БИОТАРНО - ИСХРАНА
Деновиве има многу диети. За многу луѓе, одредена диета е резултат на болести или нетолеранција, за други потекнува повеќе од нивниот личен став кон околината, на пример вегетаријанци или вегани.
Некои специјални диети бараат дополнителни Додатоци во исхраната, бидејќи супстанциите што се важни за организмот не можат да се снабдат.
Нашата цел во овој пост е да ве информираме за разни специјални диети и да ви дадеме корисни совети.
Болест и исхрана
Не е тајна дека болестите и исхраната понекогаш се тесно поврзани. Едностраната исхрана може да ве разболи. Правилната исхрана, од друга страна, може да излечи болести или барем да ги ублажи симптомите или да помогне да се намали потрошувачката на лекови.
Терапијата со лекови и исхраната можат и треба да се надополнуваат едни со други. Постојат планови за поддршка на исхраната за многу болести, особено за вообичаени болести како што се хипертензија, хиперхолестеролемија, ревматизам, остеопороза и гихт. Сепак, честопати, овие треба да се прилагодат, на пример во случај на алергија на храна или дијабетичари.
Пред да започнете соодветна промена во исхраната, претходно треба да разговарате со вашиот матичен лекар. Не секоја форма на исхрана е подеднакво погодна за секого.
Следното е список на болести и информации за правилна исхрана
артроза
Диетата може да даде значителен придонес за подобар живот со артроза. Фокусот е насочен кон намалување на вишокот тежина и јадење диета која содржи малку воспалителни гласнички супстанции.
Хроничен запек
Правилниот избор на храна честопати може да даде голем придонес во нормализирање на варењето и ублажување на често вознемирувачките симптоми на запек.
Зголемен холестерол
Ако нивото на холестерол е високо, се препорачува здрава исхрана со многу растителни влакна. Совети за тоа како да се намали високиот холестерол.
Замастен црн дроб
Најефективниот метод за лекување и спречување на заболување на масен црн дроб е индивидуално прилагодена диета со малку маснотии и високо протеини. Прочитајте сè што треба да знаете за диета за замастен црн дроб.
Рак | Диетата не лекува рак!
Постојат многу гласини и лажни извештаи за здрава исхрана кај ракот. Медицинските истражувања се сигурни: исхраната не е чудесен лек за рак.
мигрена
Правилната исхрана за мигрена првенствено му обезбедува на мозокот доволно енергија во форма на јаглехидрати. Експертите сметаат дека широко распространетото верување во храната како предизвикувач на напади на мигрена е главно застарено.
Егзема
Диетата може да придонесе за подобар живот со атопичен дерматитис. Сепак, не постојат општи препораки за диета за атопичен дерматитис.
остеопороза
Улогата на диетата во остеопорозата не е за потценување. Со соодветна храна, распаѓањето на коскената супстанција може значително да се забави.
Синдром на иритирани црева
Синдромот на нервозно дебело црево не може да се излечи со промена на вашата исхрана. Индивидуално прилагодената диета за синдром на нервозно дебело црево многу често може значително да ги ублажи агонизирачките симптоми.
Ревматичен артритис
Диетите не можат да лекуваат ревматски заболувања. Но, јадењето правилно за ревматоиден артритис може да го забави напредокот, да ги ублажи симптомите и да го подобри квалитетот на животот.
Горушица и рефлукс
Горушица и рефлуксна болест може значително да се олесни со диета која е нежна за стомакот. Ова вклучува, меѓу другото, избегнување на иритирачка храна и евентуално намалување на вишокот тежина.
гихт
Диетата со низок пурин игра централна улога во третманот на гихт. Ги ублажува симптомите и може да ги направи лековите излишни.
Интеракција помеѓу одредена храна и лекови
Овде ќе дознаете за заедничките интеракции помеѓу храната и лековите. Како патка, гуска, грејпфрут и друга храна во зима влијаат на лековите.
Нетолеранција на храна
Се чувствувате лошо, грчеви или осип после јадење? Причината може да биде нетолеранција на храна. Ги сумиравме најважните нетолеранции за вас и ви даваме корисни совети.
Нетолеранцијата на храна предизвикува различни симптоми, но повеќето од нив влијаат на гастроинтестиналниот тракт. Овие вклучуваат гадење, повраќање, дијареја, грчеви во стомакот и гасови. Но, оток во устата и грлото, осип, чешање, респираторни проблеми и депресија, исто така, може да бидат резултат. Во екстремни случаи, ова може да се движи до опасен по живот анафилактичен шок.
Различни тестови (на пр. Тест за боцкање на кожата, тест за здив, примерок од столица или тест на крв) се достапни за медицинска дијагноза. Исто така е многу корисно да водите детален дневник за храна, кој исто така ги бележи симптомите што се појавуваат. Без оглед на интолеранција на храна, интолеранција на храна или алергија, неопходно е конзистентно избегнување на алергиска храна.
Алергиите се исто така нетолеранција на храна?
Исто така, постојат голем број на алергии. Б. може да биде предизвикана од следната алергенска храна: риба, школки, пилешки јајца, моркови, пиперки, целер, јаболка, банани, киви, папрака во прав, цимет, пченица, кикирики, соја, лешници и ореви.
Од медицинска гледна точка, постои разлика помеѓу нетолеранција на храна (недостаток на ензим или дефект или нарушување на отстранувањето во цревата) и алергии (прекумерна реакција на имунолошкиот систем на организмот кон одредена состојка во храната). Сепак, ние често сме чувствителни на неколку состојки. Постојат и таканаречени вкрстени алергии помеѓу трева или полен од дрвја и храна.
Нетолеранција на храна: што можам да направам?
По дијагнозата, се поставува прашањето која храна во иднина повеќе не треба да завршува во количката. Ова обично значи внимателно проучување на ситно печатење на секое надворешно пакување. Ако не сакате да го проучувате пакувањето внимателно секој пат, тоа може да биде многу полесно.
Апликациите за паметни телефони, на пример, нудат опција за скенирање на баркодот на храната, што во комбинација со персонализиран филтер за алергени веднаш покажува дали производот е соодветен или не. Покрај тоа, веб-страниците сакаат sjut.net добра помош, со прегледи за производители без глутен, плескавици без глутен или забавни паркови/зоолошки градини кои имаат алергиски понуди.
Посебни форми на исхрана поради религија или личен став
Без оглед на здравјето и алергиите, постојат многу други специјални форми на исхрана. Без разлика дали преку религиозен „кодекс на однесување“ или едноставно поради личниот став кон околината или „лошата совест“ при конзумирање на одредена храна. Тука ги собравме најважните алтернативни форми на исхрана за вас.
Диета заснована на став кон животот
Постојат и одредени „регулативи во исхраната“ во однос на личните ставови кон животот, на кои - за разлика од религијата, доброволно се придржуваат. Постојат различни причини за избор на форма на исхрана: за повеќето луѓе тоа е едноставно став кон околината и/или грижа на совест кон производството на храна. Понатаму, почитувањето на сопственото тело може да биде и причина за посебна диета, или едноставно воспитување. Подолу е детален опис на најважните алтернативни диети. Заради јасност, групиравме некои форми под еден наслов.