Артериосклероза. Артериосклероза. Васкуларна структура. Предавања H05 / H07 (H1) Спорт и здравје. Микроанатомија на здрав артериски сад
Предавања за артериосклероза H05/H07 (H1) Спорт и здравје Васкуларна структура Микроанатомија на здрав артериски сад Артериосклероза Артериосклерозата е бројно најважна кардиоваскуларна болест.
Атеросклероза Суштината на атеросклерозата се состои во зголемување на акумулацијата на течности, протеини и масти во васкуларниот wallид и како резултат на недоволно снабдување на органите или екстремитетите што се снабдуваат од соодветната артерија. Атеросклероза атеросклероза
Атеросклероза Артериосклеротичната клиничка слика се одредува со зголемената констрикција на крвните садови. Артериосклероза Како прво, поплаките се јавуваат кога има зголемено барање за крв, т.е. поплаки во нозете при одење во случај на артериска оклузивна болест или срцеви поплаки под физички или психолошки стрес во случај на коронарна срцева болест. Атеросклероза Ако стегањето станува посилно, симптомите се појавуваат дури и во мирување. Ако садот е целосно затворен, областа што треба да се третира умира, што резултира во смрт на ткиво (некроза).
Причина за артериосклероза Артериосклерозата нема единствена причина, но постојат фактори на ризик за развој на артериосклероза Уставно РФ Внатрешно РФ Уставно РФ Возрасна родова раса
Уставна РФ Возраст Постарата возраст оди рака под рака со зголемен ризик од артериосклероза, но тоа не е причина (луѓето се стари колку и садовите) Уставен РФ Род Womenените имаат артериосклероза подоцна и поретко од мажите (негативен ефект на тестостерон ?) Очекуваниот животен век на жените е во просек 7 години поголем од оној на мажите (приближно 81/74 години) Уставна раса на РФ Финците имаат една од највисоките стапки на срцев удар во светот Раздвојувањето на расните (генетски) карактеристики и навиките на живот е тешко
Пушење неухранетост Прекумерна тежина и дебелина (дебелина) Седентарен начин на живот Стрес Друго (сомнително) РФ (алкохол, кафе, контрацептивни средства) Пушење Пушењето двојно го зголемува ризикот од миокарден инфаркт Во Германија, приближно. може да биде под влијание на самиот пушач Пушењето Спорт има важна здравствена функција: Спортистите не пушат Без рекламирање цигари во спортот! Пушењето ги влошува физичките перформанси (СО се врзува за хемоглобин) и доведува до здравствени ризици за време на спортот (ненадејни смртни случаи за време на спортот)
Пушење Пушењето Спортови имаат важна здравствена функција: Превенцијата започнува кај младите Неисхранетост Јадеме премногу, премногу маснотии, премалку влакна и премногу сол.
Неисхранетост Важни правила во исхраната: Калорично избалансирано ниско ниво на маснотии богато со растителни влакна (зеленчук, производи од цели зрна, итн.) Со малку сол (ако има тенденција на висок крвен притисок) Прекумерна тежина/дебелина прекумерна тежина/дебелина Прекумерната тежина не е независна RF Прекумерната тежина го фаворизира развојот на други РФ (висок притисок, дијабетес, метаболички нарушувања на липидите) Развој поради диспропорција помеѓу потрошувачката на калории и внесувањето храна Терапија за вежбање одлучувачка важност Комбинација на намалување на калориите и физички стрес (запалете ја свеќата од двете страни)
Прекумерна тежина/дебелина содржина на телесни масти Деца/родители прекумерна тежина/дебелина Внимавајте на соодветни спортови прекумерна тежина/дебелина Баланс на калории
Седентарен начин на живот Седечкиот начин на живот не е независно РФ, туку голем проблем ширум светот. Недостаток на вежбање не е независно РФ, туку голем проблем ширум светот. Седентарен начин на живот womanена која не пуши, не пие апчиња и нема друг фактор на ризик, е крајно ретко, дури и со апсолутен недостаток на вежбање Страдаат од срцев удар. (Р. Рост)
Недостаток на вежба Вежбањето игра важна улога како заштитен фактор. Оптимална заштита: 2000-3000 Kcal/недела 300-400 Kcal/ден Студија за Пафенбаргер (10 000 лица, стапка на миокарден инфаркт во рок од 10 години) Седентарен начин на живот Проценете ја потрошувачката на калории преку спорт! Стрес Стресот НЕ е примарен RF. Стресот може да предизвика однесување што промовира атеросклероза (пушење) Менаџерите страдаат помалку од срцеви удари отколку работниците (НЕ болест на менаџерот!)
Стресот Стресот не само што е негативен, туку стресот може да биде и позитивен (Eu-Stress - Dis-Stress) Ослободувањето на стресните хормони е природна реакција (како да се справите со него?) Спортот е природна противтежа за ослободување од стресот предизвикан од цивилизацијата. и намалување на стресот Друго (сомнително) РФ кафе уживање во основа НЕ претставува RF (проблеми со стомакот и сл.) Во случај на значителна злоупотреба на никотин, кафето може да доведе и до понатамошно намалување на HDL
друга (сомнителна) RF контрацепција (апчиња за контрацепција) Во ретки случаи, земањето апчиња може да доведе до зголемување на коагулабилноста на крвта Ако се додаде пушење (артериосклероза) и земање таблети (згрутчување на крвта), ризикот од срцев удар значително се зголемува Само таблетите го зголемуваат ризикот толку малку, друг (сомнителен) RF алкохол Алкохолот сам по себе НЕ има заштитен ефект од артериосклероза (неефикасниот HDL3 се зголемува, а не ефективниот HDL2) Алкохолот има значителна содржина на калории (скоро колку маснотии, 7 kcal/g) алкохол во високи концентрации е срцев отров (срцева аритмија) друго (сомнително) РФ алкохолот и спортот се опасна комбинација за срцеви пациенти Не е сè што носи радост опасно Алкохолот во умерени количини не штети (НЕ редовно!): разумна горна граница: 20 g (0,5 л пиво или 0,2 л вино)
Внатрешен РБ дијабетес мелитус нарушувања на метаболизмот на липидите висок крвен притисок Внатрешен РФ дијабетес мелитус тип I, тип II Третман Исхрана Лек Физичка активност Акутно: намалување на нивото на гликоза во крвта Долгорочно: подобрување на толеранцијата на глукоза, намалување на телесната тежина Внатрешни нарушувања на метаболизмот на липидите во РФ
Внатрешни нарушувања на метаболизмот на RF липидите Внатрешно RF потенцирање на вкупниот ризик при комбинирање на неколку RF метаболни синдроми
Метаболичен синдром Резиме Фактори на ризик артериосклеротични болести мозочен удар нефросклероза оклузивна артериска болест миокарден инфаркт