Артишок за детоксикација и слабеење (1-ви
Артишокот е особено богат со витамини Ц и К, фолни киселини, калиум, магнезиум, манган и инулин, кои се едни од најважните Влакна е Со потрошувачка на 100 гр артишок, може да се покрие 1/3 од дневните потреби на влакна во организмот. Покрај тоа, нивните флавоноиди ги врзуваат штетните, канцерогени слободни радикали.
детоксикација
Нивната редовна потрошувачка може да биде добра за тоа детоксикација на организмот затоа што нивните Инулини отстранете ја троската депонирана на цревните wallsидови и апсорбирајте ги токсините, а исто така се ефикасни против запек и дијареја. Артишокот не само што го детоксифицира цревниот тракт, туку има и дехидрирачки ефект и ги чисти бубрезите, неговите активни состојки го зачувуваат црниот дроб и ја чистат крвта и билијарниот тракт. Артишокот исто така може да ги ублажи симптомите на синдром на нервозно дебело црево.
Промовира варење и губење на тежината
Нивните влакна го поттикнуваат варењето, го стимулираат метаболизмот и со тоа помагаат при слабеење, а исто така обезбедуваат здрав Цревна флора. Пробиотичните цревни бактерии играат улога во производството на дигестивни ензими и со тоа влијаат и на телесната тежина. Артишокот исто така го намалува чувството на глад и помага да се отстрани преостанатата вода од телото. Исто така е многу малку калорично, 100 гр артишок содржи само 53 калории, па затоа може да биде многу корисно при диета.
Чувајте го срцето
Артишокот може да го намали холестеролот и со тоа да спречи кардиоваскуларни проблеми. Исто така е богата со калиум и го намалува крвниот притисок. Артишокот е погоден и за дијабетичари бидејќи всушност не ги зголемува нивоата на шеќер во крвта.
Против воспаление
Може да направите пијалак од нејзините соцвети и лисја и да го користите како пакет на воспалени зглобови. Нејзиниот чај може да ги ублажи симптомите на проблеми со бубрезите и мочниот меур и да промовира елиминација на камења во бубрезите.