АСАНАС ЗА РАЗЛИЧНИ ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМИ - ДУХОВНА УНИЈА

ARDHA- SHIRSHASANA; ТРИКОНАСАНА;

1. целичен - целичен плексус: УДДИЈАНА БАНДА;
2. клетки - делува на подвижноста на миграционите клетки или белите крвни клетки кои се борат против инфекциите: ХАЛАСАНА; ***
3. целулит - борба против целулитот: УТИТА ДАНУРАСАНА, ДАНУРАСАНА, УТТИТА АРДХА ДАНУРАСАНА, ХАЛАСАНА, ПАВАНА МУКТАСАНА;
4. целулит - подобрување на циркулацијата во целулитните маси: DHANURASANA;
5. целулит - овозможува борба со максимална ефикасност против целулитот во стомакот: ARDHA MATSYENDRASANA;

ТРИКОНАСАНА ги елиминира мастите и целулитот од колковите. Овие ефекти се добиваат со одржување на држењето на телото најмалку една минута на секоја страна.

-ја обновува или одржува еластичноста на 'рбетот, значително го истегнува: БХЕКАСАНА;

- целата дорзо-лумбална област на 'рбетот е опуштена, што резултира со значителна енергија на овој регион: SIMHASANA;

- целата област на грлото на матката на 'рбетот се наводнува со свежа крв: NABHI-ASANA; - статиката на 'рбетот е значително подобрена: NABHI-ASANA; - ја ребалансира статиката на 'рбетот: ГОМУХАСАНА; -елиминација на стресни контракции на длабоки постурални мускули на 'рбетот: SETU-BANDHASANA; - нагласената закривеност на 'рбетот дава еластичност и ја обезбедува нејзината подвижност по целата должина: ЧАКРАСАНА; - ги коригира дефектите на искривување на 'рбетот: ЧАКРАСАНА; - фаворизира особено карлична област на 'рбетот: PASHCHIMOTTANASANA; - делува на лигаментите, мускулите и нервните центри на 'рбетот: DHANURASANA; - предизвикува истегнување на внатрешните дорзални лигаменти и мускулите на 'рбетот, особено во лумбалната област: ЈОГА МУДРА; - долниот дел од колоната: ШИРШАСАНА; - статика на 'рбетот: ШИРШАСАНА; - лигаментите на 'рбетот се протегаат и се свиткуваат: PRASARITA PADATANASANA; - мускулите се протегаат: ПРАСАРИТА ПАДАТАНАСАНА; - еластичноста на 'рбетот значително зголемена: ВРИШИКАСАНА;

позитивно на дигестивниот систем: БХЕКАСАНА; - ја нагласува циркулацијата на крвта низ целиот дигестивен систем: БХЕКАСАНА; - особено влијае на перисталтиката на терминалниот дел на дигестивниот тракт: ПАДАНГУСТАСАНА; - активирање на ниво на дигестивниот систем: DHANURASANA; - делува глобално на дигестивниот систем: DHANURASANA; - дигестивниот тракт е целосно стимулиран: УДДИЈАНА БАНДА; - дигестивен систем: SHIRSHASANA; -поволно за правилно функционирање на дигестивниот тракт: PRASARITA PADATANASANA;

има забележителни ефекти врз физичката структура: САРВАНГАСАНА; - победува телесниот став во смисла на физичка симетрија: ЈИВАБАЛАСАНА;

1. ЈАНУШИРШАСАНА - многу од поволностите споменати за PASHCHIMOTTANASANA; може да се одржи: ЈАНУШИРШАСАНА;
2. hocks - ги зајакнува мускулите на колковите: PASHCHIMOTTANASANA;
3. JIVATMA - овозможува чувство на одраз на индивидуалното врховно јас во битието, JIVATMA: ЈОГА МУДРА; - открива дека IVИВАТМА е основа на повеќе постоења: ЈОГА МУДРА;
4. ЈНАНА - ЈНАНА МУДРА: ВИРАСАНА;

1.КАНДА - врши корисна стимулација на КАНДА (езотерично јајце на суштеството): ВАЈРАСАНА;

1. КАРНАПИДАСАНА - познатиот јоги Брамачари вели дека оваа АСАНА е индицирана да се практикува што е можно подолго
2. Коч - Коч бацил: ШИРШАСАНА;
3. КУЛАМРИТА - може значително да фаворизира постепена трансмутација и сублимација на енергијата на либидото, наречена во некои тајни текстови КУЛАМРИТА: ЈОНИ-АСАНА;
4. КУНДАЛИНИ - придонесува за будење на КУНДАЛИНИ: БХУЈАНГАСАНА, САРВАНГАСАНА; - ја буди енергијата КУНДАЛИНИ: НАУЛИ КРИЈА, ШАЛАБАСАНА, АСВИНИ МУДРА; - ја буди и корисно ја ориентира латентната фундаментална енергија во суштеството КУНДАЛИНИ. ШАКТИ: БАДРАСАНА; - доведува до будење на енергијата КУНДАЛИНИ: KARNAPIDASANA, UDHIYANA BANDHA, ARDHA MATSYENDRASANA; - придонесува за будење на огромниот потенцијал на космичката фузија КУНДАЛИНИ: ЈАНУШИРШАСАНА; - фаворизира будење на основната енергија да се биде КУНДАЛИНИ: ЈОГА МУДРА;

1. PADMASANA - подготвително е да се изврши PADMASANA (држење на лотосот): SUPTA VAJRASANA; - е одлична подготвителна вежба за извршување на ПАДМАСАНА: ЈОНИ-АСАНА;
2. дланки - корисни ефекти врз лигаментите на дланките: SIMHASANA; - го динамизира заздравувачкиот магнетизам на ниво на дланките: PASHCHIMOTTANASANA;
3. палпитации - ги ублажува палпитациите: ARDHA-CHANDRASANA;
4. панкреас - значително го фаворизира панкреасот: БХУЈАНГАСАНА; - стимулира и

особено го тонизира панкреасот: PADANGHUSTHASANA; - го стимулира панкреасот да се изведува во одредена смисла: ARDHA MATSYENDRASANA; - панкреасот се масира, деблокира и тонизира: ХАЛАСАНА; ПАВАНА МУКТАСАНА; - панкреасот ќе има нормално функционирање: DHANURASANA; -НАУЛИ КРИЈА; - панкреасот е стимулиран, распаѓан: УДДИЈАНА БАНДА; - панкреасот ќе има корист од оваа внатрешна масажа: НАУЛИ КРИЈА;

перисталтика: ШАЛАБАСАНА; - активира перисталтика особено во дебелото црево и дебелото црево: PADANGHUSTHASANA; - особено влијае на перисталтиката на терминалниот дел на дигестивниот тракт: ASWINI MUDRA; - во голема мера ја нагласува перисталтиката на дебелото црево: ARDHA MATSYENDRASANA; - цревната перисталтика е многу активирана: PASHCHIMOTTANASANA; -стимулира перисталтика: ЈОГА МУДРА; - промовира цревна перисталтика: DHANURASANA;

горните лобуси на белите дробови: ТРИКОНАСАНА; - враќање или одржување на здравјето, особено во белите дробови: KARNAPIDASANA; - уникатно куративно дејство на заболени бели дробови: ГОМУХАСАНА; - засилување на циркулацијата на крвта во белите дробови: ГОМУХАСАНА; -длабоко делува на белите дробови: НАУЛИ КБИЈА; - ја одржува еластичноста на белите дробови: НАУЛИ КРИЈА;

1. студ - многу индициран особено во случаи на студ: КАРНАПИДАСАНА; - лечи настинки многу брзо: SIMHASANA;
2. зло - ефикасно му помага на човекот да ги уништи силите на злото што на крајот може да постојат во неговиот внатрешен универзум: СИМХАСАНА;
3. злоба - постепено ја елиминира склоноста кон злоба: ЈОГА МУДРА;
4. достигнување - доведува до крајно достигнување: ЈОГА МУДРА;
5. ректален - корисен при лекување на аноректални заболувања: ГАРУДАСАНА;
6. на ректумот - избегнува птоза (поместување) на ректумот: ASWINI MUDRA; - ги уништува сите болести на ректумот: АСВИНИ МУДРА;
7. благодарност - развива хармоничен став на смирение и благодарност кон Божественото: ЈОГА МУДРА;
8. рефлекси - рефлексите стануваат многу побрзи: УТКАТАСАНА;
9. регенерација - има ефекти на нервна регенерација: САРВАНГАСАНА;
10. регенерација - особено ефективна за регенерација на телото:

1. освежувачки - многу е освежувачки: ХАЛАСАНА;
2. подмладување - PADANGHUSTHASANA; УДДИЈАНА БАНДА;
3. подмладување - ефекти на длабоко подмладување: ХАЛАСАНА;
4. подмладување - го стимулира производството на подмладувачки машки хормони: VI RAS ANA; 15. релаксација - произведува состојба на релаксација: СИМХАСАНА;
5. релаксација - една од најдобрите позиции за релаксирање на мускулите на телото,. . ., особено, оние од колоната: СУХАСАНА;
6. бубрежна - се бори против бубрежна хипертрофија: PADANGHUSTHASANA;

17 бис. бубрежна - лечи бубрежна птоза: УДДИЈАНА БАНДА; ШИРШАСАНА;

тело: КАРНАПИДАСАНА А;

симпатична ганглија се масира и стимулира: ВРИШИКАСАНА; - се стимулираат симпатичните ганглии: PRASARITA PADATANASANA

1. шалови - спречува болка во шалови: ARDHA MATSYENDRASANA; - „болка во седло“ поради продолжено стоење: ШИРШАСАНА
2. шалови - шалови во оваа позиција се малку издлабени (длабоки): SIMHASANA;
3. змии - имунитет дури и од каснување од отровна змија: ВРИШИКАСАНА;
4. низа - се протега 'рбетот: ЧАКРАСАНА (види "колона");
5. шокови - зглобовите ќе бидат помалку ранливи на удари: УТКАТАСАНА; 6. колкови - ги прави колковите доброто и убаво пропорционално: САРВАНГАСАНА; -ја зајакнува рамнотежата: ВАЈРАСАНА; - „ги прави колковите како дијамант“ ГЕРАНДА САМХИТА: ВАЈРАСАНА;
6. колкови - се протега, зајакнува и зајакнува мускулите на колкот: ТРИКОНАСАНА; -ја отстранува вкочанетоста на колкот: ТРИКОНАСАНА; - ги елиминира маснотиите и целулитот од колковите: ТРИКОНАСАНА; - ги еластира зглобовите на колкот: ТРИКОНАСАНА; - блокирање на зглобот на колкот: SHASHASANA;

16. младост - одржување на младоста на телото: ХАЛАСАНА; - имателот на тајната на вечната младост: ПАШЧИМОТТАНАСАНА; - одржување на младоста на телото: SHIRSHASANA;

33. висцера - ги тонизира висцерите: ШАЛАБАСАНА, ПАДАНГУСТАСАНА, АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА; - ги одржува и враќа висцерите на нормалното место: ХАЛАСАНА; - ги тонизира сите висцери: DHANURASANA; - турнете ги сите висцераи надолу: ЈОГА МУДРА;

1. на денот - ги елиминира стресните контракции на длабоките постурални мускули на 'рбетот неповолно напнато, особено на крајот на денот: SETU-BANDHASANA;

---