Beе бидам слаб од Патрик Хајзман - Х; Преземање книга Талија
Јадете добро. Правилно движете се. Размислете поинаку.
Други формати
Драксал специјализиран издавач
ePUB (Draksal Fachverlag GmbH)
Веднаш достапно преку преземање
PDF (Draksal Fachverlag GmbH)
Веднаш достапно преку преземање
1 ЦД (2011)
Преземање аудио книги (2011)
Веднаш достапно преку преземање
Преземање аудио книги (2010)
Веднаш достапно преку преземање
опис
Liveивеј со задоволство! Нема повеќе забавен начин да се разбие нутриционистичката загатка. Откријте ја вашата добро чувство со тежината со методот на успех на Хајзман. Јадете добро. Правилно движете се. Размислете поинаку.
Диетата дебелее. Спорт исто така. Ако сакате да ја добиете битката на фрижидерот, овој водич ќе ви помогне. Затоа што Патрик Хајзман ве разбира. Најпознатиот германски здравствен мотиватор знае каде се лепењето кога станува збор за тенок. Патрик Хајзман разви неверојатно едноставен концепт со кој секој може лесно и трајно да ужива во својата удобна тежина во секојдневниот живот. Заборавете на бројачите на поени и пирамидите со храна - живејте со часовникот Хајзман! Значи, секогаш знаете што можете да јадете, кога и во која количина, така што трикот со согорување на маснотии ќе работи. Дури и кога спиете! Советите за исхрана на Хајзман се кино за главата.
Смешно, ефективно и научно докажано. Неговите силни слики делуваат како заштитни штитови против заводниците на полицата за храна. Формулата за успех на Хајзман совршено се прилагодува на вашето секојдневие. Сите рецепти за фитнес и благосостојба се подготвуваат за кратко време. Со ефективните вежби за моќ на Хајзман за дома, малку напор, одличен ефект внесувате моментум во вашиот живот.
1. Вовед
2. Исконски стапици
3. Основи на исхраната
4. Добри и лоши јаглехидрати
5. Протеин - градежен блок на телото
6. Слатките работи се прашање на навика
7. Добри и лоши масти
8. Сосема едноставно тенок
9. Пијте сами во форма
10. Образование на тело
11. Премногу напорно или премногу паметно - погрешен тренинг за издржливост
12. Обука за силата гради електрични централи
13. Главно кино
14. Приказна за успех
15. Емоционална позадина
16. Владината дебата
17. Недостатоци на успехот
18. Совршен ден
19. Станете детектив за исхрана
20. Резиме
Патрик Хајзман, роден во 1974 година, од долгогодишно искуство како професионалец за исхрана и фитнес знае што им треба на луѓето кои сакаат да ја одржат својата тежина под контрола. Тој се прослави како „шепоти на калории и бунтовник на диета“ во Германија со своите бестселери „Ич бин мал шланк“: Над 2 милиони читатели и гледачи веќе беа воодушевени од неговите книги и истоименото сценско шоу. Патрик Хајзман е роден во Фрајбург и живее во Хамбург.