Бејкер - ’ржан леб, просечни калории, хранливи вредности
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 220 kcal |
| Калориска вредност | 921 kJ |
| протеини | 6,2 гр |
| јаглехидрати | 45,8 гр |
| - од кои шеќери | 0,9 гр |
| дебели | 1 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 6,5 гр |
| Содржина на вода | 40% |
| сол | 1,295 гр |
| натриум | 0,51 гр |
Производ: Бејкер - 'ржан леб, просек
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | 0,18 | мг |
| Витамин Б2 | 0,11 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,19 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | - | мг |
| Витамин Д. | 1.1 | мг |
| Витамин Е. | - | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 687 година | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | - | мг |
| железо | 2.3 | мг |
| Брашно | 0,01 | мг |
| јод | 0,09 | мг |
| калиум | 244 | мг |
| бакар | 0,4 | мг |
| магнезиум | 35 | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 1000 | мг |
| сулфур | 91 | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 1.3 | мг |
опис
Има 'ржан леб, просечно од производителот пекар 220 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 921 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна леб, ролни, багет.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 6,2g протеин, 45,8 g јаглехидрати и 1g маснотии. Од 45,8 g јаглени хидрати, 0,9 g е шеќер.
Солта има пропорција од 1,295 g на 100 g, што одговара на 0,51 g натриум. Содржината на влакна е 6,5 g. 40% од 100g е вода.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според нутриционистичкиот семафор, храната со 1g маснотии е во нискиот опсег. На 0,9 g, содржината на шеќер во 'ржан леб треба да биде поставена во низок опсег според упатствата за упатствата на нутриционистичкиот семафор. Пропорцијата на сол е средна.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Четирите витамини Б1, Б2, Б6 и Д се дадени тука.Сепак, честопати не сите витамини се дадени во хранливите информации. Обично само ако вредностите се значајни. 10-те минерали хлор, железо, флуор, јод, калиум, бакар, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Количината на дискот со 55g е депонирана.
Ниту една друга сорта или вкус не е позната за 'ржан леб.
Производителот пекар внесе вкупно 10 намирници со податоци за хранливите вредности.
Во нашата алатка за следење и планирање на диети, 'ржаниот леб, просечен, често се комбинира со џем и тестенини со јајца. Храната се консумирала во еден оброк.
Внесен е ржаниот леб за храна, просечен крстосен на 6 март 2014 година.