Бета-глукан - влакно од јачменот
Бета-глуканот е повеќе од секое влакно. Растворливото јачменско влакно е прилично убедлив пример за моќта на природата. Разноврсна во нашето тело, како што само природата може да создаде во природна интеракција.
Голем избор на најдобри производи направени од бета-глукан јачмен можете да најдете во нашата продавница! За разлика од другите намирници, не само што научно е докажана ефикасноста на бета-глуканот, туку и вкусот на овој специјален јачмен е едноставно вкусен!
Бета-Глукан - Бидејќи вашето тело вреди за вас!
Јадењето богато со влакна е лесно!
Нутриционистите препорачуваат консумирање од 25 до 30 грама влакна секој ден за да се одржи метаболизмот во здрава рамнотежа. Но, тешко дека некој во Германија го прави тоа во моментов!
Заштедете калории со бета-глукан
Бета-глуканот го намалува нивото на холестерол
Бета-глуканот од јачмен природно го намалува високото ниво на холестерол во крвта. Тоа е затоа што растворливите влакна го врзуваат вишокот холестерол во тенкото црево и го транспортираат „лошиот“ ЛДЛ холестерол надвор од телото. Посакуваниот ХДЛ холестерол останува ист. Природно и без никакви несакани ефекти.
Бета-глуканот нежно го стимулира варењето на храната
Вака работи бета-глуканот во организмот
Бета-глуканот ги развива своите корисни ефекти низ целиот гастроинтестинален тракт. Бидејќи ова генијално диетално влакно го зголемува обемот на храната преку моќта на оток без да снабдува калории и ја одржува пулпата храна без проблеми да тече. Совршено поврзано со природна привлечност за вишок маснотии. На нежен начин и без несакани ефекти што лековите секогаш ги носат со себе. Едноставно и ефикасно според законите на природата.
Бета-глукан - вашиот фактор што се чувствува добро
Бета-глуканот е еден од главните фаворити во влакната кога станува збор за нејзината ефикасност во метаболизмот. Бидејќи принципите на работа се толку генијално едноставни. Бидејќи растворливите влакна природно отекуваат во желудникот и цревата до потенцијална рекордна брзина. Храната се зголемува во обемот и непречено тече низ цревата. Таму, бета-глуканот врзува и одредени масти, на пример, вишок холестерол, доколку се испорачува во доволни количини во исхраната.
Научно докажан позитивен ефект
Научните студии ширум светот покажуваат колку е позитивен бета-глуканот во порастот на шеќерот во крвта после јадење и холестеролот во крвта. Бидејќи болести поврзани со диета, како што се дебелина, дијабетес, кардиоваскуларни и цревни заболувања, рапидно се зголемуваат како резултат на диета со многу лесно сварливи јаглени хидрати и нездрави масти, растворливите јачменски диетални влакна сè повеќе стануваат во фокусот на истражувањето. Бета-глуканскиот јачмен веќе импресивно го докажа својот ефект на намалување на холестеролот во научните студии.
Исполнет со помалку калории
Храната со многу несварливи растителни влакна обезбедува значително помалку енергија отколку производите со шеќер и многу маснотии. Благодарение на огромниот капацитет на оток, бета-глуканот исто така го зголемува обемот на храна во желудникот и цревата без да апсорбира повеќе калории. И варењето работи подобро поради отокот. Сосема природно!
Бета-глуканот го намалува холестеролот
Вашата цревна флора има корист од бета-глукан
Зошто бета-глуканот е толку малку познат?
Не пропуштајте ништо!
Пријавете се за нашиот билтен тука!
Што е Бета Глукан?
Бета-глуканот е растворливо влакно и се карактеризира со огромен капацитет на оток и голема привлечност кон холестеролот. Бета-глуканот се состои исклучиво од гликоза. Бидејќи молекулите на глукозата се поврзани заедно на таков начин што нашите дигестивни ензими не можат да ги одделат, бета-глуканот патува неоштетен низ нашиот дигестивен тракт, долг околу седум метри. Типично влакно. Овде можете да најдете онлајн семинари за нутриционистички експерти за бета-глукан од јачмен со резултати од научни студии.
Она што го прави бета-глуканот толку посебен?
Од 40 различни видови на растителни влакна, бета-глуканот најверојатно ќе биде најважен за нашето здравје. Бидејќи неговиот огромен капацитет на оток го прави рекордер според обемот. Молекулата на бета-глукан може да се поврзе со течност до 40 пати поголема од сопствената тежина. И бета-глуканот магично го привлекува вишокот холестерол во дигестивниот тракт. Добро е за намалување на високиот холестерол. Природни, неверојатно ефикасни и без страшни несакани ефекти од лекови за намалување на холестерол.
Каде на друго место може да се најде бета-глукан?
Бета-глуканот се јавува кај некои архетипски форми на живи суштества. Ова го вклучува слаткиот јачмен, кој е веројатно најстарото жито одгледувано од човекот. Овесот, како и одредени квасци и печурки, исто така, содржат растворливи влакна. Во бета-глукан јачмен, бета-глуканот се наоѓа во високи пропорции како структурна супстанција во клеточните wallsидови на лекот. Ова го прави толку лесно да се внесе доволно бета-глукан и да се јаде вкусно со јачменски снегулки и вкусен јачмен како алтернатива за ориз и да се постигнат нутриционистичките цели.
Која е разликата помеѓу бета-глуканот од јачмен и од квасец или печурки?
За да одговориме на ова прашање, треба да го разгледаме хемискиот состав на различните бета-глукани. Како што сугерира името, бета-верзија постои-Глукани од молекули на гликоза нанижани заедно. Овие се природно толку поврзани, што нашите ензими за варење не можат да ги одделуваат едни од други. Затоа мигрираат несварено како „влакна“ низ нашето тело. Во бета-глуканот од јачмен, молекулите 1-4 и 1-3-ß-гликозидно поврзани, во квасеци и габи 1-6 и 1-3-гликозидно. Ова е причината зошто бета-глуканот од јачмен е растително растворливо во влакно со висок капацитет на оток; квасецот и габичните бета-глукани се меѓу нерастворливите влакна со мал оток. Сепак, се покажа дека и двете форми на корисни цревни бактерии се распаѓаат во дебелото црево.
Каде се наоѓа бета-глуканот во јачменот?
Растворливите влакна се важна компонента во излупеното жито од јачмен. Ова е она што го прави јачменот толку посебен. Бидејќи влакната се наоѓаат во сите други зрна, вклучувајќи го и овесот, во надворешните слоеви на трици. Само бета-глуканскиот јачмен е богат со растителни влакна во светлото јадро. Затоа, лесните јачменски снегулки и гурманскиот јачмен како алтернативи на оризот содржат и многу бета-глукан. Вака уживањето со бета глукан станува супер вкусно!
Вкусно и разновидно: Така вкусат бета-глуканските производи
„Здравиот нема добар вкус“ беше вчера! Секој ден се повеќе и повеќе медицински студии ја покажуваат важноста на разновидна и урамнотежена исхрана со мала густина на енергија. И тука Герстони е едноставно брилијантен во комбинација со свеж сезонски зеленчук и свежо овошје. Идеално регионално и за расипани непца.
Што е „растворливо“ влакно?
Во големата група на влакна се прави разлика помеѓу растворливи во вода и нерастворливи влакна. Додека растителните влакна нерастворливи во вода врзуваат само мала количина на течност, диеталните влакна растворливи во вода предизвикуваат оток на храната во гастроинтестиналниот тракт. Ова дури може да оди толку далеку што не-сварливите влакна ја претвораат пулпата од храна во маса слична на гел. Идеално за нашите органи и за варењето на храната. Токму на овој начин функционираше нашата оригинална диета пред илјадници години - бобинки, корени, семиња и житарки беа многу побогати со растителни влакна отколку што е нашата модерна храна денес. Со растворлив бета-глукан во јачмен, оваа мазна конзистентност се постигнува повторно во нашиот стомак.
Дали има научни студии за бета-глукан од јачмен?
Холестеролот и регулаторниот шеќер во крвта ефекти на јачмен бета-глукан се опсежно научно истражувани. Илјадници студии ширум светот ги докажуваат ефектите. Дали сте експерт за исхрана заинтересиран за бета-глукан? Пронајдете курсеви за обука преку Интернет за да одговорите на вашите прашања тука. Храната што содржи еден грам бета-глукан од јачмен во една порција е дозволено да се рекламира низ Европа како намалување на холестеролот од 2012 година. За ефектот на намалување на шеќерот во крвта, вредноста на упатството е 4 грама бета-глукан на 30 грама јаглехидрати во една порција. Овој однос на бета-глукан и јаглехидрати не е можен во природното жито. Според Европскиот орган за храна и безбедност (EFSA), влијанието на јачменските влакна врз волуменот на столицата, а со тоа и врз варењето на храната, исто така, е јасно научно докажано. Суштински важни својства за уживањето да се чувствува добро.