Билијарна колика
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Вишокот храна и оброците со многу маснотии се предизвикувачи на билијарна колика. Соодветната исхрана и умереноста нè спречуваат од вакви непријатности.
Во зима, генерално, потрошувачката на масна храна се зголемува, со што се зголемува ризикот од билијарна колика, се присетува д-р Мадалина Труица, специјалист за дијабетес, исхрана, метаболички болести на „Паметна исхрана“.
„Обично, билијарна колика е опишана како постојана или периодична болка, лоцирана во горниот десен квадрант на стомакот, под крајбрежниот раб, во траење од 1 до 5 часа. Болка може да се почувствува во други области на стомакот или во грбот, во регионот на скапулата. Може да биде придружено и со гадење и повраќање “, објаснува лекарот специјалист.
Најчесто, билијарна колика се јавува кога камен привремено го блокира каналот преку кој се ослободува жолчката течност - или „жолчката“ во тенкото црево. Theолчката се произведува од црниот дроб и се чува во жолчното кесе, а потоа се испушта во цревата, каде што ќе се меша со делумно варена храна. Неговата улога е да помогне во варењето на храната богата со маснотии.
Причини за појава на камења во жолчката
„Одредени категории на луѓе, како што се жени, стари лица, бремени жени или оние кои земаат орални контрацептиви, имаат поголем ризик од развој на жолчни камења. Луѓето со дебелина или дијабетес, оние кои брзо изгубиле тежина имаат поголема веројатност да бидат дијагностицирани со камења во жолчката “, додава д-р Мадалина Труица.
Неизбалансирана, калорична диета, богата со рафинирани јаглехидрати и ниска содржина на растителни влакна, заснована на потрошувачка на црвено месо или препарати кои содржат масно месо, брза храна, пржена храна, слатки, закуски, сокови, бел леб, млечни производи маснотиите го зголемуваат ризикот од жолчни камења.
Затоа, луѓето за кои се знае дека имаат дијагностицирани камења во жолчката или кои имале камења во жолчката во минатото, треба да избегнуваат прејадување или јадење храна со многу маснотии.
Списокот на храна што треба да се избегнува од оние со жолчни камења вклучува масно месо, колбаси кои содржат масно месо и сланина, пржена храна, брза храна, крофни, масни сирења, крем сирење, павлака, масни јогурти, бразди, колачи кои содржат путер, маст, маскарпоне, хидрогенизирани масти.
Храна препорачана за превенција
„Балансирана, разновидна диета која содржи зеленчук, овошје, полу-обезмастено млечно млеко, посно месо и цели зрна се препорачува и за луѓето кои страдаат од камења во жолчката и за оние кои сакаат да ја спречат оваа болест“, рече лекарот. цитиран погоре.
Диетата вклучува посно пилешко или мисирка - без кожа; риба и морска храна; млечни производи со малку маснотии - слатко кравјо сирење, урда, кефир, јогурт, шлаг млеко. Ферментирани сирења ќе се консумираат во мали количини и ќе се изберат полу-обезмастени.
Зеленчук и мешунки - грав, грашок, леќа, наут може да се јадат сурови или подготвени во форма на супи, чорби, саксии. Тие можат да бидат подготвени во рерна или на скара. Во оф-сезона, може да се јаде замрзнат, конзервиран или кисела зеленчук.
Исхраната исто така се состои од овошје, интегрален леб, цели зрна, кафеав ориз, тестенини од цели зрна, ореви, бадеми, семиња, индиски ореви, лешници, ладно цедени растителни масла.
„Усвојувањето на здрава исхрана што содржи многу зеленчук, посно месо и има малку маснотии и рафинирани јаглехидрати - шеќер, сокови, слатки, бело брашно - е еден од најважните начини на кои можеме да ја спречиме болеста“, рече тој. д-р Маџалина Труиќ.
„Секако, се препорачува да се воспостават долгорочни стратегии за контрола на дебелината, со цел да се спречи ненадејно слабеење предизвикано од премногу ограничувачки диети. Помошта од нутриционист може да биде корисна во овие случаи, здрава исхрана, прилагодена на преференциите и патологијата на пациентот, да се претпочита од рестриктивната “, заклучува лекарот.