Аронија, супер овошје што го одложува стареењето и лечи болести, придобивки и контраиндикации
По потекло од Северна Америка, аронијата е донесена во Европа кон крајот на 19 век. Во 1948 година, во областа на Санкт Петербург беше воспоставена култура на 20 000 грмушки.
Грмушката цвета во пролет и произведува цвеќиња слични на јаболко. Плодовите созреваат кон крајот на летото, па дури и на есен. Аронијата произведува црвени или црни плодови, во зависност од сортата, кои се консумираат за лекување на срцеви заболувања, дијабетес, проблеми со дебелото црево, карцином или мозочни заболувања. Аронијата е тема од интерес на истражувачите, кои откриваат се повеќе и повеќе здравствени придобивки.
Сокот од аронија има висока содржина на антиоксиданти, особено антоцијанин, е ефикасен природен лек во спречување и лекување на многу болести.
- е одличен општ тоник
- помага во детоксикација на организмот
- спречува кардиоваскуларни заболувања
- ја поддржува еластичноста на крвните садови
- ја подобрува острината на видот
- антихистамински ефект
- е добар антиинфламаторно
- е антиканцерогени
- го регулира нивото на шеќер во крвта
- помага во контролата на телесната тежина
Овошјето од аронија содржи најголем внес на антиоксиданти, од опсегот на бобинки, надминувајќи ги боровинките и рибизлите. Истражувачите исто така велат дека аронијата е едно од најбогатите овошја со флавоноиди: антоцијанини и проантоцијанидини, одговорни за борба против слободните радикали. Научните студии покажуваат многу висока концентрација на полифеноли, флавоноиди, антоцијани и антиоксиданти во овошјето од аронија. Покрај тоа, тој има во својот состав витамини Б2, Б6, Ц, Е, фолна киселина.
Покрај тоа, потрошувачката на аронија помага во здравјето на мозокот, вклучително и спречување на губење на меморијата, губење на рамнотежа и координација, но и за Алцхајмерова болест. Аронијата помага и во намалување на шеќерот во крвта, дебелина, висок крвен притисок, абнормален холестерол. Диета која вклучува сок од аронија го подобрува одговорот на инсулин и помага во намалување на гликозата во крвта. Истражувањата покажаа дека учесниците кои пиеле чаша сок од аронија на ден за 6 недели, доживеале 22% промена во чувствителноста на инсулин.