Ајурведиски тип АДВА - земја за јога

Точното познавање на нашиот уставен тип, што е направено од аспект на традиционалниот систем на знаење за животот - АЈУРВЕДА, може да ни даде јасна слика за нашите физички, ментални и ментални карактеристики, како и за нашите вродени склоности. Нашиот уставен тип е „моделот“ или „основната форма“ во која сме родени во физичкиот свет и се однесува на сите наши специфични аспекти на физичката природа, физиолошките, емоционалните, психо-менталните и трендовите Со точно познавање на уставниот тип, човечкото суштество може да избере мудро да следи одреден вид диета, може да избере какви активности е добро да ги спроведува постојано, за да може да ја одржува рамнотежата. уставно, тоа може да ни го покаже најсоодветниот начин на кој можеме да го моделираме нашиот начин на размислување на корисен начин, како можеме да постигнеме фер ориентација на преовладувачките психо-ментални ставови и како можеме да изградиме начин на живот што е можно поизбалансиран и здрав.

Следно, ви дозволуваме сами да откриете кој тип на устав сте, читајќи за 3 типологии што се опишани подолу:

Преовладувачка типологија Вата

Доша памучната волна е составена главно од елементите етер (простор) и воздух и управува со сите движења во телото и умот на некое суштество.
Прекумерното присуство на Вата Доша ќе доведе до вознемиреност, стрес, несоница, грчеви и запек.
Вата Доша го контролира протокот на крв, елиминирање на отпадни материјали, дишење и движење на мисли во нечиј ум.
Вата Доша ги активира нервниот систем, слухот и говорот и се изразува преку состојби на ентузијазам и креативност.
Вата доша исто така ги контролира другите две Доши (Пита и Кафа) и обично е првата што покажува нерамнотежа и започнува процес на манифестирање на болест.
Луѓето кои се карактеризираат со доминација на Вата Доша имаат тенденција да имаат повеќе деликатни структури и потенок изглед и тие се или многу високи или многу ниски, имаат потешкотии во дебелеењето.
Нивната кожа има тенденција да биде сува и студена, многу темна или многу светла боја. Косата е темна, сува, понекогаш виткана и склона кон деградација.
Носот, рацете и стапалата имаат тенденција да бидат ладни поради слаба циркулација на крвта.
Бојата на очите е генерално кафеава.
Движењето и говорот генерално се брзи, а спиењето е лесно и често.
Ментално овие луѓе се немирни и секогаш имаат многу нови идеи. Тие се имагинативни и креативни, но во исто време покажуваат чувство на страв и несигурност.
Срамежливи се, не знаат како да излезат напред и покажуваат помалку волја, затоа им требаат повеќе стимуланси за да бидат попрактични.
Промената е најверојатно нивната втора природа.
Доминантни сетила за Вата Доша се слухот и допирот.
Во деноноќниот циклус, вата дошата е доминантна помеѓу 2: 00-6: 00 и 14: 00-18: 00 часот.
Сезоните во кои преовладува како манифестација во природата се есента и зимата.
Вкусовите што ја прават Вата Доша расте се горчливи, зачинети и адстрингентно.
Карактеристиките на Вата Доша се: подвижен, ладен, сув, лесен, брз, воздушен, комуникативен, ентузијаст, тенденција на дисипација.
Кога Вата Доша е прекумерна, се појавуваат состојби на слабост, желба за топла храна, треперења, гасови, запек, несоница, губење на сензорни функции, различен говор, нервоза, слабост.

Знаци дека треба да ребалансирате (намалите) Вата Доша:

-секогаш се чувствувате загрижени, вознемирени, преполнети

-се чувствувате уморни, но не можете да се опуштите или забавите

-тешко ви е да заспиете и кога ќе успеете да спиете вознемирени сте

-вашата кожа е сува и груба

-Варењето е неправилно со чести знаци на запек

-скоро трајно се чувствувате суви

-чувствувате дека не можете да стоите мирно и дека мора постојано да се движите

-се чувствувате како „паднати од месечината“, тешко ви е да запомните одредени работи подолг временски период

-вашето внимание е многу погодено и тешко е да се фокусирате на една работа

Специфичен третман за ребаланс на Вата Доша вклучува:

-ајде да си легнеме рано навечер,

-да остане особено дома (со други зборови, да се избегне излегување, премногу чести патувања, итн.),

-употреба на масла (внатрешни и надворешни),

-храна со сладок, солен и зачинет вкус,

- топли бањи, масажа на тело, пријатни активности.

Сè уште не сте сигурни во ајурведскиот устав што го имате?

(Оние кои припаѓаат на типологијата на Вата често се несигурни…)