Јас и еден вид кето - Т; тајни
Моето искуство со „Еден вид кето“ - диетата што ја објавив ОВДЕ:
И самата диета не е тешка за одржување затоа што, иако забранува консумирање храна од повеќе категории, на вашиот избор му остава дозволена количина на храна. Се разбира, не е препорачливо да јадете додека не можете повеќе да дишете, но никој не вели дека ако го сторите тоа еден ден, тоа ќе биде прекинато. процес на слабеење. Ова е затоа што режимот се заснова на истите принципи на кето диети, за што ти реков ОВДЕ .
Го добив преку е-пошта од некој што се обидуваше да направи истражување со бројот на луѓе кои слабеат по тоа. И, од она што се сеќавам, имаше доста такви кои успеаја. Досега се обидов да го држам околу 2 пати, само што постојано го погодувам проблемот запек. Тоа беше причината што се откажував секој пат да се откажам. Не е гладен затоа што тоа не е поентата. И јас не бев премногу лош со моите желби. Јас едноставно не можев да се ослободам од запек и кога лаксативите не ми помогнаа, јас се откажав. Се разбира, една од причините може да биде недостатокот на јаглехидрати и влакна од исхраната, особено од првите 2 недели кои се построги. Јас сè уште мислам дека ако и јас бев избрана да јадам масни јадења - како што всушност беше предвидено во режимот - јас ќе успеав да ја контролирам ситуацијата поинаку. Бидејќи признавам, сепак се обидов да избегнам храна која, иако е дозволена според диетата, е доста калорична и содржи многу маснотии: путер, сирење, сланина. Можеби таму згрешив ... Друга причина може да биде фактот дека во минатото се соочував со проблем на запек и веројатно ниту тоа не ми помогна.
Сè на сè, диетата ми изгледа во ред бидејќи не ветува слабеење преку ноќ, ниту ја присилува храната да се мери и мери, прилично попустлива. За оние што ќе успеат да го следат, мислам дека ќе има резултати.
Дозволете ми да знам дали успеавте! Успех! 🙂