Bl; sse и губење на апетит k; Може да укаже на недостаток на железо кај адолесцентите

Келн/Цвикау. Во фазата на растење, на тинејџерите им треба повеќе елемент во трагови во исхраната. Причината: Кај момчињата, мускулната маса и волуменот на крвта нагло се зголемуваат за краток временски период. Кај девојчињата, железото се губи и преку крварење од менструацијата.

Ironелезото е важно за формирање на крв и снабдување со кислород до органите. „Бледило, истоштеност, губење на апетит, кршливи нокти и коса, испукани агли на устата и испукани усни може да бидат знаци. Недостаток на железо, исто така, ве прави подложни на инфекции. Мозокот и перформансите на меморијата можат да се влошат “, предупредува професорот Ханс-Јирген Нентвич, педијатар од Цвикау.

Зголемен ризик со вегетаријанска исхрана

Недостаток на железо кај тинејџери, исто така, има долгорочно негативно влијание врз структурата на мозокот, како што е наведено во една студија, како што е соопштено од Федералното здружение на педијатри (BVKJ) во Келн. Адолесцентите имаат зголемен ризик од недостаток на железо, особено ако јадат вегетаријанска или еднострана диета со брза храна, многу се занимаваат со спорт, страдаат од одредени хронични воспалителни цревни заболувања, нетолеранција на храна или вродени дефекти во користењето на железо.

---