Без изговори Спортот не може да го победи „генот на дебелина“
Според новата студија, дури и ако имате дебелина „во крвта“, редовните спортови можат да помогнат во спречување на зголемување на телесната тежина.
Научниците докажаа дека кај луѓето со варијација на одреден ген што го зголемува ризикот од дебелина, се чини дека редовното вежбање ги намалува ефектите на ДНК за скоро третина.
Предметниот ген е познат како ген FTO. Студиите покажуваат дека луѓето со одредена варијација на овој ген се соочуваат со висок ризик од дебелина. Но, ефектите на генот не се значајни и не се пригушени. Истражувањата покажаа дека луѓето кои носат две копии на варијација на гени FTO (една наследена од секој родител) тежат во просек 3 кг повеќе од оние кои не го носат тој ген.
Новите откритија потенцираат начин да се спротивстави на влијанието на генот: спортот.
„Постојат гени кои се чини дека имаат директно влијание врз телесната тежина, но чии ефекти се незначителни“, изјави водачот на истражувачкиот тим Маријаелиса Граф од Универзитетот во Северна Каролина во Чапел Хил. „Многу зависи од однесувањето што ќе го одберете. Резултатите од студијата не се навистина изненадувачки, според д-р Тимоти Черч, истражувач на дебелината, кој не учествувал во студијата.
„Ова уште еднаш докажува дека судбината не е запишана во вашата крв“, рече Черч. Тој е професор по превентивна медицина на Центарот за биомедицински истражувања во Пенингтон на Државниот универзитет во Луизијана. Црква тврди дека редовното вежбање е првенствено клучен фактор за спречување на зголемување на телесната тежина и одржување на телесната тежина откако ќе изгубите тежина.
Спортот е помалку ефикасен за дебелите луѓе кои сакаат да изгубат тежина, рече Черч. Неопходно е да ја смените вашата исхрана. Заклучокот би бил дека „спортот е важен, без оглед на генетското наследство“, според д-р Чип Лави од Институтот за срце и васкуларни болести Johnон Очнер во Newу Орлеанс.
Лави, која не учествувала во студијата, се осврна на резултатите од сопствената студија. „Објавивме податоци кои сугерираат дека главната причина за зголемувањето на инциденцата на дебелина во последните пет децении е драматичниот пад на физичката активност“, рече тој. Според Лави, со исклучок на членството во теретана, Американците во моментов се помалку активни на работа, дома (вршење на домашни работи) и во слободно време.
Тој исто така истакна дека спортот не придонесува само за одржување на телесната тежина. Физичката активност ја зголемува кондицијата, што Лави рече дека е од суштинско значење за спречување на срцеви заболувања и продолжување на животот. Новите откритија се базираат на анализа на над 200 000 возрасни лица, повеќето од европско потекло, кои учествувале во други студии.
Граф и неговите колеги анализирале информации за телесната тежина и спортските навики и испитале како овие фактори комуницираат со 2,5 милиони генетски варијации. ФТО е ген кој е најтесно поврзан со дебелината, рече Граф. Генерално, тимот покажа дека активните луѓе, кои носат варијација на гени FTO поврзана со дебелина, изгледаат поотпорни на нејзините ефекти, наспроти седечките луѓе.
Во просек, спортот ги намали ефектите на генетската варијација за скоро 30%, според извештајот презентиран од истражувачите во изданието на ПЛОС генетика на 27 април. Постојат некои индикации дека спортот има влијание врз другите гени поврзани со телесната тежина. Но, Граф вели дека единствената јасна врска била варијацијата на генот FTO. Што може да биде поврзано со општиот пристап на студијата во однос на физичките активности. 23% од луѓето кои биле најмалку активни се сметале за „седечки“, додека останатите се сметале за „активни“.
Црквата рече дека студиите за влијанието на генетиката врз телесната тежина ќе станат сè покорисни. Ако одредени генетски варијации влијаат, на пример, на реакцијата на луѓето на нискокалорична диета или аеробни вежби, ова може да помогне да се постигнат „персонализирани“ планови за слабеење, посочи тој.