Бидете внимателни ако држите диета

Среда, 12 април 2017 година, 10:46 часот Извор: REALITATEA.NET

држите

И покрај тоа што чоколадните јајца се најпопуларниот велигденски десерт, нутриционистите препорачуваат да се ограничиме на мала количина. Тоа е затоа што тие можат сериозно да влијаат на нашата фигура.

Чоколадното јајце е често потешко од 100 грама. Бројот на калории може да достигне дури и 2.000, па скоро онолку колку што треба да консумираме во текот на денот.

Ако тежи околу 200-250 грама, чоколадното јајце содржи околу 1.500 до 1.800 калории. Покрај големиот внес на калории, овој вкусен десерт може да има и многу голема количина шеќер, непријател број 1 на диетата.

Со други зборови, ако јадете едно или две чоколадни јајца, ќе ви требаат најмалку два часа фитнес за да ги „потрошите“ калориите.