Бидете внимателни колку овошје и зеленчук јадете! Диета и слабеење, здравје
Пет порции зеленчук и овошје на ден. Нутриционистите инсистираат со години дека нашето здравје зависи од следењето на оваа препорака.
Но, лекарите велат поинаку. Имено, дека ова правило, измислено без никаква позната причина, е претерување и дека може да биде опасно за нашето здравје.
Секој знае дека овошјето и зеленчукот не треба да изостануваат во урамнотежената исхрана. Но, од тука да кажам дека треба да јадете пет порции на ден, ако сакате да останете здрави, тоа е долг пат.
Прво на сите - го привлекува вниманието на д-р Кристина Баленеску (десна фотографија), лекар за примарна здравствена заштита на семејна медицина -, идејата дека само свежо овошје и зеленчук ни носи придобивки е неточна, затоа што и зготвените (супи, јадења, сокови, однесувања) се добри за организмот.
Погледнете го продолжението на libertatea.ro!
Последното видео
Светската здравствена организација предупредува дека вакцината КОВИД-19 нема да биде доволна
Студија покажа дека младите и луѓето без хронични состојби можат да страдаат на долг рок
Здравјето е првиот услов за убавина, а и нашите гради не се исклучок. Така е
Кашлање, затнат нос, кивање или чешање во очите се само неколку од
Според Евростат, просечниот животен век на жената во Европа се проценува на над over
Александру Рафила, претставник на Романија во Светската здравствена организација, рече дека вакцинацијата против КОВИД-19 не
Претплатете се на билтенот Unica.ro