Јас имам 12 години и би сакал да ослабам имам 40 кг многу сум дебел сакам да имам околу 35
Слатко, дали мислиш дека на 40 кг си дебел? Знајте дека воопшто не сте. Ако достигнеш 35 ќе бидеш како бисквити по ред.Имам колега кој има 59 КГ и 1 52 и има 12 години.Ти си ФБ како што си. Така е и со вас. Извинете што ве видов така, но тоа е вистина.
Тогаш може да изгубите тежина ако трчате малку или одите во теретана!
Па, за да изгубите тежина, мора да се откажете од јадење леб, тестенини, ориз, компири. Обидете се да не пиете сокови освен оние направени дома, но не претерувајте, исто како што не треба да претерувате со овошјето, бидејќи, спротивно на популарната наука, „јадете само овошје и ќе изгубите тежина“, овошјето содржи фруктоза, која, има приближно ист ефект како шеќерот. Диета само со овошје може да доведе до дијабетес. Обидете се да јадете бело месо на скара (пилешко, риба), мешавини на зеленчук што се наоѓаат во супермаркетите и секако да вежбате.
Оди земи ми ја склерозата
Останете како што сте, или јадете овошје, зеленчук, пијте многу вода, избегнувајте сокови, слатки, вежбајте. не мора да имате диета! е лето искористете ги и јадете специфично за сезоната. Со среќа!
не си дебел.40 кг на 12 години е добро! добро, сега зависи и од висината ако имаш повеќе од 1, 50 на не е добро. одете во теретана, нема леб, нема слатки, нема тестенини, нема помфрит. овошје, зеленчук како што е сега лето и гради на скара затоа што ви требаат протеини, растете.
Па, можете да пребарувате на мрежата за различни диети. или можете да изгубите тежина со јадење графт две недели и мислам дека ќе изгубите тежина, но обидете се да одложите помалку месо
Имам 16 години и во понеделник имав 88 кг, но трчам на стадион 10 круга на ден и не јадам леб и после 18 навечер пијам многу течности, јадам цвекло, не јадам слатки.!
Мојот братучед го има истиот проблем. само што има 13 години и сака да изгуби 20 кг. држеше неколку диети и сега држи една со 3 дена месо, 3 дена млечни производи и 3 дена овошје и зеленчук. не го чуваше долго време но ми се чини дека изгубил неколку кг. Но, добро, сега зависи и од сечие тело. не сите диети одат кај секого. дајте и спортувајте! ЧАО
12 години 40 кг ми се чини малку мало. Не плашете се на 40 кг не сте дебели. Нормално или што сакате да имате на 13 години 13 кг?
Добро колку кг ќе знаеме како може да изгубите тежина побрзо
Имате 12 години и 40 килограми Растете, не е толку сериозен проблем како што го замислувате!
ако навистина сакате да изгубите тежина, можете да спортувате многу, еден час трчање секој ден, [или половина], не мора да јадете пржено, да јадете многу зеленчук и овошје, да јадете повеќе зовриена храна, да избегнувате пржење и варење во масло!
Со среќа!
Лак ?:
Искрено вчера отидов кај нутриционист и тој ми препорача секакви додатоци и хранливи материи за да ме здебели. Но, постојат и додатоци за слабеење кои многу ви помагаат.
Се надевам дека преку овој третман ќе се здебелам, и препорачувам да одите кај нутриционист и да му кажете какви проблеми имате.
Колку си висок?
Симпатично, ако имате 40 кг, тоа е сосема во ред, ми се чини ненормално да има 35 кг на 12 години. Кажи ми колку си висока и тогаш ќе ти кажам како да ослабнеш.
На 1 м 66 мора да бидете 56 кг, а мора да бидете 40 кг 10 кг помалку од вашата висина. размисли, би бил куц на 35 кг, затоа седи на клупа и не почнувај да слабееш и не грижи се на 12, сепак си мал.
Ако учите постојано, по малку секој ден, ќе имате шанси во медицината. Кога станува збор за математика, фокусирајте се на учење едноставни работи за диплома и добивање барем 7-мо одделение. (повеќе)
Кажи her и овие работи. Од она што го напишавте, постојат 2 можни варијанти: или is е жал што ја немаше долго време затоа што се обиде да ви го направи животот подобар и затоа вие. (повеќе)
Драга моја Андреја. Индиферентноста ти помага. Но, слушај, ако останеш рамнодушен и не правиш нешто со својот живот, залудно. Користете рамнодушност како предност за вас. Оставете го сам и фокусирајте се. (повеќе)
- 631 505 адолесценти
- 45.532 Бизнис и финансии
- 21.812 уметност и култура
- 58.136 Авто & Мото
- 137.074 Убавина и мода
- 16.255 стрипови
- 45.678 кариера
- 16.925 куќа и градина
- 44 Благородни причини
- 266.225 разговори
- 554 Коронавирус
- 277.705 Loveубов и секс
- 158.924 образование и општа култура
- 45.584 Семејство и врски
- 124.254 филмови и серии
- 61.545 хоби и миленичиња
- 126.359 комунални информации
- 457.250 компјутерски игри/онлајн
- Законодавство, политички и социјални 41,890
- 20.303 литература
- 187.190 Музика
- 526 Родителство
- Религија
- Здравје
- 22.406 совети за домаќинствата
- 43.907 Референци
- 2.412 Интернет безбедност
- 59.712 Спорт
- 32.706 наука и филозофија
- 330.686 технологија
- 96.432 телефонија
- 171.861 слободно време/излегување
- 52.623 тривијални/смешни
- 13.634 туризам
- 2.505 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.