Б; ро-лесни закуски f; работата ЕДЕКА
Го знаете тоа: нешто брзо се носи од пекарницата за ручек во канцеларијата или оди во италијанскиот ресторан во соседството. Така што јаглехидратите, маснотиите и шеќерот не ве заморуваат толку брзо, треба да ги пробате нашите канцелариски закуски. Така, можете да останете попродуктивни на работа!
Канцелариски закуски: сендвичи, салати и ко.
Честопати е неизбежно: попладнето ниско во канцеларијата. Повеќето луѓе најдобро се концентрираат од утро до рано попладне, по што стануваат поуморни и помалку будни. Ова е нормално, вашиот мозок има потреба од пауза по четири или пет часа работа. Така што "супата кома" не излезе премногу тешка по ручекот, помага само едно: лесна и здрава исхрана.
Од време на време можете да имате плескавица за време на паузата за ручек, но поголемиот дел од времето треба да користите полесни закуски во канцеларијата. Отворените сендвичи се добри, но ве молам не само со масни колбаси и путер, туку со зеленчук или маснотии со сирење. На пример, подгответе кутија за ручек одржливо со здрави закуски - ова не само што ја штити околината, туку и вашиот паричник! Совет: Нашата салата во чаша, која исто така е лесна за транспорт, е добредојдена промена од сендвич или можете да ја испробате нашата практична храна со прсти со трамеци, зеленчук или палачинки.