Безалкохолните пијалоци предизвикуваат дебелина и болести
Полиците во супермаркетите се преплавени со безалкохолни пијалоци во безброј вкусови. Особено младите пијат литри „модерни“ пијалоци. Последиците: дебелина и дијабетес.
Метаболизмот на јаглени хидрати се превртува наопаку и телесната тежина рапидно се зголемува. Само две чаши слатки пијалоци на ден можат да ја зголемат големината на половината. Како што објави фармацевтскиот весник на Интернет, две американски студии успеаја да демонстрираат поврзаност помеѓу потрошувачката на пијалоци што содржат фруктоза или сахароза, нарушувања на метаболизмот на липидите. Студијата за медицински сестри откри дека жените кои консумираат повеќе од два слатки пијалоци на ден се изложени на поголем ризик од развој на срцеви заболувања.
Безалкохолните пијалоци што содржат шеќер ги напаѓаат вашите заби
Процентот на телесни масти се зголемува, обемот на струкот се зголемува и страда здравјето - безалкохолните пијалоци ве прават болни. И црната листа продолжува: Студија на Калифорнискиот центар за јавно застапување за здравјето покажа дека возрасните кои консумираат повеќе од еден пијалок засладен со шеќер имаат поголема веројатност да бидат дебели отколку другите луѓе. А, стоматолозите откриле, според Американското здружение на стоматолози, дека пијалоците со шеќер неизмерно му штетат на оралното здравје. Производството на киселина е зголемено, што ги напаѓа забите и непцата.
Безалкохолните пијалоци се штетни како пушењето?
Дали безалкохолните пијалоци се штетни како цигарите?
Здравствениот центар предупредува дека безалкохолните пијалоци се исто толку опасни како и пушењето. Пијалоците со висока содржина на шеќер го зголемуваат ризикот од болести како што се дијабетес, кардиоваскуларни проблеми и дебелина. И прекумерната тежина го напаѓа срцето и може да доведе до мозочни удари и други здравствени проблеми.
Студија на САД од 2013 година претпоставува дека до 180.000 смртни случаи низ целиот свет може да се припишат на прекумерна потрошувачка на пијалоци со шеќер. Научниците од универзитетот во Калифорнија откриле дека две чаши сода дневно се штетни како пушењето. Дури и предвремено породување може да бидат предизвикани од безалкохолни пијалоци.
Пијалоци со природни состојки
Безалкохолните пијалоци ветуваат врвен вкус, но ако ги проучите состојките, брзо ќе видите дека станува збор за шеќерна вода со хемиски адитиви.
Ако треба да ја задоволите жедта, тогаш направете го тоа на здрава основа. И, всушност постојат алтернативи кои имаат добар вкус и не се стапици за болести. Органски безалкохолни пијалоци со природни состојки, незасладени или збогатени со природен сируп/мед ветуваат не само добар вкус, туку и енергија. Ако сакате, можете да ги најдете и безалкохолните пијалоци збогатени со гуарана, природен извор на сила што е подеднакво погоден и ефикасен како кофеинот.
На спортистите треба да им се каже дека вода или шприцер сок од јаболко се сепак најздравите витални пијалоци.
Извор на текст: фармацевтски весник (Ханелоре Гисен), бихс, зентрум-дер-Гезундхајт, еос-био, слики: thinkstock-bit245, zerbor, текст: Улрике Ренш