Бисерна диета за слабеење
Како и секоја диета со жито, диетата со бисер јачмен за слабеење е прилично едноставна и пријатна во смисла на благосостојба. Анксиозноста може да се почувствува само првиот ден или два, бидејќи телото се ремоделира за нов вид храна.
Бисерна каша: диета за здравје
Бисер јачмен е производ направен од едно семе од јачмен. Најважно е да се зачуваат лушпите од жито, а со тоа и влакната неопходни за човечкото тело и масата на корисни материи.
Диетата со бисери е добра бидејќи го збогатува човечкото тело со сите микроелементи со кои е богато ова уникатно грозје: витамини А, Е, Д, комплекс од витамини Б, железо, бакар, калциум, јод и фосфор. Таквиот богат состав сигурно ќе го подобри здравјето на лицето, ќе ја зголеми мозочната активност, ќе го зајакне имунитетот и срцевиот мускул. Лизин аминокиселина богата со јачмен помага да се подобри синтезата на колаген, неопходен за младешка кожа и здравје на зглобовите.
Диетата со бисер јачмен е добра и затоа што телото прима голема количина на растителни влакна подолго време, благодарение на што постои активно чистење на цревата.
Се разбира, и покрај изобилството на корисни својства на бисер јачмен, диетата сепак бара дополнително усвојување на витаминскиот комплекс, бидејќи сè што е потребно бисер јачмен сè уште не може да обезбеди.
Исхрана на јачмен 5 дена
Гледајте бисер диета може да биде 5 дена. За тоа време, можете да изгубите околу 7% од телесната тежина (обично 3-5 кг). Оваа диета е достапна само за оние кои имаат голема волја: не секој може да јаде каша без сол, шеќер и зачини неколку дена!
Најпознатата верзија на тоа ги исклучува сите јадења, со исклучок на бисер јачмен. Гответе го на следниов начин: навечер, натопете чаша бисер јачмен во чиста вода - треба да биде многу. Наутро, варете 5 чаши вода, додајте го нашиот натопен и иритиран бисерен јачмен и варете го на тивок оган додека не се свари. Солта, шеќерот и сите додатоци се забранети. Готова каша - тоа е сè што можете да јадете еден ден.
Користете каша во еднакви порции 5 пати на ден. Покрај тоа, можете да си дозволите само зелен чај без шеќер и адитиви или вода. Исто така, можете да пиете чаша 1% кефир еднаш дневно пред спиење.
Бисерна диета за слабеење 7 дена
Постои уште една верзија на бисер диета. Во овој случај, менито не е толку строго:
- појадок: посно каша со сливи или суви кајсии задушени во врела вода (не повеќе од 5 парчиња по порција). Сувото овошје можете да го замените со јаболка.
- РучекЈачмен каша служи како дел од гарнитурата, вториот дел - зеленчук, и како главно јадење - парче варено месо или живина.
- вечера: Може да вечерате со порција бисер јачмен и чаша кефир или бисер јачмен да го замените со безмасна урда.
Ваквата бисерна диета може да има различни рецепти за ручек: на пример, можете да направите полнета бисерна скара со печурки, пиперки или ролни од зелка со сличен фил. Главната работа беше што садовите беа диетални, не содржеа многу маснотии и беа подготвени без масло - или барем со многу мала количина.
За 7 дена на ваква диета можете да изгубите тежина приближно исто како и 5 дена на построга верзија. Сепак, за многумина сè уште е пожелно затоа што строгата верзија бара зависност.