Автоген тренинг со хипноза кикидан НЛП; хипноза

Објаснет концепт и начин на работа

Помина некое време откако H. Х. Шулц воведе револуционерна техника за релаксација во тоа време, која тој ја нарече „автогена обука“, во дваесеттите години на 20 век. Неговата техника се прошири низ целиот свет. Ако побарате на Интернет, ќе најдете десетици водичи, сите работат повеќе или помалку. Во оваа статија ја истражувам комбинацијата на автогена обука со хипноза.

Тука на кикидан забележуваме колку многу луѓе треба да се релаксираат секој месец. Бројот на посетители заинтересирани за автогена обука стабилно се зголемува. Е-поштата исто така многу често содржи прашања во врска со најдобриот метод на примена. Размислив за тоа и решив да произведам аудитивен предлог во форма на звучен запис кој ги содржи сите суштински функции на автогената обука и ги зема предвид најновите откритија од хипнозата и истражувањето на мозокот.

Од првото објавување во 1923 година, има големо знаење во врска со хипнотички техники, функционирање на мозокот и механизмите на дејствување на неврофизиолошките феномени. Сега можете едноставно да легнете удобно на каучот со моето производство, да ставите слушалки и да дозволите да ве „тушираат“. Гарантирано ќе следи релаксација - за само 15 минути.
Но, можеби ве интересира која е позадината и зачнувањето за оваа продукција. Потоа само прочитајте по хипнозата.

Целта на автогената обука е целосна физичка и ментална релаксација за релативно кратко време со користење на стандардизирани, внатрешно изговорени формули. Мојата продукција ја постигнува оваа цел за 15 минути. Идеално е да се користи за време на паузата за ручек или за време на кратка пауза.

Заборавен сертификат/сертификат: пакување и испорака

Ако сте го оставиле вашиот сертификат на работилницата, ние со задоволство ќе ви го испратиме здрав и одвиткан. Ве молиме, пишете ни на која работилница присуствувавте и изберете ја земјата до која ќе се испраќаат при купување.

Музиката како суштински критериум за релаксација

Долги години стекнувам искуство во областа на музичката хипноза. На пример, за време на моите работилници има 30-минутен транс секоја вечер на теми од денот. Во однос на содржината, фокусот е на „пролетното чистење во мозокот“. Овие транши се популарни. Она што е важно за мене е прецизната повратна информација што ја добивам од стотиците учесници. Тие ми помогнаа да соберам богатство на знаење низ годините што ќе ги направи моите транши особено ефективни. Целото знаење е концентрирано во новото производство на автогена обука.

Моите музичари пораснаа со џез. Правилата што владеат таму ги земаат предвид импровизацијата и тимската работа како важен критериум за жив транс. Музичката придружба е поделена на вовед, имплементација и „дел за будење“. Обично во трансите, импулсот за будење доаѓа од промена на темпото или клучот во музиката, а помалку од предлозите.

За воведување на автогена обука избравме тема од iroироламо Фрескобалди (16-ти век), во Г-дур/Е-минор. Оваа тема води во тонска површина, која преку континуиран тон на дронови во пијано и звучни површини во басот, претставува добра основа за моите предлози. Гитарата свири околу одделните реченици и предлози во слободна импровизација. За време на подолгите „паузи на процеси“, темата Фрескобалди повторно се појавува, исто така на крајот за да се разбуди.

Предлози во автогена обука - реинтерпретирани

Во класична автогена обука, вие предлагате релаксација со предлози изговорени во вашата глава. Технички термин: Автосугестија со внатрешен дијалог. На секој дел од телото се обраќа со три повторувања. Пример:

Мојата десна рака е многу тешка
Мојата десна рака е многу тешка
Мојата десна рака е многу тешка

Ако ја слушате оваа продукција неколку пати, таквата регуларност може брзо да стане здодевна. Вградив промена во предлозите. Ова ги прави поживи и можете да ги слушате секој ден - долго време.
Почнав со предлози за релаксација, класична индукција во хипноза. Зачудете се колку пријатно ќе можете да се опуштите. На крајот, изградив мала креативна сесија. Ова значи дека можете исто така да го користите ова производство за да генерирате идеи во текот на денот.

Промена на аналогната мелодија за говор

Говорната мелодија (аналози) е исклучително важна за хармонично согледување на предлозите. Во внатрешниот дијалог, повеќето луѓе не обрнуваат внимание на КАКО зборуваат, т.е. на нивниот тоналност, туку на ШТО зборуваат, т.е. на содржината. Меѓутоа, ако ја промените тоналноста, неврофизиолошките резултати се многу поинтензивни.

Ако ве интересираат хипнотички техники, задолжително дајте му го на секој изговорен збор своето значење. Во сегашното производство, јас му придадов особено значење на ова. Со мека гласовна модулација и јасно нагласување, јас го пренесувам ефектот на релаксација невербално. Технички термин: Семантичката густина е голема.

Значи, доволно кажано, само легнете на каучот, ставете слушалки и опуштете се. За ова е наменето ова производство: секогаш кога имате половина час, сега можете целосно да се опуштите. „Како и сега, производството трае само 15 минути!“ Можеби ќе прашате. Ве советувам да одморите неколку минути по слушањето и да уживате во позитивните ефекти.
Исто така, можете одлично да ја искористите автогената обука пред да заспиете. Ако се борите да го оставите денот и да пронајдете добар сон, пробајте ги пред да заспиете. Beе бидете изненадени колку добро спиете потоа.

Повеќе од 25 години ги учам луѓето за НЛП моделот и техниките на хипноза. Цврсто верувам дека секоја личност има ресурси да ги обликува своите животи независно и според сопствените стандарди.