Б; работи или не е ортопедска руптура; де кли; RT на
Скинат лигамент се случува брзо, но потребно е подолго да се залечи. Повеќето лигаменти се кинат кога се извртуваат или паѓаат. Зглоб и колено се особено изложени на ризик. Ако лигаментите се искинати, зглобот повеќе не може да се движи.
Ако ги извртевте високите потпетици, се сопнавте по скалите, паднавте на скијачката патека - лигаментот ќе се искине. Стапалото и коленото се особено погодени, болката е голема, а советите многубројни.
Сепак, советите на вистински експерт се прилично едноставни и секој може да придонесе многу за да помогне во еден Скинат лигамент да се скрати времето на лекување. Ортопед д-р. Никола Гумперт од Франкфурт а. М. овде објаснува кои се најголемите ризици за лигаментите, какви симптоми покажува скинат лигамент и што мисли за операциите:
Вака пука лигамент
"Најчестиот искинат лигамент е глуждот и коленото. Последново е типична повреда од паѓање на скијање. Ако паднете напред и врската не се отвори на време, коленото е извртено и ова често доведува до искинати лигаменти или лигаменти “, вели д-р. Гамперт. Внимание: Според германското здружение за ортопедија и хирургија на траума (ДГОУ), женските скијачи ги повредуваат колената почесто од мажите - причината е помала јачина на мускулите во бутните мускули и послаба јачина на лигаментите што жените ја споредуваат со мажите.
Спортот со топка исто така претставува посебен ризик. Скинат лигамент во стапалото или глуждот често е предизвикан од кошарка и одбојка затоа што има многу скокови. Како и да е: „Поголемиот дел од пациентите со искинати лигаменти на глуждот едноставно го извртуваа глуждот, на пример кога се сопнаа од тротоарот“, вели др. Гамперт.
Скинат лигамент: кои симптоми се типични?
За да можеме да го придвижиме телото, потребни ни се зглобови, кои за возврат се поддржани и водени од лигаментите што ги опкружуваат. Руптура на лигамент исто така значи дека асоцираниот зглоб повеќе не е или е тешко подвижен. Сепак, не е лесно да се каже која повреда точно се случила.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
"Засегнатите не можат сами да дијагностицираат дали лигаментот е искинат или само се протега. Понекогаш претешувањето предизвикува поголема болка од искинатиот лигамент, бидејќи може да ги оштети и рецепторите за болка", вели др. Гамперт да се разгледа. Забележлива нестабилност во погодениот зглоб сугерира солза или делумна солза. Особено со искинат лигамент, се јавува болка, тежок оток и хематоми (сина боја). Според експертот, фазите на повреда на лигаментите се влеваат една во друга:
Пренапони ˃ вирус ˃ парцијално солза ˃ солза на лигаментите
Кои се најважните непосредни мерки во случај на искинат лигамент?
Ако имате извртено глужд или сте паднале и покажувате симптоми на искинати лигаменти, треба да преземете вистинска акција што е можно поскоро. Ова во голема мера придонесува за фактот дека ограничувањата предизвикани од кинењето на лигаментите се пократки во траење. Д-р Гамперт: "Како директно ја лекувате повредата, има одлучувачки ефект врз последователното време на заздравување. Ние тоа го нарекуваме шема PECH:"
- П.ause - седнете или легнете за веднаш да го ослободите зглобот
- Е.е - нанесете какви било средства што се достапни за ладење
- Ц.Компресија - затегнете ја погодената област цврсто
- Х.Легнете - истегнете ја ногата на стол или слично
"Сето ова служи за да се запре крварењето и отокот што е можно побрзо. Потоа посетете ортопедски хирург што е можно поскоро. Тие користат различни средства за дијагностицирање, вклучително и ултразвук и Х-зраци. МНР се препорачуваат само ако има дополнителна несигурност изложеноста на зрачење останува што е можно пониско “, објаснува др. Гамперт. Шемата PECH се користи и при третман на искинати мускулни влакна.
Понатамошен третман на искинати лигаменти: OP да или не?
"Операција не може да го скрати времето на заздравување. Секогаш се обидувам да избегнам операции колку што е можно затоа што тие честопати се непотребен товар. Само во ретки случаи навистина не е можно без хируршка процедура во која лигаментите се поврзуваат повторно со сопственото ткиво на телото „е мислењето на експертот.
Во меѓувреме, ортопедските хирурзи главно користат неинвазивни методи за лекување на искинат лигамент, како што се шини и специјални вежби. "Ако е дијагностицирана руптура на лигамент, важно е да се поддржи телото што е можно повеќе за да се лекува самостојно. За да го направите ова, искинатите влакна мора да се донесат што е можно поблиску еден до друг, така што тие брзо ќе растат заедно", објаснува д-р. Гамперт.
За да го направите ова, носите цврст завој (особено во случај на искинат лигамент на глуждот) или ортоза (особено во случај на искинат лигамент на коленото) што го имобилизира зглобот во продолжена положба. Во зависност од степенот, може да бидат потребни и помагала за одење. Пред сè, пациентите треба да бидат многу дисциплинирани и трпеливи.
Долгорочен проблем на искинати лигаменти: кое времетраење е реално?
Д-р Гамперт: „Може да трае три до шест месеци додека не се излечи целосно нестабилноста предизвикана од искинат лигамент“. По некое време, специјалната физиотерапија може да помогне во создавање мускули кои можат дополнително да го стабилизираат зглобот. Вежби за координација и рамнотежа исто така можат да помогнат во спречување на понатамошни повреди. Со цел да се минимизира понатамошната подложност на повреда на зглобовите, Професионалното здружение за хирургија на ортопедија и траума (BVOU) исто така препорачува намалување на вишокот тежина и корекција на малпозициите - на пример со влошки.
Можете исто така да ги зајакнете вашите мускули и зглобови со оптимално снабдување со важни хранливи материи и минерали. Ако добиете болка во коленото без повреда, како што се качување по скали или вежбање, може да има неколку можни причини, како што се: Б. Воспаление. Можете исто така активно да го поддржувате здравјето на вашите нозе низ сите сфери на животот со гимнастика за стапала.
Спортот и фитнесот секогаш остануваат важни, исто така за зајакнување на мускулите и за одржување на еластичноста на лигаментите и со тоа спречување на повредите - и на коленото или на нозете и на остатокот од телото.