Бихејвиорална терапија во Есен - извештај на пациентот за социјална фобија
Когнитивна бихевиорална терапија и длабочина на психолошка психотерапија
- Почетна страница
- Справување со COVID-19
- Вежбајте - д-р. Антје Виена
- Вежбајте - Др. Силке Вајдман
- Вежба - Сандра Громан
- Вежбајте - Катја Хауде
- Терапија за однесување
- Длабочина на психологија
психотерапија - Извештаи на пациентите
- Трошоци за терапија
- Контакт
- Изнајмување простории за вежбање
- галерија
- Правци
- Лево
- приватност
- отпечаток
Еден 19-годишен пациент со социјални стравови и депресивно расположение го опиша својот развој како што следува (во овој момент би сакал повторно да ви се заблагодарам за создавањето на овој навистина јасен извештај):
Во одреден момент ја завршивме обуката за социјални вештини и отидовме во центарот на Есен, каде што требаше да направам неколку вежби што не ги очекував. Пример за ова: Мојот терапевт ми рече да подарам рози и јас не знаев ни како да го направам тоа. Пред да сфатам како да го направам тоа, таа ги притисна розите во мојата рака и отидовме. По кратко упатство дека розите веројатно ќе исчезнат подобро ако сум пријателски расположен и им се насмевнувам на луѓето (што веројатно не го правев порано поради напнатост), подарив една роза по друга. А, вежбата имаше свој ефект: колку подолго бев во ситуацијата, толку помалку ми стануваше напнатоста. Главната цел на овие вежби е да се осмелите да одите во ситуации од кои всушност се плашите, за да бидете сведоци како исчезнува стравот.
По оваа лекција беше инициран крајот на терапијата. Морам да кажам дека во овој момент се чувствував многу посигурно веќе некое време. Најмногу ми помогнаа советите што ми ги даде мојот терапевт за ситуациите во моето социјално опкружување. Научив едноставни работи како контакт со очи, не сум премногу фокусиран на себе и се вклучував во разговори и датира. Бидејќи сето ова не беше само чиста теорија, она што ми беше кажано на сесиите за терапија, но дека е вистина во социјалните ситуации, мојата самодоверба брзо растеше. Отпрвин помалку го забележав, но најдоцна до моментот д-р. Виена го достави истиот прашалник затоа што таа ми го даде на почетокот на терапијата, знаев дека постигнав многу голем напредок. Оние околу мене исто така ги забележаа овие промени. И според мене, знаењето дека имате самодоверба уште повеќе ја зајакнува самодовербата.
И така, заврши терапијата. Чувствував дека сега можам да се справам со повеќето ситуации самостојно, и мојот терапевт го виде тоа исто така. Интервалите помеѓу одделните часови беа зголемени за да може да се осигурам дека мојата состојба е стабилна. Затоа, ја посетив практиката на д-р. Последен пат во Виена беше на 18 јуни 2007 година, каде што последната сесија беше повторно за тоа што постигнав во терапијата и како можам да препознаам релапс во старите обрасци на однесување.
Генерално, можам да кажам дека терапијата беше многу добра одлука што би ја донел повторно во секое време. Научив работи што секогаш ќе бидат многу важни во мојот живот. Покрај тоа, соработката со Др. Виена беше многу забавна и среќна сум што ја имав како терапевт.