Бебињата имаат посебни нутриционистички потреби Милупа
Обука за вкус: Заборавете на слаткото, малите познавачи уживаат во зеленчукот
Ако на бебињата им беше дозволено да изберат вкус, сите ќе гласаа за нешто слатко. Амнионската течност и мајчиното млеко имаат сладок вкус. Ако мислите дека овошјето како банана или јаболка би било совршено за првите лажици, сепак треба да размислите. Има многу придобивки од правењето први неколку оброци пред се од зеленчук. Прочитајте овде кој зеленчук е најдобар за бебињата и како тренингот за вкус на бебињата може да биде полн погодок.
Добри причини за зеленчук
Првата каша на бебето е многу посебна за вашето бебе и за вас исто така. Отсега натаму, вашето дете ќе научи да јаде како големо - и ќе открие дека има и други возбудливи јадења освен млекото. Се подразбира дека оваа храна треба да биде богата со хранливи материи и лесна за варење. Експертите за исхрана препорачуваат обука за вкус со зеленчук затоа што
• Тие содржат многу важни витамини плус влакна
• Тие се помалку слатки од овошјето и затоа можат да спречат долгорочно грицкање и дебелина
• Тие ретко предизвикуваат алергии
• Бебињата кои прво добиваат зеленчук како комплементарна храна, подоцна често прифаќаат широк спектар на зеленчук и овошје
Започнете со индивидуален зеленчук. Тие се главната компонента на првиот оброк од лажицата и може да се надополнат со месо или жито по неколку дена или недели. Нашиот план во 5 чекори за воведување комплементарна храна ви овозможува и практичен преглед на различните видови зеленчук за дополнителна храна.
Бебешка кујна со зеленчук е толку разноврсна
Без разлика дали се нарекува морков, морков или жолта репка: класиката меѓу „бебешкиот зеленчук“ има многу предности. Морковот содржи многу витамин А. Ретко кое бебе е алергично на него. Дури и со органски квалитет, тие се ефтини и многу лесни за пареа и пире. Најмногу од сè, повеќето бебиња сакаат слатки моркови. Сепак, тие се и малку запек и некои бебиња едноставно воопшто не ги сакаат. Значи, што да направите ако вашето малечко не толерира моркови или ги плука во висок лак, така што сè што имате е облека што е попрскана со портокало-црвена боја?
За среќа, постојат многу алтернативи. Следниве зеленчуци се исто така погодни за почетници од 5 месеци:
• тиква
• пашканат
• Сладок компир
• тиквички
• и секако компири.
Од околу 7 месеци па натаму, стомакот на бебето може да се справи со друг зеленчук, како што е
• карфиол
• брокула
• Колраби
• грашок
На возраст од 9 месеци можете од време на време безбедно да нахраните зеленчук кој е богат со нитрати, на пример
• швајцарска блитва
• Млади листови од спанаќ
• Цвекло
Ве молиме, не хранете каша со зеленчук богат со нитрати, како што е чиста швајцарска блитва или цвекло, но измешана со друг зеленчук. Користете органски наместо конвенционален зеленчук за ова. Витамин Ц, на пример, со прскање сок од портокал во каша, спречува претворање на нитрат во нездрав нитрит. По 1 година, мешунките се леќа, грав од бубрези и наут
како и модар патлиџан и артишок се добро толерирани и популарни кај многу мали деца.
Трите А: започнете, свртете се и започнете одново!
Без разлика дали ќе одберете зеленчук од теглата или ќе го готвите сами или ќе го испарите, а потоа ќе го исчистите од пире: Важно е да не додадете сол. Малите бубрези се сè уште премногу незрели за тоа. Ве молиме, воведете го секој нов зеленчук еден по еден, а потоа почекајте неколку дена за да видите дали стомакот на бебето може да се справи со нив. Ако има знаци на болка во стомакот, запек или дијареја, знаете дали постои сомневање за активирање и едноставно можете да го оставите надвор.
Многу Милупа Мамас доживеале добри искуства со следниве три А кога станува збор за нивните први оброци со зеленчук.
- Да започнеме: Тоа значи, секогаш започнувајте со еден вид зеленчук - вашиот „зеленчук на неделата“.
- Алтернативно: Подоцна, заведете го вашето бебе со многу зеленчук. Ретко кое дете не јаде ниту еден зеленчук!
- Сè од почетокот: Ако вашето бебе одбие зеленчук, продолжете да се обидувате. Бабиците потенцираат дека може да потрае 10 до 16 пати пред вашето бебе одеднаш да сака храна што првично беше оценета како бруто. Секако, помага и ако очигледно и самите го сакате истиот зеленчук и го консумирате пред бебиња.
Малку горчливиот зеленчук како тиквички и карфиол потешко поминуваат со бебињата. По природа, луѓето се подготвени горчливата храна да ја сметаат за отровна, бидејќи многу отровни бобинки и расипана храна имаат и горчлив вкус. Потоа можете да го мешате овој зеленчук со посладок зеленчук или да го заокружите вкусот со 1,5-2 лажички висококвалитетно семе од репка или сончогледово масло. Како и да е, ова не треба да недостасува во Бејбис Брајтлер, веднаш штом се направи цел оброк. Некои витамини во зеленчукот можат ефикасно да се користат само со помош на маснотии. Полинезаситените масни киселини во растително масло се добри и за вашето бебе. Тука составивме совети и идеи за вкусни рецепти за каша.
Продолжува вака
Прво каша од зеленчук, потоа каша од зеленчук-компир и на крај каша од зеленчук-компир-месо или зеленчук-компир-житарици: по неколку недели комплементарна храна, повеќето бебиња јадат вистински ручек. Тогаш, овошјето може да се најде на менито, идеално во комбинација со житарки што се пријателски за бебето. Сè за првите оброци и совети и трикови за тоа како да ја внесете кашата во вашето бебе, можете да најдете тука на Вовед во комплементарна храна, олеснета - во 5 чекори.