Без губење на тежината на почетокот на фазата на намалување - Планови и фази - Форум Алмасед
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Ленерленер
Убаво е што сум тука. Морам да видам како се одвиваат работите со форумот овде. Па извини ако збркам нешто тука.
Тука сум нов и почнав да го земам Алмасед пред една недела.
Со Алмасед сакам да симнам само 3-4 кг, што си ги хранев во рок од 1 - 2 години.
Преживеав 3 дена турбо и поминав од околу 63,7 на 61,8 кг. Па добро 2 кг (вода) за 3 дена. Сега веќе сум на 8-ми ден (на 5-ти ден од мојата фаза на намалување) и ништо не се смени! Јас всушност земам сè според планот (на ручек еден од вкусните рецепти од Алмасед од 400 до 450 килокалории). Како и навечер тресењето, некогаш со вода, понекогаш со матеница. Сега, во жештината на биковите, не се движите премногу и спортувате, но: зошто мојата тежина стагнира?
Ова го правам со мајка ми и слично е со неа. Мојата скала покажа 61,8 кг за 4-5 дена.
Морам да кажам дека веќе сум во нормална тежина со висина од 1,64 м и 24 години. Но, јас би сакал да имам уште 2 кг надолу. Ништо повеќе.
Дали некој доживеал нешто слично? Дали тоа ќе дојде во следните неколку дена ако јадам според планот?
Би бил среќен ако некој може да ми даде совет. Ти благодарам многу!
Северни светла
Добредојдовте на форумот! Добро започнавте, одлично!
Сфатете дека сега не сте задоволни, дека работите во моментов не можат да продолжат. Но, не е изненадувачки:
Првично, повеќето од нив добиваат тежина само малку по почетната фаза. Ова се должи на фактот дека телото првично изгуби многу вода, а цревата исто така беше „празна“, по три дена само се тресе. По неколку дена, вистинското слабеење започнува во фазата на намалување, оди во вистинска „сланина“.
Но, мора да земете предвид дека колку е „понормален“ БМИ или станува во диета. побавното намалување обично е. Многу луѓе го доживуваат тоа и овде. (Една од причините зошто е тешко да се спореди или да се каже колку губите во исхраната. Личните податоци играат одлучувачка улога).
Мој совет. продолжи да одиш. наскоро и Алма ќе ве зафати и килограмите ќе паднат. Но, треба трпеливост.
Она што може да го направите поддржувачки. проверете ја рамнотежата на киселина/база. Еве ја врската до деталните информации на почетната страница од упатството almased-ratgeber.de/s%C3%A4ure-basen-haushalt Ако сте премногу кисели, ова исто така може да спречи намалување. тогаш помагаат препаратите за балансирање
Значи. останете во тек . тоа ќе! Многу поздрави од север!