Безалкохолни пијалоци со бранови на дебелина често предизвикуваат дебелина; Исцелување пракса
„Бомби за дебелина“: зашеќерените безалкохолни пијалоци предизвикуваат дебелина
Одамна е познато дека безалкохолните пијалоци не се сметаат за здрави пијалоци. Честата потрошувачка може да доведе до огромни здравствени проблеми како што се расипување на забите, висок крвен притисок или дијабетес. Сепак, пред сè, слатките лимонади предизвикуваат прекумерна тежина и дебелина доста брзо. Според научниците, помалку засладени пијалоци можат да спречат милиони случаи на дебелина.
Здравствен ризик од зашеќерени безалкохолни пијалоци
Минатото лето, видео на Интернет предизвика сензација низ целиот свет: Покажува колку се опасни кола и безалкохолни пијалоци. Во клипот, организација за заштита на потрошувачите од САД ја посочи врската помеѓу високата потрошувачка на лимонада и хроничните болести како што се дијабетес, срцеви заболувања и дебелина. Неколку недели подоцна, фармацевтот Нирај Наик објави графика на својот блог на „Фармацевтот Renegade“ што покажува како кола може да го оштети телото за неколку минути. Постојат доволно индикации за опасностите по здравјето, предизвикани од безалкохолните пијалоци. И покрај тоа, зашеќерените лимонади се сè уште многу популарни. Конзумирање помалку од тоа, или барем намалување на неговата содржина на шеќер, може да спречи милиони случаи на дебелина.
Безалкохолните пијалоци не само што го фаворизираат развојот на дебелина, туку можат да доведат и до други здравствени проблеми како што се расипување на забите, висок крвен притисок или дијабетес. (Слика: Мајмун бизнис/fotolia.com)
Милиони дебелина треба да се спречат
Според извештајот на новинската агенција АПА, британските истражувачи предвидуваат дека помалку слатки газирани пијалаци би спречиле 1,5 милиони случаи на дебелина и прекумерна тежина во Велика Британија. Според научниците, шеќерните безалкохолни пијалоци и овошните сокови се „бомби за дебелина“. Во студијата, која Греам Мек Грегор од Универзитетот „Квин Мери“ во Лондон и неговите коавтори ја објавија во списанието „Лансет дијабетес и ендокринологија“ пред неколку дена, се вели дека 40% намалување на содржината на шеќер може да се постигне во Велика Британија во рок од Спречете еден милион дебелина и 500.000 случаи на дебелина за пет години.
40 проценти намалување на шеќерот
Според информациите, истражувачите се засновале на искуството направено во Велика Британија со намалувањето на солта во многу намирници. Се вели дека соленоста таму е намалена за 40 проценти во рок од пет години. Можниот ефект на намалување на шеќерот го пресметале истражувачите од Кола и Ко и овошни сокови. Авторите на студијата известуваат: „40% намалување на бесплатен шеќер содржан во безалкохолни пијалоци во период од пет години би довело до просечно намалување на внесот на енергија од 36,4 килокалории на ден на крајот од петтата година. Тоа би значело намалување на просечната телесна тежина од 1,2 килограми кај возрасните “.
Потрошувачите толерираат бавно намалување
Само во Велика Британија, ваквата мерка се предвидува да направи околу половина милион помалку луѓе со прекумерна тежина. И бројот на дебели луѓе би се намалил за милион. „Ова исто така би спречило 274.000 до 309.000 случаи на дијабетес тип 2 во рок од 20 години“, откриваат пресметките на истражувачите, пренесува АПА. Според експертите, шеќерот е сличен на солта: потрошувачите би толерирале бавно намалување на ваквите адитиви. „Перцепцијата на сладост се прилагодува на постепената промена во внесот на шеќер. Малку е веројатно дека таквата стратегија би го променила однесувањето на потрошувачите доколку се користела пет години. ”Како што продолжува, научните студии исто така покажуваат дека луѓето ретко го заменуваат намалувањето на калориите со други извори. (реклама)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.