Бебе бумер предупредување за дополнителни маснотии може да значи рана смрт - совети 2020 година

Здравствено видео: Еп 5 - Далас и Робо „Радоста на готвењето (ноември 2020 година).

Одамна е познато дека дебелината го зголемува ризикот од смрт кај сите луѓе, но помалку е јасно дали прекумерната тежина претставува ист ризик. Студиите објавени во изданието на списанието New England Journal of Medicine на 24 август 2006 година покажаа дека прекумерната тежина го зголемува ризикот од смртност.

За да ги разберете овие резултати, треба да знаете дека луѓето можат да се класифицираат како слаба тежина, нормална тежина, прекумерна тежина и дебелина. За да одредите во која категорија спаѓате, треба да го одредите индексот на телесна маса (БМИ). Иако БМИ е изразен во метрички единици, знаењето на вашата висина во стапки и инчи и тежината во килограми лесно може да се искористи за да се добие вашиот БМИ. Одете на калкулаторот за БМИ на веб-страницата на Националниот институт за срце, бели дробови и крв. Внесете ја вашата висина и тежина на калкулаторот и потоа кликнете на копчето „Пресметај БМИ“, што веднаш се појавува во полето во срцето на сликата.

Откако ќе го знаете вашиот БМИ, можете да ја одредите вашата категорија на тежина:

---