Дали постои такво нешто како губење на тежината преку стрес (психа, тежина)
Имам доста психолошки проблем веќе 2 месеци. Она што ме прави уште позаморно е што оттогаш слабеам, иако не сменив ништо во исхраната. Јадам дури и малку повеќе од порано за да му се спротивставам на слабеењето, но не работи. Вредностите на крвта ми се нормални. Дали е тоа само стресот? ти благодарам за помошта.
5 одговори
Да Стресот и постојаниот внатрешен немир можат да ви ја одземат енергијата бидејќи овие симптоми исто така го стимулираат или забрзуваат метаболизмот во телото. Дозволете си повеќе одмор и научете подобро да се справите со стресот. Има секаква литература за тоа и исто така можете да ја гуглате.
Се разбира, стресот може да доведе до губење на тежината ако тироидната жлезда работи поактивно.
Вие согорувате повеќе калории кога постојано се плашите. логично е да изгубите тежина;)
Ги кршите мускулите преку стрес. И бидејќи мускулите тежат повеќе од маснотиите, слабеењето е соодветно големо.
Добро благодарам. Дали тогаш треба да продолжам со вежби за силата нормално или тоа е контрапродуктивно?
јасно продолжете со обука за да изградите малку или ако диетата воопшто не е правилна и помага против намалување на стресот
можеби можете да видите лекар кој може да ви помогне
слични прашања
Здраво, јас сум загрижен за моето слабеење. Слабев 6 кг од почетокот на јуни без да направам ништо. На крајот на мај рутински одев на лекар, вредностите на крвта беа многу добри. Пред 3 недели повторно ја проверивме крвта, сè беше во ред, вклучувајќи ги и вредностите на тироидната жлезда. Ништо не е пронајдено при ултразвучен преглед на внатрешните органи.
Сè уште сум загрижен затоа што одеднаш слабеам. Јас секогаш имав многу бавен метаболизам. Јас не сум голем јадач, обично јадам само еднаш дневно навечер. Моите навики во исхраната воопшто не се променија, тие беа исти со години.
Можеби мојот метаболизам одеднаш стана побрз? Јас имам 49 години, женка и најверојатно ќе помине низ менопауза, но по правило имате тенденција да се здебелите.
Дали треба да бидам само среќен или пак би одел на друг лекар? Месечината
Јас сум 19 и моментално тежам 48 кг. (минатата година беше 54 кг). Јас сум висок 1,63 м и мислам дека мојата тежина е во ред. Проблемот е во тоа што продолжувам да губам тежина. Морам да бидам многу претпазлив да не добивам недоволна тежина. Не се занимавам со никаков спорт и скоро секогаш јадам три пати на ден и многу. Помеѓу тоа, јас често јадам чоколадо или нешто друго. Јас не јадам здраво, често пица, итн. Отпрвин мислев дека слабеењето ќе дојде од стрес, бидејќи имам завршено само средно училиште, но сега продолжувам да слабеам или можам само да ја задржам мојата тежина преку целото јадење и веќе немам никаков стрес или нешто слично. Некој ми рече дека може да имам премногу активна тироидна жлезда, но тоа не може да биде така затоа што бев доста дебел во основно училиште и оваа хиперактивна тироидна жлезда ќе беше присутна уште од раѓање. Но, никогаш не го тестирале ова. Ништо не можеше да се види во другите вредности на крвта.
може да изгубите тежина само со размислување за слабеење? Имам чувство дека слабеам само кога размислувам за себе: држам диета. Не знам дали само го замислувам тоа, но штом одлучам да изгубам тежина за себе, килограмите паѓаат, дури и ако навистина не променам ништо во мојата диета. дали некој го имал истото искуство?
Имам мал „проблем“ и јадам многу, едноставно затоа што не му обрнувам внимание. Забележав дека изгубив се повеќе и повеќе килограми во последните неколку месеци, иако јадам многу. Не патолошки, туку исто како познавач:) Сега моето прашање, како може да ослабам јадејќи многу, но дури и зголемувајќи се преку нормална исхрана?
Можеби ви звучи многу, многу чудно, да, затоа и овде ви се обраќам
Можеби некој го знае тоа?
Пред неколку недели мојот жолчен меур беше отстранет и оттогаш слабеам иако јадам повеќе од вообичаено.Една недела по операцијата всушност јадев цел ден бидејќи не можев да јадам многу пред операцијата. Сепак, постојано губам тежина. Исто така, често имам болки во стомакот и дијареја кога јадам мрсна храна или чоколадо.
Зошто така продолжувам да губам тежина? Всушност, јас сум среќен поради тоа, бидејќи и онака имав прекумерна тежина, но некако ме изненадува. Можеби треба повторно да разговарам со докторот?
Изгубив околу 2-4 килограми, иако (за жал) јадам многу нездраво. Мои навики во исхраната: пречесто нутела, пица или ќебап. Значи, како што можете да видите, моите навики во исхраната се лоши: П . Сепак, јас постојано губам тежина. Се прашувам што може да биде тоа, затоа што нормално не губите тежина со Нутела секој ден . Дали некој знае?:)
Здраво луѓе, започнав да јадам поздраво или помалку јадење пред околу 5 недели. Јас секогаш имам или јадам под основната стапка на метаболизам (приближно 1000-1100 kcal) затоа што некако се навикнав и се плашам повторно да добијам тежина, дури и ако изгубив само 1,5 кг и оттогаш не ја изгубив. Па, бидејќи јадам помалку и повеќе здраво, многу ретко имам движења на дебелото црево, скоро на секои 3-4 дена, порано секој ден (!) И многу често подуен стомак. Дали мислите дека тоа е затоа што јадам под основната стапка на метаболизам? И, имате ли совети за тоа како можам да јадам над мојата стабилна метаболизам без да добијам сè повторно?
Поради болест, веќе неколку недели имам целосно губење на апетитот и јадам само со голем напор. Бидејќи не работи без гушење, можам многу малку. Крв ќе биде извлечена за една недела. Дали треба да сметам на подземните вредности или телото сепак може да одржува некои работи? Јас имам 18 години и женка.
Така, јас нормално јадам појадок, ручек и вечера. Пред 4 дена со висина од 166 сантиметри имав 58 кг и сега изгубив по еден килограм секој ден сега имам 54 кг, исто така нормално јадам нешто слатко меѓу тоа, како да ослабам? Немав ни стрес итн;)
Малку е непријатно, но јас целосно ја сменив исхраната веќе 3 недели и оттогаш многу почесто имам движења на гасови и дебелото црево. Јас сум вегетаријанец, затоа главно јадам зеленчук, ориз, компири и слично. Така, на пример, еден типичен ден во врска со тоа што јадам би бил, на пример: Утро: јогурт со мусли и овошје Попладне: Цел ориз со моркови, грашок и пченка Вечерта: протеински леб или снегулки од интегрална храна и помеѓу тоа јадам многу овошје затоа што секогаш сум навистина гладен (особено откако ја сменив исхраната). Во секој случај, навистина ми пречи што од тогаш толку често морав да одам во тоалет, исто како и овој бензин. Дали некој знае за тоа и дали моето тело можеби ќе треба да се навикне на новата диета? Или треба да направам нешто поинаку? Навистина многу ми пречи, дури и претпочитав стара диета. (што беше нездраво).
Бидејќи ја сменив исхраната и почнав да се хранам здраво, дали треба да прдам почесто од вообичаено? Дали тоа има врска со промената на исхраната?
Здраво:)
Јадам веган (само) веќе 2 недели и забележав дека изгубив околу 2,5 кг и изгубив 100гр секој ден . Но, јас сум секогаш сит и конечно немам повеќе прејадување ! Можеби е затоа што губам телесната тежина толку брзо затоа што јадев нешто слатко СЕКОЈ ден претходно, 2 тоста со сирење навечер, помфрит итн, толку многу нездрави работи и сега сум само поздрава и не јадам толку многу маснотии и шеќер? Значи, јас дефинитивно не јадам нездраво затоа што јадам компири, тестенини, ориз, супа итн. И навистина јадам многу овошје и многу зеленчук 😋 Зошто е тоа сега кога толку брзо слабеам? Јас сум висок 1,69 м и сега тежам точно 56 кг
Здраво, за подетално да одговорам на моето прашање, се преселив во Америка пред околу половина година и оттогаш се здебелив околу 15 килограми. Сакам да ослабам што е можно поскоро затоа што наскоро ќе се појави одмор на Хаваи (за околу 3 недели). На училиште имам два часа спорт (софтбол) секој ден. Во врска со мојата диета: Јадам банана наутро, а на училиште ручам нормално. Пред вежбање, повторно јадам банана и вечера, како и обично.
Дали имате совети за тоа како можам да ја оптимизирам целата работа? Повеќе спорт? Други совети за исхрана? Јас сè уште не гледам слабеење во себе и навистина повеќе не се чувствувам добро со себе.
Ја менувам диетата во веган и јадам многу производи од соја, но многу растителни влакна и оттогаш имам екстремно надуен стомак. Дали е тоа само промената во исхраната на која мора да се навикне мојот стомак? Или е нетолеранција?