Баланс на храна - за здраво тело - Разговори за убавина
Билансот на храната е еден од основните столбови на добрата биолошка рамнотежа, на кој можеме да интервенираме лесно и ефикасно.
Едно е сигурно: нашите многубројни органски нерамнотежи - самите извори на болести, потеклото го наоѓаат во грешките во храната, што треба да ги поправиме за да ги донесеме лесно и природно, без никаков лек, лекување и здравје, без нема несакани ефекти за телото.
Избегнувајќи ги овие грешки или навремено исправувајќи ги, ќе избегнете многу проблеми.
На поедноставен начин, сè се заснова на следното набудување: во нашето општество, правилно наречено „потрошувачка“, јадеме многу, понекогаш дури и премногу, а во исто време страдаме од недостатоци на основните витални елементи.
Тоа е исклучително вистински парадокс: премногу калории од една страна, премалку витални елементи од друга страна.
Оваа состојба е на потеклото на голем дел од современата патологија што сегашната медицина, и покрај многуте можности, тешко успева да ја контролира.
Оваа патологија, која ја групиравме под генеричкиот израз „болести на цивилизацијата“, одговара на состојба на факт што ве чека и вас, ако не се грижите да одржувате или обновувате добра биолошка рамнотежа на време.
Или, многу од овие нарушувања се јавуваат особено во минското поле, што претставува дисбаланс на храната.
Ова не е само ваша вина и затоа зборуваме за болести на цивилизацијата, бидејќи денес е невозможно да се набави нормална биолошка диета. И ова од неколку причини:
- Постепено осиромашување на обработливото земјиште, главно поради ненавремена ерозија и интензивно обработување. Помислете на хемиски ѓубрива, кои малку придонесуваат за зголемување на постојната нерамнотежа.
- Методи на одгледување на растенија со забрзан раст
- Фитосанитарни третмани од сите видови, кои се далеку од сосема безопасни за нашето здравје.
- Индустриски процеси на производство, како и современи техники на дистрибуција и зачувување.
- Новите навики во исхраната, во кои се консумираат многу рафинирана храна, сиромашна со витамини и неопходни минерални материи, од кои бројни елементи во трагови, но богати со заситени масти, чија штетна последица врз нашето здравје е позната, како и практика на многу диети - комплетна неурамнотежен - се користи од сè поголем број на население.
Овие фактори нè лишуваат од добар дел од основните горива на нашето тело, кои треба да бидат во совршена рамнотежа.
Точно, ние често зборуваме за микро-недостатоци, но тие сепак мора да го монополизираат нашето внимание, бидејќи тие се доволни за да создадат нерамнотежа и подмолно слабеење на нашиот биолошки дел.
Заклучокот е очигледен. Дури и ако сакате да се ослободите од последиците од овој проблем и затоа што не мора да чекате каква било социо-економска промена во оваа област, мора да ја преземете работата во свои раце, односно да станете свесни за важноста на јадењето добро. за да се спречат болестите што го прогонуваат овој почеток на векот.
Од оваа потреба се роди класа производи наречени „додатоци на храна“. Овие додатоци се природни производи или специјални препарати, кои комбинираат неколку природни производи едни со други и се богати со есенцијални аминокиселини, витамини, минерали.
Овие, редовно земени, ги покриваат недостатоците на нашата секојдневна исхрана. Тие не се лекови, дури и ако се продаваат во аптека, како едноставна храна што спречува и лекува многу болести родени од недостатоци. Совршено го истакнуваат познатиот афоризам на Хипократ: „Нека храната биде ваш лек, а лекот - ваша храна“.
Еве неколку додатоци на храна што се сметаат за најцелосни, ефективни и лесни за наоѓање во продавниците:
- Морски алги, полен и слатководни алги-спирулина
- Пивски квасец и пченични никулци
- Подготовки засновани на зеленчук и овошје: лук, магдонос, копра
Овие се едноставни и природни извори на храна, кои ви даваат подобар енергетски потенцијал и ви даваат поголема отпорност на болести.
Лесно се интегрираат во вашата исхрана, тие се доволни и нивната презентација е доволно разновидна за да пронајдат што точно ви одговара, во зависност од вкусовите, потребите и можностите.
Совет за секого: користете ги што е можно повеќе!