Бисквити со банани и овес
Бисквитите од банана и овес се вкусна храна за почеток на денот. Може да се јадат за појадок со чаша млеко или јогурт, но и како ужинка помеѓу главните оброци.
Бисквитите со банани и овес можат многу лесно да ги заменат, од нутриционистичка гледна точка, брендовите на бисквити во Романија како многу здрави, но без додатоци на храна.
Богати се со растителни влакна, витамини и минерали, но и со добри масти и јаглехидрати, што ги прави совршени за појадок.
Доколку сакате да набавите појасни колачиња, можете да ја намалите нивната дебелина.
Состојки за четири порции
- 300 грама банани (нето количина - без школка)
- 50 грама рендани ореви;
- 70 грама овесна каша;
- 30 грама суво грозје;
Начин на подготовка
Бисквити од банана и овес се готват многу лесно и затоа може да се прават секојдневно, така што треба да ги имате за следниот ден.
Мелете ги бананите со вилушка и изрендајте ги јатките од орев.
Добро измешајте ги четирите состојки, а потоа со лажица земете ја посакуваната количина и ставете ја на хартијата за печење во плехот. Можете лесно да го притиснете тестото за да ја достигнете саканата дебелина.
Печете 10 минути, а потоа свртете и оставете уште 10 минути. Рерната мора да се загрее на 180 ° C.
Трошоците за четири порции бисквити од банана и овес се околу 4-5 RON (цени за 2014 година).
Како да се служи
Бисквити од банана и овес може да се сервираат обични или со чаша слатко млеко или јогурт.