодарам
Се откажав на крајот на 6-от ден поради покана за либански ресторан што не можев да ја одбијам. На 5-ти изедов околу 1 кг (суров) пилешки гради на скара без коски и без кожа (мислам 3 оброци). Шестиот ден зедов две печени пилешки гради од Мега, од кои ја исчистив кожата и сите траги од маснотии. Резултатот до пладне на 6-ти ден (последно мерење) беше намалување од 116,5 кг на 109,55 кг, односно скоро 7 кг. Дефинитивно би стигнал до изгубени 10 кг, ако ги чував 2 дена салата. Сега ќе видам колку брзо го вратив со празниците. Првите знаци се дека се уморувам многу, многу побрзо отколку порано, така што мојот стомак значително се намали за 6 дена. Следен обид во јануари! Успех!
Слабев 5 кг за 8 дена без воопшто да вежбам.
И за тоа колку јадевте секој ден?
Денес ја започнувам диетата, се надевам дека ќе ја завршам
Утре сакам да започнам со диета, тежам 53 кг на 1,65 и сакам да достигнам 45-46 кг. Curубопитен сум ако оние што ја чуваа, можеа да забележат значителна промена во организмот откако ќе се намали кглолорот.
Прочитајте ги моите 2 коментари погоре! Проблемот е што релативно брзо го вратив со празниците. Мислам дека ненадејните капки се добри за одржување на тежината. Оваа диета е добра за слабеење откако сте биле на чамци за одмор.
каква салата сте јаделе во последните 2 дена?
Дали е добро ако пијам чај од ѓумбир наместо вода ? Продолжував да пребарувам на Интернет… размислував да го чувам 8 дена.и откако ќе го повторам… јас сум 63 и се надевам дека ќе дадам 10 кг…:( дека не можам да дадам г за неколку месеци… имав диета ff хаотично во последно време… и кг го зафатија моето тело; (
И јас ја започнав оваа диета, 3 ден сум и сакам да ослабам 10 кг но решив да ја држам 2 пати по ред.
Во деновите на јаболка јадев 5 јаболка секој ден, а за двата дена сирење избрав моцарела.
Се надевам дека сè е во ред до крајот.
Здраво Клаудија, сакав да ве известам дека моцарелата е забранета од она што го видов.
Фала многу за ИНФО, но каде што сум, ова беше најслабата опција… не најдов да купам кравјо сирење како дома
Здраво Клаудија, што мислиш двапати по ред? Не боли?
По оваа диета можете да додадете назад?
Јас би започнал утре. Клаудија, како делуваше лекот на крајот?
Здраво, јас навистина изгубив 8 кг со оваа диета што се одржуваше двапати и со спорт 5 пати неделно за еден час (30 мин Фитнес и 30 пливање) Но, дури и ако не се вратив на диетата пред лекот и се откажав на слатки бидејќи практично ме убиваат 😉 да знам дека го враќам b .но, јас продолжувам да вежбам и да јадам повеќе оброци на ден, но мала количина… без јаглехидрати
Јас им го препорачувам само на оние кои сакаат да изгубат неколку добри кг за кратко време, но мора да мислат дека ќе ги вратат назад
Губење на тежина.
Да, морам да ослабам 13 кг и се надевам дека ќе успеам. Youе ве задржам објавен
Willе започнам со оваа диета и ќе ве ажурирам доколку работи и на кој начин.
Themе ги вратиш назад. И јас го чував и бев супер среќен што изгубив 5 кг за една недела… но по неколку месеци повторно сторив сè + уште 2-3 кг
Тео да, си размислил зошто го вратил затоа што не лажеш за кола чипс и сл. Јас ја задржав оваа диета и ослабев 5 кг, имав 69 години и достигнав 64 години… Ако имаш поголема тежина како 100 екс може да дадете и повеќе од 8 кг но повторувам не јадете после шоуто со сите пици и кфц. Mec и така натаму. обично оброк кога го јадете никогаш не треба да се заморувате јадете јадете за да го смирите стомакот малку ок совет од мене ќе ви дадам ако пушите не држете диета ќе ви го скрши стомакот среќа измет измет
Поздрав! Денес ја започнав диетата, ќе ве ажурирам за да видам што ќе успеам да рече Флорина Адбот:
Драго ми е што по бременоста успеав да ослабам 4 килограми и сè уште ја следам диетата во Рина, но персонализирана од тука. Благодарам
билтен
Претплатете се сега и добијте информации за најефикасните методи за слабеење. Внесете ја вашата адреса за е-пошта во полето подолу.