Биланс на ДРОПА 042010 година
Документи
по мерка од стр. 15
255x354_MEX_X0651_CH0120.indd 1 02/03/2010 02:20:19 часот
Постот е стар илјадници години и се јавува во сите поголеми религии. До модерното време, тоа главно се засноваше на духовност (подвиг, потрага по Бога, просветлување). Век повеќе на ритуалот за здравје и слабеење. Денес и двете варијанти се нудат и се практикуваат повторно. од WalTer roTh
ВО СТАРИТЕ ВРЕМЕ, ДУХОВНА вежба пост е стара колку и човештвото. Имаше нешто фасцинантно во сите култури во врска со целосно или делумно останување без храна некое време. До пред околу 150 години, фокусот беше најмногу на духовниот аспект: прочистување и ослободување од зависноста од материјална храна, така што умот ќе се одмори и може слободно да ги бара боговите, нирвана, сатори, бог или за визии и трансцендентни искуства. Постот главно се вршеше во храмови или манастири, според строги правила и под искусно водство. Постот секогаш беше дел од подвиг, какви и да беа форми.
Во сите поголеми религии на светот постот беше и се наоѓа во будистичките манастири и хиндуистички храмови. Јудаизмот познава неколку
Денови на пост во кои нема храна 24 часа. Исламот бара од своите следбеници да се воздржат од јадење и пиење, пушење и секс за време на постот месец Рама-дан од изгрејсонце до зајдисонце. Во христијанството, 40-дневниот пост пред Велигден е потсетник на 40-те денови и ноќи кои Христос ги помина постејќи во пустината. И тука постот е секогаш врзан во строга обредна рамка. Со добра причина; Бидејќи основачите на религијата знаеле за опасностите од осамениот, неконтролиран пост, без да се земе предвид човековата околина. Реформаторите од 16 век ги критикуваа црковните заповеди за пост како чисти надворешни работи преку кои не можеше да се добие добронамерност од Бога. Реформацијата на Улрих Цвингли во Швајцарија започна со демонстрација на колбаси за време на постот. Постеше и Мартин Лутер,
но истовремено го отфрли постот како добра работа: Човекот не станува пријатен со Бога преку пост, туку само преку благодат, само преку вера.
НОВИ ВРЕМИ: ОД МЕДИЦИНСКАТА ПО ПОЛИТИЧКА МОТИВАЦИЈА Во модерното време, се развиле форми на терапевтски пост, на пример придружувајќи диета или во жалост до форми на протест на штрајк со глад и политички пост, на пример, со Махатма Ганди. На крајот на векот, кога црковниот пост сè помалку се практикувал, се развило живо движење на медицински пост со училишта кои практикувале пост на натуропатски и холистички начин за превенција и терапија на хронични болести. Спротивно на тоа, постот за слабеење се појави во универзитетските клиники во 60-тите години на минатиот век: Ауф
Во последниве години, импулсот на некои посни лекари создаде динамика на пост за здрави луѓе, што пак се чини дека го оживува духовниот пост.
ова е начинот на кој ПОСЛЕДИТЕ станува позитивно, добро искуство: ако е можно во група и
постот под водство. Претпочитајте нежни форми на пост (силен
намалена храна; со овошни и сокови од дивокоза итн.).
Не претерувајте: Неколку дена до една недела се доволни за оптимален позитивен ефект.
Внимавајте на сигналите на организмот: Менталните и емоционалните флуктуации и кризи се нормални. Во случај на физички симптоми како што се болка, грчеви или несвестица, треба веднаш да застанете и да побарате лекарска помош.
Кога ќе почнете да постите, испразнете ги цревата со клизма (клизма) или нежен, билен лаксатив.
Не консумирајте никакви супресанти на апетит или алкохол, не пушете и уживајте во кафе ретко.