Бакарниот метал што се јаде го прави ELLE тенок

Извор на бакар: бебешки спанаќ и авокадо обезбедуваат дополнителен ефект на согорувач на маснотии

бакарниот

Како што потврди студија на универзитетите во Калифорнија, бакарот во трагови помага при согорување на маснотии. Објаснуваме зошто:

Слабеење со бакар: Како работи

Научните студии сега покажаа: Елементот во трагови бакар се вели дека е одговорен за осигурување дека телото работи без прекин во режим на согорување на маснотии. Тоа значи дека согорувате маснотии цело време - дури и кога одмарате.

Д-р Крис Чанг, автор на студијата, го потврдува феноменот: „Колку повеќе бакар има во телото, толку повеќе маснотии се согоруваат и се користат како енергија.“ Научниците дури веруваат дека пронашле докази за поврзаност помеѓу недостаток на бакар и дебелина - околу тоа сепак, потребни се повеќе истражувања за да се потврди.

Бакар: Го има во оваа храна

700 микрограми елементи во трагови се доволни за да се постигне оптимална дневна вредност на бакар.

Телото природно не произведува микроелемент. Сепак, го има во храна како зеленчук со зелен лисја (на пр. Кеale, спанаќ за бебиња), печурки, грав, морски плодови, производи со целосна круна, ореви, семиња или какао. Д-р Крис Чанг исто така препорачува концепт за чисто јадење со цел да се постигне дневна доза на бакар без никаков стрес.

Внимание: Треба да избегнувате и специјални додатоци, бидејќи премногу бакар може дури и да го оштети телото.