Биолутеин Плус - Парафарм, 30 капсули (за вид) - Каротеноиди на видот
Завршни мисли Ние добиваме каротеноиди од одредена растителна храна, особено овошје и зеленчук, како што се моркови, сладок компир, домати и тиквички.
Навигация по записям
Што се каротеноиди? Тие се хранливи материи растворливи во масти, што значи дека ги апсорбираме најдобро кога ги консумираме заедно со извор на маснотии, како што се маслиново масло, ореви, семиња, кокос или авокадо.
Зошто ни требаат каротеноиди? За почетници, ова се фитонутриенти кои помагаат во борбата против оштетувањето на слободните радикали и обезбедуваат важни антиоксиданти за елиминирање на болести и пониски воспаленија.
И придобивките не завршуваат тука. Кои се каротеноидите?
Лутеин и Зеаксантин за здрави очи
Каротеноидите се видови на природни хемиски соединенија создадени од растенија кои помагаат да им се дадат светло жолти, портокалови или црвени пигменти. Постојат над различни каротеноиди, но некои од најпознатите вклучуваат: α-каротен, β-каротен, β-криптоксантин, ликопен, лутеин и зеаксантин.
Додека истражувачите веруваат дека повеќето каротеноиди имаат силни антиоксидантни способности - затоа суперхраната богата со овие хранливи состојки ја поврзуваме со борба против воспаленија, карцином и срцеви заболувања - не изгледа дека сите работат на ист начин со забавување на процесот на стареење.
Ова значи дека тие се претвориле во тело откако јадеме храна што ги содржи за да синтетизира витамин А, кој понекогаш се нарекува ретинол. Спротивно на популарното верување, не сите намирници богати со каротеноиди ни даваат витамин А.
Јадете повеќе каротеноиди за да го подобрите здравјето на кожата и очите
Тоа е затоа што лутеинот, зеаксантинот и ликопенот немаат активност каротеноиди од витамин А еднаш консумирани. Многу антиоксиданти и фитонутриенти не се многу стабилни на полицата и стануваат барем делумно уништени кога се изложени на висока топлина, но каротеноидите се генерално исклучок од ова правило.
Иако не сакате да претерувате со каротеноидно овошје и зеленчук, производите за сецкање, чистење и готвење што содржат каротеноиди, се чини дека помагаат да се зголеми колку човечкото тело всушност може да апсорбира и да користи.
Некои од нив вклучуваат: Бета-каротин β-каротен и А-каротен α-каротен Овие два каротеноида се тесно поврзани, каротеноидите на видот се синтетизираат за да формираат активен А.
РЕЗИМЕ НА ПРОЕКТОТ ЗА КОНЕЧНО ОЧИ
И двете се наоѓаат во храна како тиква, спанаќ, сладок компир и морков. Истражувањата откриле дека храната со бета-каротин има антиинфламаторно, антиканцерогено дејство. Лутеин и Зеаксантин Овие каротеноиди се единствените два кои се наоѓаат во мрежницата и леќата на човечкото око, поради што се смета дека каротеноидите за визија го подобруваат здравјето на очите и го штитат видот.
Најдобар извор на овие каротеноиди се зеленчук со темно лиснат зеленчук и зеленчук од крстозборски спанаќ, ке k, зелена боја, бриселско зелје итн. Истражувањата покажаа дека луѓето кои консумираат големи количини на лутеин и зеаксантин имаат тенденција да доживуваат помалку проблеми со очите поврзани со стареењето, вклучувајќи дегенерација на макулата и катаракта.
Лутеин, идеален за одржување на јасна визија
Сега се достапни концентрирани додатоци на лутеин и зеаксантин, но истражувањата не покажаа дека тие сигурно помагаат во развој на овие болести на очите поврзани со стареењето, исто како што прави диетата богата со антиоксиданти. Многу епидемиолошки студии откриле дека луѓето кои консумираат големи количини производи од домати, вклучувајќи свежи, цели домати и сос од домати, имаат намален ризик да ја испуштат офталмологијата на атласот од болести како што е рак на простата.
Во проспективна студија за повеќе од намалување на воспалението Откако ќе се консумираат, каротеноиди каротеноиди на антиоксидантна активност на окото што помага во блокирање на формирање на оксидативен стрес, водечка причина за стареење и дегенерација.
- Третмани со каротеноиди и лекови од производи од риба што може да се нарачаат преку Интернет.
- Очите болат, го губам видот
- Тие се каротеноиди кои помагаат во одржување на здравиот вид. Тие можат да дејствуваат како потенцијално штетен филтер за ултравиолетова светлина. Тие се моќни антиоксиданти. Тие можат да помогнат во подобрувањето на острината на видот. Зошто лутеинот и зеаксантинот се важни за здравјето на очите?
Два од начините на кои каротеноидите функционираат како моќни антиоксиданти вклучуваат деактивирање на едноставен кислород и инхибиција на оксидација на маснотии. Кога станува збор за јачината на различните каротеноиди, истражувањата покажуваат дека ликопенот е еден од најсилните.
Лутеин и Зеаксантин за здрави очи - минерални витамини и додатоци во исхраната
Пониско ниво на воспаление е една од најдобрите форми на заштита од срцеви заболувања, болест што предизвикува најмногу смртни случаи секоја година во многу развиени земји. Други студии откриле дека поголемиот внес на каротеноиди е поврзан со значително намалување на ризикот од други видови на кардиоваскуларни болести.
Макулата е област на мрежницата на окото која е одговорна за детален вид.
Промовирање на здрав раст и развој Доенчињата и малите деца имаат потреба од витамин А за нормален раст, развој и градење на силен имунолошки систем. Еден од начините на кој каротеноидите помагаат да растат е затоа што им овозможуваат на клетките да комуницираат едни со други играјќи улога во синтезата на протеините на конексин.
Конин протеините се потребни за да се формира заштитен мембрански слој околу клетките и разликата помеѓу клетките каде се испраќаат хемиски сигнали. Целиот овој процес на комуникација помеѓу клетките им овозможува ефикасно да се разликуваат и да преземаат различни улоги во организмот, без да се случуваат претерано - поради што загубата на мобилната комуникација е поврзана со развој на рак и раст на тумор.
Здравје на очите и видот Неколку каротеноиди, особено лутеин и зеаксантин, се неопходни за формирање на леќата и мрежницата на окото и за заштита на видот во староста.
Тие го прават тоа со апсорпција на УВ светлина и други зраци во спектарот кои влијаат на нашите каротеноиди во видот, како што е сината светлина што е изоставена од технолошките уреди. Во САД и другите западни земји, дегенерацијата на макулата е главната причина за слепило кај постарите возрасни лица, и за жал не постои лек за дегенерација поврзана со возраста.
Ова е причината зошто истражувачите ги повикуваат луѓето да јадат многу овошје и зеленчук со светли бои кои содржат каротеноиди и обезбедуваат превенција од болести на очите. Поврзано: Витамини за очи и храна: Доста сте?
Мезо-зеаксантин
Зголемување на имунитетот Каротеноидите се докажани стимуланси на имунолошкиот систем. Всушност, поголемиот внес на каротеноиди е поврзан со подобрувања на каротеноидите во видот на многу биомаркери на силна имунолошка функција.
Немате ставки во вашата кошничка. Лутеин, идеален за одржување на јасен вид Лутеинот е едно од соединенијата познато како каротеноиди, оние молекули кои даваат жолта, портокалова или црвена боја на овошјето, зеленчукот и некои суштества. Но, лутеинот се синтетизира само од растенијата и се наоѓа главно во моркови, лисја од пченка и спанаќ. Ако земјоделските животни јадат лутеин, тој исто така ќе се најде во јајца или млеко.
Каротеноидите имаат антиинфламаторно, антитуморно, хемопротективно својство кои помагаат да се заштитиме од инфекции, болести и сериозни болести како што е ракот.
Ја заштитува кожата од оштетување Каротеноидите, заедно со активниот витамин А, помагаат во спречување на предвремено оштетување на кожата и рак на кожата. Диетите богати со каротеноиди се корисни во спречување на благо оштетување на УВ, што може да доведе до меланом, стареење на кожата, брчки, сувост, лузни и задебелување на фоликулот.
Каротеноиди за вид
Каротеноидите на очите со витамин А можат да ја тестираат масата на рак на кожата, бидејќи помага да се запре оксидативното оштетување и да се контролираат малигните клетки во телото, истовремено олеснувајќи го процесот на правилна диференцијација на клетките. Врвна храна Почнувајќи од оваа година, Одборот за храна и исхрана на Институтот за медицина заклучи дека нема доволно убедливи докази за да се утврди препорачана диетална доза или соодветен внес за повеќето каротеноиди.
Постои ADR за витамин А, микрограми за возрасни, во каротеноиди со спротивна визија, совет од организации како што се Националниот институт за рак, Американското здружение за рак и Американското здружение за срце е да бидете сигурни дека можете да ја менувате вашата исхрана и да јадете многу овошје светла пигментирана.
Тие се направени и од одредени видови алги, па дури и од одредени бактерии. Истражувањата покажуваат дека каротеноидите во многу видови растенија се одговорни за обезбедување на огромното мнозинство каротеноиди на луѓето. Подолу на списокот се прикажани најдобрите извори на храна на каротеноиди, наведени приближно по редоследот од каротеноидите со поглед на висока концентрација на различните каротеноиди до најнискиот: Зимски тиква или кора од орев Моркови и сок од моркови.