БЕСПЛАТНО ВРЕМЕ Искачување, начинот на кој го надминувате стравот од височина и достигнувате што било; Планински врв;
Материјал објавен во неделникот ProSport, дистрибуиран секој вторник, заедно со Ziarul Financiar.
ProSport претставува нова епизода од серијата написи фокусирани на различни начини на поминување на слободното време. Од возење велосипед до пливање и од атлетика до тенис, средствата за бегство од секојдневниот живот имаат улога да создадат поголема разновидност и да обезбедат кул компресија за челото збрчкана од пикселите на мониторот. И бидејќи екстремните спортови особено во текот на летото ги воодушевуваат оние што се секогаш во бегство после палпитации, ПроСпорт експериментираше за да пренесе што е можно подобро искачување на wallид за искачување лоциран во сала во Букурешт. Еве еден извештај од полу-висина
Качувањето во затворен простор е една од активностите што ги тестираат вашите граници и пумпа адреналин во вашите вени. Не се спорт на маса, клиентите се малку. Бидејќи е активност надгледувана од специјални инструктори, тоа е безбеден спорт, се практикува во затворено (качување во затворено) и не претставува ризици. Може да биде корисна активност во текот на целата година, како за оние кои сакаат да пробаат нешто ново, така и за професионалци кои сакаат постојано да тренираат.
Највисоката сала за качување во Романија
Патот од центарот на Букурешт до салата за качување е прилично краток. Потребни ви се околу 15 минути за да стигнете до Индустрискиот парк Електроника, со дестинација Вертикал дух, најголемата сала за качување во Романија. Висока е над 15 метри, како 4-катна зграда. Гледаме наоколу и гледаме серија знаци кои не водат во дворот полн со високи згради и магацини, но нема човечки врескања. На крајот од ходникот, десно, има неколку широко отворени бели двојни застаклени врати. Пред се наоѓа пространа, добро осветлена сала, која од двете страни е покриена со сиви, зелени и жолти wallsидови.
Десно, од подот до таванот, theидовите се наредени со разни лајсни камења од смола, наречени приклучоци, кои лесно се издвојуваат. Од таванот се спуштаат низа јажиња, порамнети на еднакво растојание, на кои неколку луѓе се врзани на половината. Обидете се да ги фатите приклучоците во theидовите, искачувајќи се по обележаната рута, во зависност од степенот на тешкотија. Лево е wallид од карпа (качувачки блок), со поголеми и поизразени излези. Не бара осигурување како и другите wallsидови, но бара интензивен физички напор, поради кратки движења, извршени брзо, како што покажа алпинист.
Соба полна со climbидови за качување наместо напуштена сала
Пред да стане област за качување, „планинската арена“ беше механизиран магацин. Последователно, салата беше претставена како простор од 120 квадратни метри, депонија за ѓубре за другите компании во дворот на фабриката. Андреа Бурчеа, претставник на просторијата Вертикален дух, ги објаснува овие аспекти додека не поздравува.
Неговите раце се покриени со магнезиум во прав, што се користи за полесно лепење при искачување на панелот. Тој кратко тврди дека не било тешко да се избере просторот за салата: „Не е тешко да се знаат сите вистински простори за овој спорт во Букурешт и да се избере најсоодветен. Иако ова се случи во 2009 година, оттогаш до сега немаше други места на располагање за искачување, со соодветна висина “. Тој понатаму го воведува Сорин Шербулеску, инструкторот во салата, кој се поздравува со клиент кој штотуку влегол во салата и го прашува загрижен за неговото глуко одење: „Не ми кажувај, се повредивте во фудбалот. Видете, ви реков дека тоа е опасен спорт! “.
1.500 леи, цената на основната опрема
Ограничувањата за искачување прво се надминуваат со помош на специјална опрема. За почетниците, претставен е ременот - за осигурување - јаже, карабинери, магнезиумска прашина, за да се спречи потењето на рацете, вградени јамки и специјални еспадрили за искачување. Обликот на еспадрилите нуди многу добар зафат на карпата, особено за многу мали зафати. „Единствениот проблем би бил што се направени на таков начин што многу добро ќе ја затегнат ногата. И колку се поцврсти, толку повеќе ви помагаат да се искачите “, објаснува Сорин.
Цените на темперамент може да варираат помеѓу 200 и 700 леи, а на еспадрилите помеѓу 200 и 500 леи. За јажето, цената може да варира околу 600 леи. Вкупно, минималната цена на опремата за искачување чини околу 1.500 леи, и личната и тимскиот дел (карабинери и јаже). Сите се многу безбедни, а просечното време на абење на еспадрилите може да биде четири месеци, во услови на честа употреба и во затворени простории и на отворено.
14 000 евра за 6 панели за качување
Тоа е највисоката просторија во земјата, местото каде што можете да се искачите до најголемата висина внатре, со помош на вештачки wallsидови. „Општо, во спортско качување, патеките се од 7 до 35-40 метри. Тука, салата, со димензии 15,5 метри, е точно иста висина со она што би го наишле на карпата. Тој заден wallид (н.р. - покажувајќи кон зелениот wallид во левиот агол) е најдолгата рута овде. Неговата развиена висина е 20 метри, споредлива со она што се наоѓа на карпата “, вели инструкторот.
Општо земено, трошоците направени од салата за набавка на модуларни climbидови за качување, високи или попречни, во просек се 2.000 евра за еден wallид, а специјалната опрема за безбедност изнесува 6.000 евра. Сорин ја започнува поканата да ја посети салата и укажува на просторот за прием, што е два чекори подолу од местото каде што е.
Подот има основа за осигурување, односно е целосно покриен со душеци: „Во моментот кога некој ќе падне од првото осигурување, ќе падне на душекот, безбедно. Тука сите работи се прават што е можно побезбедно и за среќа до сега немавме никакви несреќи во теретана “.
Тајните на качување, достапни за сите
Качувањето може да се практикува на два начина. Првиот, оној во ракавот, кога јажето се пренесува преку цевка, оној што се искачува е фатен од оној што се врти низ соодветното јаже. Додека се искачува, спинерот го поминува јажето преку посебен уред. Во случај на лизгање или паѓање, лицето останува во јажето, а спинерот го држи јажето надолу низ уредот и го држи на место, без да вложува многу напор.
Вториот, типот на јаже-глава, е посветен на напредниот. Алпинистот е врзан за јажето што се врти со помош на уредот за предење. Како што се искачува, јажето се пренесува низ низа петелки напикани во идот. Ако се случи пад, алпинистот застанува во последната обезбедена јамка.
Балансот помеѓу менталното и физичкото
Искачувањето е доста напорно за телото. Времетраењето на патувањето од десет минути бара, на пример, пауза еднаква на направениот напор, да му се даде на телото време да се опорави. Сорин го доживува искачувањето како комплексен спорт, за кој се потребни и тело и ум. Тој сака да го нарекува физички шах, бидејќи стресот и силата се комбинираат на границата, а концентрацијата е императив да се извршат прецизни движења, однапред осмислени. „Клучот за успешно искачување е да се биде опуштен. Ако сте напнати, сите мускули се напнати и многу брзо се заморувате кога ќе го достигнете врвот. Но, клучот е да ја дозирате енергијата и да ги пресметате чекорите што ги правите на патот, како и да ги користите стапалата, не само подлактиците. Затоа што наместо да ги привлекуваме рацете, можеме да се поттурнеме на нозе. Но, обратно е човечкиот инстинкт за зачувување: се влечете во рацете “.
Повеќето клиенти доаѓаат да го надминат стравот од височина. Во теретана, бидејќи сè е безбедно, тие можат да ризикуваат да одат до границата за да се искачат на највисоката точка на wallидот за качување, да се соочат со нивната фобија, преку правилен дозиран физички напор и пресметување на движењата.
Но, физичкиот дел не е најтежок во овој спорт, Сорин објаснува: „Верувањето дека ќе паднеш, во моменти на нерамнотежа, е генерирано од менталната страна и контролата над неа, што е најважната карактеристика во овој спорт. Треба да бидете опуштени, во спротивно нема да можете да ги надминете границите “.
Карабините тежат до 2 тони
Следно, тој пред ofидот за качување, заедно со некои студенти почетници, демонстрира како се спроведува рутината за качување. Тој нуди темперамент, ги врзува карабинерите со темпераментот и ги поминува низ јажето. Тој исто така ги подготвува јажето и темпераментот и го охрабрува Тиби, еден од студентите што вежба качување веќе два дена, да започне со искачувањето. Тиби се искачува и ја става десната рака на мал штекер, а потоа го прави првиот чекор. Следните движења се внимателни, пресметани, така што силата што ја дава на панелот е во движењето на нозете, а не на подлактиците. Кога ќе стигне до врвот, ги остава рацете во воздухот.
Тој се спушта полека, во скокови и граници, држејќи се за јажето. За сето ова време, вртливиот, долниот, му ја понуди должината на јажето, внимавајќи да ја почитува техниката на предење и да осигура дека ниту една од двете пушки, кои можат да издржат тежина до два тона, не биде одврзана.
Искачувањето ги зголемува вашите граници
Искачувањето изгледа крајно едноставно, гледајќи надолу. Но, во моментот кога ќе посегнете и погледнате нагоре кон патеката, сфаќате дека на следниот потег треба внимателно да се размисли. Малите зафати и недостатокот на магнезиумска прашина на вашите раце ви создаваат чувство дека би можеле да го пропуштите следниот стисок, особено кога не можете да најдете удобно засолниште за вашите раце или нозе.
Несигурноста на почетник се гледа на секој чекор. Theидот што треба да се искачи мора да се анализира и движењата мора да се изведат многу внимателно. Исто така се следи можноста за обезбедување, лизгање, паѓање, можно место за одмор. Откако ќе се утврдат сите овие координати, можете да ја следите маршрутата до местото за одмор или до крајот.
Умот во одреден момент бара доза пауза, бидејќи телото чувствува дека е во нерамнотежа. Предозирање со очај се јавува кога нема можност за напредување и погледот се осветли. Потребна е економија на сила и самоконтрола. До моментот кога раката ќе ти падне од штекер и ќе паднеш. Ги затворате очите, мислејќи дека ќе слетате, паѓајќи на земја. Но, не е така. Останете суспендирани, рацете споени на јажето, лебдејќи во воздухот, со стравот создаден околу вас.
Инструкторот ве гледа и ви сигнализира да се ракувате, да дишете и да се одморате. Длабоко вдишете и погледнете ги излезите. Тоа е моментот кога интервенира силата на психата. Повторно се лансирате покрај wallидот, посегнувате и започнувате со искачувањето. Лесно е да се почувствува дисциплината на движењата, кои стануваат сè пофлуидни. Со тешкотии управувате со вашите емоции кога ќе погледнете во светот подолу. Кога ќе стигнете до крајот, чувството е воздигнувачко. Затоа што се чувствувате како да сте победиле во борба со себе.
Ние не сме создадени за овој спорт, но се прилагодуваме