Бадемите ве прават тенки; Јадете подобро; телесната тежина попаметно

Бадемите ве прават тенки?
Во моментот често го читате овој наслов во тековниот печат, наслов кој е грубо претеран со единствена цел „Ве молам, прочитајте ме“. Се разбира, ги прочитавте соодветните написи со надеж дека ќе можете да јадете многу бадеми со цел да ја постигнете фигурата од сонот што копнеете.

Истражувачите неодамна откриле дека 28 гр бадеми не додаваат на претходно претпоставените 170 калории, туку „само“ 129 калории. Причината е што мастите содржани во бадемите се потешки за употреба од телото отколку што се сметаше порано.
Тоа е новост, добро е да се знае.
Бадемите се навистина здрави, богати се со витамини и протеини. Но, тенок надолу?

Друг наслов: „Повеќе бадеми, помалку калории“!
Значи, ако сега јадете 28 гр бадеми, сега трошите 31 калорија помалку од порано. Со 56 гр бадеми трошите 62 калории помалку, и така натаму. Вие само треба да јадете доволно бадеми за да заштедите доволно калории за да достигнете идеална тежина. Фантастично или?

Убава пресметка која е секогаш забавна. (Или погрешно пресметав сега?)

Бидејќи, како што реков, заштедувате калории со бадемите, би сакал да го препорачам овој вкусен намаз:

Ширење од чоколаден бадем

20 гр нугат
60 гр цело млечно чоколадо
20 гр бадеми
2 лажички Каба или Несквик или слично
20 гр путер
50 мл млеко

Ситно исецкајте ја нугата, чоколадото и бадемите. Додадете ги преостанатите состојки, загревајте 3 минути на 90 степени и веднаш префрлете ги на чаша.

Чувајте го во фрижидер додека не се потроши.

---