Би одржувале диета со сладолед За една недела изгубите 4 килограми СТАР ВЕСТИ

објавено НЕДЕЛА, 21.05.2017 15:48

сладолед

Уникатна диета, ослабете јадејќи слатки, поточно сладолед. Летната сезона се ближи, а овој десерт е совршен кога сакате да држите диета.

написот продолжува по препораките

изгубите

Страшна недела за овие домородци. Сè оди наопаку за нив

Диетата не мора да биде мака. Сладолед на ден 7 дена е тајната на оваа диета со ниски калории.

За да изгубите до 4 килограми за една недела не треба да надминувате 1300 калории на ден. Потпрете се на овошјето и зеленчукот богати со растителни влакна, кои го стимулираат цревниот транзит, го олеснуваат слабеењето и имаат малку маснотии.

Покрај сладолед, можете да јадете и цели зрна, млеко, салати, туна, пилешко или говедско месо (100 гр.), Многу овошје и зеленчук.

Еве список на калории и видови сладолед:

Сад со сладолед: 60g = 72 кал.

Сад со сладолед со чоколадо и млеко: 80 g = 188 кал.

Конус со 3 чаши чоколадо, ванила и јагоди: 110 g = 255 кал.

Конус со 3 чаши: лимон - 140 коњски сили, боровинки - 151 коњски сили, јагоди - 153 коњски сили, лубеница - 160 коњски сили, фстаци - 211 коњски сили, ванила - 219 коњски сили, чоколадо - 291 коњски сили, нутела - 326 коњски сили.