Без издржливост покрај спортот Секоја петта личност има непогоден ген
Секоја петта личност има „несоодветен ген“
02/04/2013, 11:26 часот | amr, t-online.de
Гените можат да бидат виновни ако сте во лоша физичка состојба и покрај редовното вежбање. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
Некои луѓе редовно вежбаат и се борат во теретана - но и покрај интензивниот тренинг, нивната состојба тешко се подобрува или воопшто не се подобрува. Постои генетска причина зад овој феномен. Меѓународни истражувачи од 14 земји откриле дека одредена комбинација на гени сериозно ги ограничува перформансите. Секоја петта личност носи таканаречен „непогоден ген“.
Лоша состојба и покрај редовната обука
Нормално, редовно вежбање ќе ги подобри вашите перформанси. Кај некои луѓе, сепак, состојбата не се подобрува. Ова потоа предизвикува фрустрација и разочарување за погодените. Сега знаеме: гените се виновни.
Потрошувачката на кислород за време на вежбање е клучна
Според „Дејли меил“, меѓународни научници од различни институти прашале повеќе од 600 луѓе како нивното редовно вежбање влијае на нивната кондиција. За да се утврди фитнесот и срцевиот минутен волумен на испитаниците, проверена е просечната потрошувачка на кислород за време на вежбање.
Начин на живот
Овошје и зеленчук наспроти додатоци на храна
Кои витамини се подобри? до видеото
Комбинацијата на гени го отежнува апсорпцијата на кислородот
Во последователната анализа на ДНК, откриени се 30 гени кои влијаат на внесувањето на кислород. Единаесет од овие гени се обвинети за подобрување на издржливоста по тренингот. Кај секој петти учесник во студијата, научниците откриле одредена комбинација на гени што го отежнува апсорпцијата на кислород, иако учесниците редовно вежбале на велосипед. И покрај вежбањето, фитнесот едвај се подобрил, ако воопшто не било, според истражувачите. Кај испитаниците без оваа „комбинација на непогодни гени“, напредокот во обуката беше јасно препознатлив. Вашата состојба се подобри по само кратка фаза на обука.
Промената на вашата исхрана може да има позитивни ефекти
Истражувачите сега знаат зошто многу спортисти стагнираат во нивните перформанси. Целта е сепак да се постигне напредок во обуката кај луѓето со овој генски состав преку диета или тренинг со тежина.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.