Билни чаеви - зона Шонхајт

Понекогаш се што треба да ја прекинеме напнатоста или само да оставиме тежок ден е добар чај од билки. Подготовката и пиењето на билни чаеви е вистински ритуал за некои луѓе, пријатна прегратка, момент што го крадеме само за себе. Постојат голем број на билни чаеви кои одговараат на секоја ситуација.

Луѓето се толку навикнати да пијат чај што не размислуваат за влијанието на билките што ги има во чајот. Добро е што знаеме повеќе за состојките на чајот што го пиеме. На овој начин можеме да процениме и кои билки ќе имаат најдобар ефект.

Тинејџерите не се различни само по содржина, туку и по ефектите што ги имаат врз телото, организмот и нашето емоционално здравје. Еве неколку идеи за тон, добро расположение и чист организам.

Билен чај за дигестивниот систем

Состав: анасон, семе од копар, мајчина душица и портокал

Анасон е исклучително корисен за дигестивниот систем. Исто така, помага да се ослободите од бензинот. Копарот содржи флавоноиди и калиум, што го прави силен придружник на вашиот дигестивен систем. Мајчината душица има смирувачко и диуретично влијание, со што помага да се исчисти телото. Сето ова го додава портокалот богат со витамин Ц и неговото смирувачко влијание.

Начин на подготовка: Измешајте 3 лажички семе од анасон, 2 лажици семе од копар, малку мајчина душица и сок од портокал. Засечете со вода и оставете го да испари. Чајот треба да се пие топол.

Опуштен чај од билки

Состав: босилек и диви бобинки.

Босилекот има силни антисептички својства кои помагаат при настинки и трески. Исто така, работи на олеснување на напнатоста во стомакот кога има гасови. Пасифлора и дивите бобинки имаат добро познати релаксирачки својства и тие се моќни антиоксиданти.

Начин на подготовка: Измешајте во 5 свежи листови босилек, врвот на лажичката лисја од портокал и лисјата пасифлора. Истурете со топла вода и оставете го да испари. Во шеќерот додадете половина лажичка мед.

Билен чај за добро расположение

Состојки: камилица, див слезов, глог, пупки од роза и лаванда

Камилицата е добро позната по своите смирувачки својства на нервите и помага при добро спиење. Работи активно во случаи на невралгија, лошо варење и воспаление. Глог се користи против високо ниво на стрес и против чукање на срцето и аритмија. Дивиот слезов делува релаксирачки и смирувачки и истовремено го враќа тонот на организмот. Лавандата е добро позната по своите смирувачки својства. И благодарение на добрата арома на пупките од роза, чајот изгледа свеж и пријатен и носи добро расположение.

Начин на подготовка: Комбинирајте ги состојките во еднакви делови. Вкупната количина не треба да биде поголема од две лажички. Измешајте го чајот, истурете го и пијте го додека е уште врел.

Билен чај за добар сон

Состојки: Вистинска валеријана (Валеријана), маточина, хме и нане

Валеријаната му помага на нервниот систем да функционира правилно, делува смирувачки и е ефикасен лек против главоболки. Мелемот од лимон работи во прилог на напнатост, а хмеот го намалува чувството на страв и нервоза во организмот. Нането, кое е богато со витамини, минерали и полифеноли, го надополнува дејството на чајот и придонесува за здрав сон.

Начин на подготовка: Измешајте 80 грама валеријана, 40 грама хме, 30 грама мелиса и 20 грама нане. Гответе 5 до 10 минути. Чајот се истура и се пие топол. За добар сон, треба да пиете чаша навечер.

Чај за целосна детоксикација

Состојки: Александриска сена (Senna alexandrina), анасон (Foeniculum vulgare), мелем од лимон, buckthorn.

Александриската сена е богата со гликозиди, гуми за џвакање и шеќер со силни својства за чистење. Стимулира перисталтика и има многу добри карактеристики во случаи на слабо црево и запек. Ефектот на Александриската сена е засилен со ефектот на ајдучка трева, кој помага при запек и има силно дејство за чистење. Цревната функција е подобрена со ефект на стимулација на перисталтиката на дивиот анасон и мелиса. Мелемот од лимон има, меѓу другото, антимикробен ефект кој помага во целосна детоксикација на организмот.

Начин на подготовка: Измешајте 20 грама Александриска сена, 10 грама див анасон, 10 грама мелиса, 10 грама ајдучка трева. Чајот се вари 5 минути, по што се истура. Влагата се пие топла, а препорачаниот внес за регулирање на функциите на желудникот и цревата е двапати на ден помеѓу оброците.

Билен чај за слабеење

Состав: бозел, корен од глуварче, лисја од нане.

Бозел има благ лаксатив и функции за чистење. Неговата ефикасност е засилена со коренот на глуварчето, кој се смета за моќен диуретик, кој исто така помага во нормализирање на функциите на црниот дроб. Нането има лековито дејство и е природно средство за дезинфекција, многу често се користи за проблеми со гастроинтестиналниот тракт и за олеснување на функцијата на црниот дроб и промовирање на варењето на храната.

Начин на подготовка: Парете ги лисјата во врела вода 5 минути. Исклучете ја ринглата и оставете ја во вода уште 2 минути. Исцедете ја водата. Овој чај се препорачува да се пие без додаток на засладувач.

Зошто пиењето чај да се претвори во ритуал?

Нема подобар природен извор на хранливи материи за човечкото тело од природниот извор. Билките се познати како хемиски лаборатории на природата. Билка има многу употреби и ефекти. Комбинацијата од различни билки во форма на чај не е само убав и вкусен пијалок, туку и нешто корисно.

Билен чај или инфузија на билки може да одговори на индивидуалните потреби на секоја личност во врска со подобрувањето на тонот, рамнотежата на емоциите и целокупната состојба на организмот. Затоа не треба да се откажувате од малото задоволство наречено чај, без оглед на сезоната.

---