Bellyfit Нова комбинација на танц, тренинг и јога
Аеробик, кардио тренинзи, јога, пилатес и ритмичка музика? Сето ова комбинирано во тренингот? Ова е токму она што е Bellyfit, нов тренд за фитнес од Канада, кој е особено насочен кон сите жени. Ние сакаме подетално да ве запознаеме со Bellyfit и да претпоставиме дали разновидната програма за фитнес ќе дојде и во Германија.
Уживајте во тренингот и истовремено слабејте ефикасно. Секој заинтересиран може да избере од изобилство на различни спортски курсеви како што се Зумба или Бодипамп. Но, претежно ваквите курсеви секогаш имаат само еден спортски фокус. Било да е тоа танцување како Зумба или долготраен тренинг како Bodypump. Ако ова стане премногу монотоно на долг рок, можете да одите на Bellyfit биди во добри раце.
Bellyfit: Вака изгледа обуката
Bellyfit е тренинг специјално дизајниран за жени кој комбинира разни елементи. На почетокот има загревање и медитација на програмата, проследено со аеробен дел во кој фокусот е на поединечни елементи од разни видови Танци како стомачен танц, африкански танци или од Боливуд. По разладувањето, следува основна обука за длабоките мускули и, последно, но не и најмалку важно, блок за релаксација во кој Јога, пилатес и медитација слајд во фокус. Не само што звучи како разновидност и забава, туку е идеално и за фрлање на неколку килограми вишок.
Bellyfit значи чиста сорта
Некои веројатно ќе се запрашаат како можете да внесете ваква шарена програма за фитнес во нормална лекција за вежбање. Но, тоа работи. Фитнес инструкторите го поставуваат темпото и секогаш внимаваат на часовникот. Програмата за загревање трае не повеќе од 5 минути пред да се испотите правилно 35 минути во главниот дел, да согорувате калории и да заборавите на секојдневниот стрес. Без разлика дали во танцови движења или некои Изолациони вежби за класичните проблематични области на желудникот, нозете и дното. Танчерските елементи на Belly Dance, Bollywood, Bhangra или африканските танцови елементи не се сметаат за многу комплицирани, но можат брзо да се научат.
Тоа важи и за главниот дел Смири се, пред тоа во Bellyfit е малку порелаксирано. Учесниците ги соблекуваат чевлите, ги шират своите јога душеци и завршуваат краток основен тренинг, истегнување и медитација под мантијата на јога и пилатес.
Што прави Белифит?
Тоа е еден час Bellyfit прилично исполнет, но учесниците можат да уживаат во широк спектар на вежби. Оваа комбинација на различни фитнес компоненти ветува многу забава за време на тренингот, но и повеќе агилност, подобри метаболизам и само подобар Чувство на тело и е добро за телото, умот и душата. Позитивен несакан ефект: Тоа Слабеење е силно поддржан.
Bellyfit во основа е дизајниран за секого, при што се води како класична програма за фитнес за жени. Учесниците доаѓаат од сите возрасни групи и различни нивоа на фитнес. Никој не е исклучен на „Белифит“.
Многу важен фактор на новиот тренд спорт е тоа музика. Исто како и обуката, ова е исклучително разновидно и вклучува африкански звуци, музика за атмосферска релаксација и секако побрзи електро ритами.
Bellyfit: Понуда во Германија
Bellyfit брзо се шири во Канада и САД во последните неколку години, но овој многу ветувачки тренд за фитнес сè уште не се прелеал во Германија. Кога и дали ќе има Bellyfit во оваа земја, сè уште е целосно отворено. Како алтернатива, може да се испроба фитнес часот на Ниа. Во спротивно, треба да се распрашате во теретана.
Повеќе информации на официјалната почетна страница.