Ароматерапија со; суштински; лен; списание за аптеки
Без разлика дали мирисна ламба, када или нега на тело: Есенцијалните масла не се само нешто за носот. Тие исто така треба да дејствуваат на респираторниот тракт воопшто или на кожата, да се борат против стресот и да го осветлуваат расположението
Како мириса: есенцијалните масла можат да се испарат, на пример, со користење на такви ламби за мирис. Експертите препорачуваат „природни масла“
Постои причина зошто терминот ароматерапија потсетува на медицински третман. Употребата на есенцијални масла не само што влијае на нашата благосостојба, туку е и дел од хербални лекови. „Принципот на работа сè уште не е целосно истражен“, вели фармацевтката Силвија Траутман од Дрезден. „Од емпириската медицина знаеме дека дејствуваат есенцијалните масла.
Експертите препорачуваат природни масла од сертифицирано органско одгледување
Овие се најпопуларни кај миризливите ламби, но може да се капнат во вода за капење или да се масираат во кожата. Внимание: не користете неразреден. За време на испарувањето, на пример, тие мигрираат преку носот во лимбичкиот систем, дел од мозокот во кој се обработуваат емоциите и се активираат реакции на хипофизата. Тоа влијае на нашето расположение.
Повеќето есенцијални масла содржат монотерпени. Хемиските соединенија може да се детектираат дури и во крвотокот, објаснува експертот. Затоа е важно да се обрне внимание на добриот квалитет. Препорачуваме масла кои се „100 проценти природни“ и потекнуваат од сертифицирано органско одгледување.
Чувајте ги есенцијалните масла заштитени од светлина и не над 25 степени. Многу аптеки нудат специфични совети за ароматерапија
Направете масла за тело сами
Секој што сака да користи козметика со есенцијални масла нека провери дали може да ги толерира. За да го направите ова, нанесете капка од тоа во малку масно масло од внатрешната страна на лактот. Ако нема иритација по 24 часа, супстанцијата може да се користи во каква било апликација, на пример во мирисни масла за тело.
Лесно се прават овие: додадете 15 до 20 капки есенцијално масло на 100 милилитри висококвалитетно растително масло како масло од бадем, јојоба или јатка од кајсија. Најдобро е да се масирате во влажна кожа веднаш по туширањето.
Ароматичните креми за туширање исто така можат да освежат или смират. Најдобро е да користите природна козметика. Избегнувајте вештачки мириси - често во ефтини, парфемирани козметички производи или свеќи - тие можат да доведат до алергиски реакции или главоболки.
Вака функционираат вкусовите
лаванда
испраќа смирувачки пораки до мозокот во случај на стрес и отежнато заспивање. Дали во ламби со мирис, бањи или во форма на капсули за голтање.
портокалова
осветлува - како и другите масла од агруми (лимон, мандарина, грејпфрут) - расположението. Покрај тоа, се вели дека мирисот ја зголемува способноста за концентрација и меморијата.
ела
има балансирачки ефект врз вознемиреноста и стресот, но исто така и на дишните патишта.
треба да има ефект на олеснување и усогласување на анксиозноста врз психата. Во козметиката, маслото ги стимулира клетките да се обноват.
нане
ја освежува и расчистува кожата во козметиката. Маслото исто така треба - се користи во лекови - да го зајакнува имунитетот и да ги ублажува грчевите.
Рокроза
веќе се користел во античко време како темјан за спречување на болести. Маслото од Cistus creticus го расчистува воздухот и се вели дека има антивирусно дејство.
Совет за целосна бања: додадете есенцијално масло во чаша морска сол или растворете го во млеко или крем. Или користете неколку капки со бањи со база на масло без мирис. Не ставајте во кадата додека не се наполни со вода.
Не го потценувајте ефектот на маслата. Ако се премногу концентрирани, тие имаат токсичен ефект врз респираторниот тракт и нервниот систем. Држете ги бебињата и малите деца подалеку. Пазете се од бременоста: некои масла, како што е вербената, можат да предизвикаат породување.